গোপনে শরীরে বাড়তে থাকে কিডনির রোগ! উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস সবচেয়ে বড় কারণ
কিডনি রোগ প্রতিরোধের টিপস: ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীর সংখ্যা কোটি ছাড়িয়েছে। এই দুটি রোগই দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে এবং সব বয়সের মানুষই এর শিকার হচ্ছে। বর্তমানে জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসেরও অবনতি ঘটেছে, যা স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। অনেক ভুল অভ্যাস আমাদের মারাত্মক রোগের দ্বারপ্রান্তে নিয়ে এসেছে, যার মধ্যে কিডনি রোগ সবচেয়ে উদ্বেগজনক। কিডনির রোগ প্রায়ই নীরব ঘাতকের মতো শরীরে নীরবে বৃদ্ধি পায় এবং সমস্যাটি খুব গুরুতর আকার ধারণ করলে তাদের লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়। এমন পরিস্থিতিতে, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে তাদের কিডনি পরীক্ষা করানো উচিত যাতে রোগ প্রতিরোধ করা যায়।
নয়ডা এক্সটেনশনের ইয়াথার্থ হাসপাতালের নেফ্রোলজি বিভাগের প্রধান ডাঃ উপেন্দ্র সিং ড. গত ২-৩ বছরে কিডনি সংক্রান্ত ওপিডিতে রোগীর সংখ্যা ক্রমাগত বৃদ্ধি পেয়েছে। সবচেয়ে উদ্বেগের বিষয় হলো, এখন ৩০ থেকে ৪৫ বছর বয়সী মানুষের মধ্যেও কিডনি রোগ বাড়ছে। এর প্রধান কারণগুলো হলো, বসে থাকা জীবনযাপন, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, শরীরে পানির অভাব এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের অত্যধিক ব্যবহার। ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (CKD) এবং কিডনিতে পাথরের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি দেখা যাচ্ছে। CKD এছাড়াও বিপজ্জনক কারণ এটি কোন শব্দ ছাড়াই ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং রোগী প্রাথমিক পর্যায়ে তা বুঝতে পারে না। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে অনেক রোগী হাসপাতালে পৌঁছান।
ডাঃ উপেন্দ্রের মতে, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ এখনও কিডনি রোগের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ এবং নেফ্রোলজি ওপিডিতে আসা বেশিরভাগ রোগীর এই সমস্যাগুলির একটি বা উভয়ই রয়েছে। ব্যথানাশক ওষুধের মাত্রাতিরিক্ত বা ভুল ব্যবহার, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া জিমে সাপ্লিমেন্ট বা স্টেরয়েড গ্রহণ, ডিহাইড্রেশন এবং বাজে জীবনযাপনও কিডনি নষ্ট হওয়ার বড় কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। দেরিতে রোগ নির্ণয়ের কারণে ডায়ালাইসিসের প্রয়োজনে রোগীর সংখ্যা বাড়ছে, যা পরিবারের ওপর আর্থিক ও মানসিক চাপও বাড়িয়ে দিচ্ছে। তবে কিডনি রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব অনেকাংশে।
ডাঃ বিএস সোলাঙ্কি, ইয়াথার্থ সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের নেফ্রোলজি বিভাগের পরিচালক এবং এইচওডি, মডেল টাউন, নয়াদিল্লি, ড. যে ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ কিডনি ব্যর্থতার সবচেয়ে বড় কারণ। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের প্রায় 60 থেকে 70% ক্ষেত্রে এই দুটি রোগ দায়ী। রক্তে শর্করা বা রক্তচাপ শরীরে অনিয়ন্ত্রিত থাকলে তা স্থায়ীভাবে কিডনির মাইক্রোস্কোপিক রক্তনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। বেশিরভাগ রোগী হাসপাতালে পৌঁছায় যখন রোগটি 3, 4 বা 5 পর্যায়ে পৌঁছে, যার জন্য ডায়ালাইসিস বা প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয়। যদি এটি সময়মতো সনাক্ত করা হয় তবে চিকিত্সা সহজ এবং প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয় না।
ডাঃ সোলাঙ্কি বলেছেন যে কিডনি রোগ প্রায়শই লক্ষণ ছাড়াই বৃদ্ধি পায়, তাই শরীরের সংকেতগুলি বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদি কোনও ব্যক্তি পা বা মুখে ফোলা অনুভব করেন, ঘন ঘন প্রস্রাবের পরিবর্তন হয় বা ফেনা দেখা যায় তবে এটি কিডনির সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এ ছাড়া ক্রমাগত ক্লান্তি, ক্ষুধামন্দা, বমি বমি ভাব, বমি বা হঠাৎ অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপও কিডনি রোগের লক্ষণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে অবিলম্বে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। ডায়াবেটিস এবং বিপি রোগীদের কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা, ক্রিয়েটিনিন এবং প্রস্রাব পরীক্ষা নিয়মিত করাতে হবে। প্রতিরোধের জন্য, দিনে কমপক্ষে 2 থেকে 3 লিটার জল পান করুন, লবণ খাওয়া কম করুন, ধূমপান ত্যাগ করুন এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। একটি সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে, কিডনি ব্যর্থতার মতো গুরুতর অবস্থা এবং ডায়ালাইসিসের প্রয়োজনীয়তা অনেকাংশে এড়ানো যায়।
