Life & Fitness

জরায়ু একজন মহিলার শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা শুধুমাত্র উর্বরতার সাথে সম্পর্কিত নয়, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সাথেও জড়িত। এমনকি জরায়ুর সামান্য পরিবর্তনও শরীরের হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে। অনেক সময় থাইরয়েড, PCOD, রক্তশূন্যতা, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, ওজনের দ্রুত পরিবর্তন বা খারাপ জীবনযাত্রার প্রভাব মাসিকের ওপর স্পষ্টভাবে দেখা যায়। আজকাল অনেক মহিলাই পিরিয়ডের কম প্রবাহ অর্থাৎ…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 16:43 IST স্বাস্থ্য টিপস: পদ্ম শসা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এতে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি শরীরে সোডিয়ামের প্রভাবের ভারসাম্য বজায় রেখে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, যা শরীরকে মৌসুমি রোগ থেকে রক্ষা করে। অবিলম্বে খবর রায়বেরেলি: সুস্থ…

সর্বশেষ আপডেট:15 ফেব্রুয়ারি, 2026, 15:53 ​​IST কান পরিষ্কারের টিপস: আপনিও যদি বাজার এবং রাস্তার ধারে লোকেদের কাছ থেকে আপনার কান পরিষ্কার করে থাকেন তবে সাবধান হন। এই পদ্ধতি মারাত্মক হতে পারে। স্থানীয় 18-এর সাথে কথা বলে, জৌনপুরের আয়ুর্বেদিক ডাক্তার কুসুম পান্ডে এটাকে খুবই বিপজ্জনক অভ্যাস বলে অভিহিত করেছেন। সঠিক স্বাস্থ্যবিধি এবং চিকিৎসা জ্ঞান ছাড়া রাস্তার…

এক্স কিকরের ছালের অলৌকিক উপকারিতা, দাঁত ও পেটের জন্য উপকারী। স্বাস্থ্য টিপস: কিকরের ছালকে আয়ুর্বেদে একটি উপকারী ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ সুনিতা সোনালের মতে, এর ব্যবহার দাঁত ও মাড়ির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক হতে পারে। মাড়ি ফুলে যাওয়া, দুর্গন্ধ এবং হালকা সংক্রমণের ক্ষেত্রে এটি উপকারী। কিকরের ছাল হজম শক্তিকে শক্তিশালী…

বালিয়া: ওষুধের জগতে যেমন ভেষজ, এমন একটি নাম রয়েছে যা শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে শক্তি, ভারসাম্য এবং স্বাস্থ্যের একটি বিস্ময়কর সমন্বয়। আমরা সবাই একে অশ্বগন্ধা নামেই চিনি। আজকের ব্যস্ততা, চাপ এবং অনিয়মিত দৈনন্দিন রুটিনের মধ্যে, মানুষ আবার জীবন রক্ষাকারীর মতো এই ওষুধগুলির দিকে ঝুঁকছে। প্রথমত, যদি আমরা স্ট্রেস এবং উদ্বেগের কথা বলি, অশ্বগন্ধা মানসিক চাপ…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 11:46 IST নীলা সুপারফুড অ্যান্টি এজিং উপকারিতা: যদি কেউ দীর্ঘ সময় ধরে নীল আলু খান তবে তার ত্বক উজ্জ্বল থাকবে। এটি তাড়াতাড়ি বার্ধক্যের গতিকে কমিয়ে দেবে, এমনকি 60 বছর বয়সেও তার মুখে একটি দুর্দান্ত উজ্জ্বলতা থাকবে এবং তাকে তরুণ দেখাবে। মেট্রো সিটিতে এই জাতের আলুর চাহিদা খুব দ্রুত বাড়ছে। সমুদ্র: করোনা…

এক্স ফাস্ট ফুডের অত্যধিক ব্যবহার হার্ট এবং কিডনির জন্য বিপজ্জনক; জেনে নিন শরীরে এর প্রভাব ফাস্টফুডের অপকারিতা: আজকের ব্যস্ত জীবনে ফাস্টফুড একটি সহজ বিকল্প হয়ে উঠলেও তা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকি হিসেবে প্রমাণিত হচ্ছে। বার্গার, পিৎজা, চৌ মেন, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং কোমল পানীয়ের মতো খাবারে ক্যালোরি, লবণ এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি বেশি থাকে, যেখানে পুষ্টির পরিমাণ…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 06:46 IST পাটনা আইআইটি প্রাক্তন ছাত্র গৌরব কুমার অ্যাপ বিগোহেলথ: মতিহারির পাটনা আইআইটির ছাত্র গৌরব কুমার বিগোহেলথ অ্যাপ তৈরি করেছেন। এই অ্যাপের সাহায্যে রোগীরা ঘরে বসেই চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারবেন। গৌরবকে সম্মানিত করেছেন গুগলের ভাইস প্রেসিডেন্ট পূর্ণিমা কোচিকর। দ্রুত খবর মতিহারী: বিহারের পূর্ব চম্পারণের বারিয়ারপুরের এক যুবকের গল্প সামনে এসেছে,…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 00:05 IST কিডনি ক্ষতির লক্ষণ ও উপসর্গ: কিডনি শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। এটি শরীরের ময়লা দূর করে। রক্ত বিশুদ্ধ করে। যাইহোক, অনেক সময় কিডনি অভ্যন্তরীণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে, যা আপনি নিজেও জানেন না। একদিন কিডনি প্রতিস্থাপনের সময় আসে। এমন অবস্থায় শরীরে অনেক ধরনের উপসর্গ ও…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 14, 2026, 23:05 IST মিলিন্দ সোনম স্বাস্থ্য টিপস: 60 বছর বয়সী বলিউড অভিনেতা মিলিন্দ সোনম তার ফিটনেসের জন্য পরিচিত। তারা নিজেরাই তাদের ব্যক্তিগত জীবনে প্রাকৃতিক উপায়ে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সমস্ত ব্যবস্থা অনুসরণ করে। এই পর্বে, তিনি 9-5টি চাকরিজীবীদের ফিট থাকার একটি সহজ মন্ত্র দিয়েছেন। অফিস ডেস্কে পানির বোতল রাখবেন না। আপনি…