হার্ট সুস্থ রাখতে কী করবেন? বিখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ভনিতা অরোরা জানালেন ১০টি সহজ উপায়
সুস্থ হার্টের গোপনীয়তা: আজকের ব্যস্ত জীবন এবং ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি দ্রুত বাড়ছে। বিপুল সংখ্যক যুবকও এর শিকার হচ্ছে। প্রায়ই মানুষের মনে একটা প্রশ্ন জাগে, হার্টকে সুস্থ রাখতে কী করতে হবে? আমাদের হৃদয়কে রোগ থেকে রক্ষা করার উপায় কী? দেশের সুপরিচিত কার্ডিওলজিস্ট ডক্টর ভনিতা অরোরা তার একটি ভিডিওতে এমন ১০টি সহজ পদ্ধতির কথা বলেছেন, যেগুলো অবলম্বন করে আপনি আপনার হার্টকে দীর্ঘ সময়ের জন্য তরুণ ও সুস্থ রাখতে পারবেন। আপনি যদি ডায়াবেটিস, বিপি বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের রোগী হন তবে আপনার হার্টের বিষয়ে আরও সতর্ক হওয়া উচিত, অন্যথায় হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট ফেইলিওর হতে পারে।
