আপনারও যদি বারবার ঠান্ডা লাগে, তাহলে জেনে নিন এর কারণ ও প্রতিরোধের উপায়।
আলীগড়: আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে সর্দি, কাশি এবং ফ্লুর মতো সমস্যা দেখা দেয়। সামান্য অসাবধানতা বা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মানুষকে বারবার এই সমস্যার শিকার করে, কিন্তু আপনি কি জানেন কেন বারবার সর্দি-কাশি হয়, এর পেছনের আসল কারণ কী এবং ওষুধ ছাড়াই কীভাবে নিরাময় করা যায়? এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন এএমইউ-এর কৃষি মাইক্রোবায়োলজি বিভাগে গবেষণা করছেন শিরজিল আহমেদ।
সর্দি, কাশি এবং ফ্লু কেন হয়?
এএমইউ-এর কৃষি মাইক্রোবায়োলজি বিভাগে গবেষণা করা শর্জিল আহমেদ বলেন, সর্দি, কাশি এবং সর্দি খুবই সাধারণ সমস্যা, যাকে সাধারণ ভাষায় ঠান্ডা বলা হয়। এই রোগটি প্রধানত ভাইরাস দ্বারা হয়। ভাইরাস হল আণুবীক্ষণিক জীব এবং তাদের অনেক প্রকার রয়েছে যার মধ্যে প্রধানত রাইনো ভাইরাস এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস রয়েছে। সাধারণত, সাধারণ সর্দি রাইনো ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, যেখানে ফ্লু বা দ্রুত ছড়িয়ে পড়া ভাইরাল সংক্রমণ ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই দুটির লক্ষণ ভিন্ন হতে পারে, তবে সাধারণ মানুষের কাছে এটি একই রকম সমস্যা বলে মনে হয়।
ঘন ঘন সর্দি এবং কাশির কারণ
গবেষক শিরজিল বলেছেন, ঘন ঘন সর্দি-কাশির সবচেয়ে বড় কারণ হলো ভাইরাসটি তার জেনেটিক উপাদান অর্থাৎ ডিএনএ ক্রমাগত পরিবর্তন করতে থাকে। এ কারণে প্রতিবারই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুরোপুরি চিনতে না পারায় আবার সংক্রমণ দেখা দেয়। ভাইরাস শরীরের বিভিন্ন স্থানে নিজেকে সংযুক্ত করে সংক্রমণ ছড়ায়। তিনি বলেন, সাধারণত তিন থেকে পাঁচ দিনে এবং সর্বোচ্চ সাত দিনে সর্দি-কাশি নিজে থেকে সেরে যায়। এমন অবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়।
অ্যান্টিভাইরাল বা অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ স্ব-পরিচালনা করবেন না
বিশেষ করে অ্যান্টিভাইরাল বা অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ নিজে থেকে নেওয়া উচিত নয়। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ক্ষেত্রে দেওয়া হয়, যেখানে সর্দি এবং কাশি বেশিরভাগই ভাইরাল হয়। তিনি বলেন, প্রায়ই দেখা গেছে মানুষ ঠান্ডা লাগার সঙ্গে সঙ্গে অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া শুরু করে, যা শরীরে অন্যান্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। এর থেকে সবচেয়ে বড় বিপদ হল অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স, যাতে ওষুধগুলি ভবিষ্যতে কাজ করা বন্ধ করে দেয়।
ঘরোয়া প্রতিকার কার্যকর
সর্দি-কাশি প্রতিরোধ ও উপশমের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার খুবই কার্যকর। লক্ষণগুলি কমাতে, একজনকে উষ্ণ জল খাওয়া উচিত এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আদা চা, মধু এবং কালো গোলমরিচ ব্যবহার গলা ব্যথা, সর্দি এবং ফোলা থেকে মুক্তি দেয়। এই ব্যবস্থাগুলি বছরের পর বছর ধরে চেষ্টা করা হয়েছে এবং বেশ কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খান
শর্জিল বলেন, ডাক্তারের পরামর্শ ও ওষুধ তখনই নিতে হবে যখন জ্বর কয়েকদিন ধরে থাকে, বা লক্ষণ কমার বদলে আরও তীব্র হয়। স্বাভাবিক অবস্থায় বারবার ওষুধ খাওয়া শরীরের স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে। তাই, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রমাণিত না হওয়া পর্যন্ত অপ্রয়োজনীয় ওষুধ, বিশেষ করে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ এড়িয়ে চলতে হবে।
