একজন ডায়াবেটিস রোগী দিনে কতটা চিনি খেতে পারেন? সাধারণ মানুষের জন্য নিরাপদ সীমা কি?
সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 03, 2026, 08:12 IST ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দৈনিক চিনি খাওয়া: চিনির অত্যধিক ব্যবহার অর্থাৎ পরিশোধিত চিনি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়। চিকিৎসকদের মতে, ডায়াবেটিস রোগীদের চিনি সম্পূর্ণরূপে পরিহার করা উচিত। সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা দিনে 6 থেকে 9 চা চামচ চিনি খেতে পারেন। চিনির অত্যধিক ব্যবহার ডায়াবেটিস সংক্রান্ত গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।…