চোখে জ্বালাপোড়া এবং চুলকানিকে অবহেলা করবেন না, দেরি করলে বড় ধরনের ক্ষতি হতে পারে।
সর্বশেষ আপডেট:
আজকাল মোবাইল, ল্যাপটপ ও টিভির পর্দার অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে চোখে জ্বালাপোড়া ও চুলকানির সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। অনেকে এটাকে ছোটখাটো সমস্যা ভেবে উপেক্ষা করলেও বিশেষজ্ঞদের মতে, সময়মতো মনোযোগ না দিলে চোখের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। তাই এসব উপসর্গকে হালকাভাবে নেওয়া ঠিক হবে না।
চোখ আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত নাজুক এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, কিন্তু আজকের লাইফস্টাইলে এরই সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হচ্ছে। মোবাইল, ল্যাপটপ ও টিভির পর্দায় দীর্ঘক্ষণ দেখার অভ্যাসের পাশাপাশি ধুলাবালি, ধোঁয়া ও ক্রমবর্ধমান দূষণ চোখের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে। এসব কারণে চোখে জ্বালাপোড়া, চুলকানি ও লালচে ভাবের মতো সমস্যা দেখা দেয়। প্রায়শই লোকেরা এই উপসর্গগুলিকে ছোট বলে বিবেচনা করে উপেক্ষা করে, তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি সময়মতো মনোযোগ না দেওয়া হয় তবে চোখের সূক্ষ্ম স্তরটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং সমস্যাটি গুরুতরও হতে পারে।
আজকাল চোখে চুলকানি ও জ্বালাপোড়ার সমস্যা খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে যেমন আবহাওয়ার পরিবর্তন, অ্যালার্জি, চোখের ইনফেকশন বা দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের সামনে বসে থাকা। এছাড়া ধুলো, ধোঁয়া ও দূষণ চোখের সংবেদনশীল পৃষ্ঠকেও প্রভাবিত করে, যা চোখের জ্বালা, লালভাব এবং জল আসার মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে। এই সমস্যাটি শুরুতে হালকা মনে হতে পারে এবং কিছু সহজ ব্যবস্থার মাধ্যমে নিরাময় করা যেতে পারে, তবে যদি সমস্যাটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তবে এটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, চোখের জ্বালা এবং চুলকানির পিছনে সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অ্যালার্জি এবং সংক্রমণ। অ্যালার্জি হলে চোখ লাল হয়ে যায়, চুলকায় এবং পানি পড়তে থাকে। তবে ইনফেকশন হলে ব্যথা, জ্বালাপোড়া এবং ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যাও অনুভূত হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে ঠান্ডা ও পরিষ্কার পানি দিয়ে চোখ ধোয়া একটি সহজ ও নিরাপদ পদ্ধতি হতে পারে। যাইহোক, যেকোনো ধরনের চোখের ড্রপ ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং ভালো অভ্যাসও চোখ সুস্থ রাখতে খুবই জরুরি। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা, সুষম খাবার খাওয়া এবং ভিটামিন এ এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। গাজর, সবুজ শাকসবজি, ফল এবং শুকনো ফল চোখের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয় এবং দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতেও সাহায্য করে।
এর পাশাপাশি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার দিকে খেয়াল রাখাটাও খুব জরুরি। হাত ও মুখ পরিষ্কার রাখতে হবে এবং বারবার চোখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকতে হবে। ধুলোবালি ও দূষিত জায়গায় বের হওয়ার সময় চশমা পরা ভালো। যদি চোখ চুলকাতে থাকে, তবে তা জোরে ঘষা উচিত নয়, কারণ এতে কর্নিয়ার ক্ষতি হতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া চোখে গোলাপজল বা ঘরোয়া কোনো তরল দেওয়া নিরাপদ নয়।
লেখক সম্পর্কে
বিভিধা সিং নিউজ 18 হিন্দির (NEWS18) সাংবাদিক। তিনি দিল্লি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সাংবাদিকতায় স্নাতক ও স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন। তিন বছর ধরে তিনি সাংবাদিকতার ক্ষেত্রে কাজ করছেন। বর্তমানে নিউজ 18…আরো পড়ুন
