Life & Fitness

এলাচ ভারতীয় রান্নাঘরের একটি সুগন্ধযুক্ত এবং সুস্বাদু মশলা, যা মিষ্টি, চা, পান, খির এবং অনেক খাবারে ব্যবহৃত হয়। তবে এর গুরুত্ব শুধু স্বাদেই সীমাবদ্ধ নয়, এলাচকে স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এতে রয়েছে ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং প্রয়োজনীয় মিনারেল, যা শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে এবং অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। 1….

AIIMS ডাক্তার BP ড্রাগ সম্পর্কে সতর্ক করেছেন: হরিয়ানা কুস্তিগীরদের দেশ। কুস্তিগীররা প্রায়ই এখানকার মাটিতে ঘামে। কুস্তি এমন একটি খেলা যেখানে কুস্তিগীরদের এক ঘণ্টা লড়াই করতে হয়। এর জন্য প্রয়োজন শক্তি এবং প্রচণ্ড স্ট্যামিনা। 25 বছর বয়স অতিক্রম করার পর, প্রতিটি মানুষের মধ্যে ধীরে ধীরে সহনশীলতা এবং শক্তি হ্রাস পেতে শুরু করে। তবে এটি এমন একটি…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 12, 2026, 17:39 IST ডায়াবেটিস ফল: ডায়াবেটিস রোগীদের মনে প্রায়ই একটি প্রশ্ন থাকে তারা ফল খেতে পারবেন কি না? প্রকৃতপক্ষে, ফলের মধ্যে প্রাকৃতিক চিনি (ফ্রুক্টোজ) থাকে, তাই সতর্কতা প্রয়োজন। কিন্তু প্রকৃতি আমাদের এমন কিছু ফল দিয়েছে যেগুলো ফাইবার এবং পুষ্টিতে ভরপুর এবং যার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) খুবই কম। এই ফলগুলো শুধু সুগার লেভেল…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 08, 2026, 12:44 IST বাবা রামদেব সাদা চুলের টিপস: অল্প বয়সে চুল পাকা হয়ে যাওয়া এখন একটি সাধারণ ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। 18-20 বছরের যুবকরা এই সমস্যার সবচেয়ে বড় শিকার হচ্ছে। যোগগুরু বাবা রামদেব বলেছেন যে অ্যালোভেরা, গিলয় এবং চ্যবনপ্রাশের মতো জিনিসগুলি ধূসর চুল থেকে মুক্তি দিতে পারে। এ ছাড়া যোগব্যায়াম এবং ভালো জীবনযাপনও…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 08, 2026, 14:04 IST সিদ্ধি নিউজ: ডাঃ ভিপিন সিং লোকাল 18 কে বলেছেন যে এই উদ্ভিদটি বাত, পিত্ত এবং কাফা এই তিনটি দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক। গোখরুর কান্ড ও ফল ঔষধি উপাদানে সমৃদ্ধ এবং অনেক গুরুতর রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। সোজা। আজও, মধ্যপ্রদেশের বিন্ধ্য অঞ্চলে এমন অনেক প্রাকৃতিক ওষুধ রয়েছে, যেগুলি বহু…

এক্স আদুসাকে আয়ুর্বেদে খুবই কার্যকরী ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়, অনেক রোগে কার্যকর। স্বাস্থ্য সংবাদ: সিধির আয়ুর্বেদ মেডিকেল অফিসার ডাঃ বিপিন সিং জানিয়েছেন যে আদুসা ভাসা নামেও পরিচিত। এর ফল, ফুল, পাতা ও শিকড় সবই ঔষধি গুণে ভরপুর। মিমোসিন অ্যালকালয়েড, ট্যানিন এবং টারগোরিনের মতো পুষ্টি উপাদান এতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়, যা শরীরকে অনেক মারাত্মক…

এক্স শত রোগের ওষুধ এই ভেষজ! ক্যান্সারে ওষুধের চেয়ে বহুগুণ বেশি কার্যকর স্বাস্থ্য টিপস: আয়ুর্বেদে, বাকুচিকে কাশি-বাত নিরাময়কারী হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটিকে একটি ভেষজ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে যা হজমের উন্নতি করে, রক্তকে বিশুদ্ধ করে এবং বৃষ অর্থাৎ উর্বরতা বাড়ায়। এছাড়া লিভারের অসুখ, পাইলস, পেটের কৃমি, ক্ষত ও প্রস্রাবের সমস্যায়ও বকুচি ব্যবহার করা হয়।…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 08, 2026, 14:28 IST ত্বকের জন্য লেবুর উপকারিতা: অনেকেই মুখ উজ্জ্বল করতে লেবু লাগান, কারণ এটি ভিটামিন সি-এর একটি ভালো উৎস হিসেবে বিবেচিত হয়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, সংবেদনশীল ত্বকের মানুষদের ত্বকে সরাসরি লেবু লাগানো উচিত নয়। এতে ত্বকের জ্বালা ও ক্ষতি হতে পারে। যেকোনো ফেসপ্যাক বা অন্যান্য জিনিসের সঙ্গে লেবু মিশিয়ে লাগালে উপকার…

এক্স গোড়া থেকে ব্রণ দূর করবে এই পুরনো ঘরোয়া উপায়! শুধু হলুদ দিয়ে মেশান খারাপ খাদ্যাভ্যাস, দূষণ এবং পরিবর্তিত জীবনযাত্রার কারণে ব্রণ আজ একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেক সময় এক জায়গায় ব্রণ সেরে যায়, তারপর অন্য জায়গায় নতুন দেখা দেয়। সাহারানপুরের আয়াস আয়ুর্বেদিক হাসপাতালের ডাঃ হর্ষ (বিএএমএস, এমডি) এর মতে, ব্রণ শুধুমাত্র একটি বাহ্যিক…

গাজিয়াবাদ। শীতের বিদায়ের সাথে সাথে গাজিয়াবাদে আবহাওয়া মোড় নিতে শুরু করেছে। সকাল-সন্ধ্যায় হালকা ঠান্ডা এবং দিনের কড়া রোদের প্রভাব এখন মানুষের ত্বকে স্পষ্টভাবে দেখা যাচ্ছে। শীতকালে শুষ্কতা ও শুষ্কতার অভিযোগ বেশি থাকলেও এখন প্রচণ্ড রোদের কারণে র‍্যাশ, চুলকানি ও অ্যালার্জির মতো সমস্যা দেখা দিতে শুরু করেছে। ডাঃ দিব্যা দ্বিবেদী, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, জেলা এমএমজি হাসপাতালে, পরিবর্তনশীল…