লেটুস হয়ে উঠেছে ডায়েটারদের প্রথম পছন্দ, এটা কি আসলেই ওজন কমায়?..সত্যটা জেনে নিন এখানে
সর্বশেষ আপডেট:15 মার্চ, 2026, 14:01 IST ডাঃ রাজকুমার (আয়ুষ) জানান যে লেটুস একটি সবুজ শাক যার ক্যালরি খুব কম এবং পানির পরিমাণ বেশি। এই কারণেই এটি খেলে পেট দ্রুত ভরে যায়, কিন্তু খুব বেশি ক্যালরি শরীরে পৌঁছায় না। এটি ওজন কমানোর চেষ্টাকারীদের জন্য বিশেষ সুবিধা দেয়। আজকাল, যখন স্বাস্থ্যকর ডায়েটের কথা আসে, প্রথমে যে সবুজ…