পনির খেলে কি কোলেস্টেরল বাড়ে: পনির খেলে কি কোলেস্টেরল বাড়ে?
সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 01, 2026, 23:56 IST কার পনির খাওয়া উচিত নয়: পনির প্রোটিনের একটি স্বাস্থ্যকর এবং নিরামিষ উত্স। কিন্তু যদি আপনার বা আপনার পরিবারের হৃদরোগ বা স্থূলতার ইতিহাস থাকে, তবে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার সময় পরিমাণ এবং পদ্ধতি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। পনির হল দুধের দই দিয়ে তৈরি একটি দুগ্ধজাত আইটেম। ভারতীয়…