আপনার বাড়ি বা অফিস রাস্তার কাছে থাকলে সারাদিন কোলাহলের সম্মুখীন হতে হয়, এই ৫টি বিপজ্জনক পরিবর্তন ঘটবে আপনার শরীরে।
সর্বশেষ আপডেট:
দ্রুত বর্ধনশীল শহরে শব্দ দূষণ ঘটাচ্ছে। যদিও মানুষ প্রতিদিন এমন পরিবেশে থাকতে অভ্যস্ত হয়ে উঠছে, কিন্তু সিকে বিড়লা হাসপাতালের ইএনটি ডাক্তার দীপ্তি সিনহার মতে, এটি মানসিক চাপ, রক্তচাপ, হৃদরোগ, ঘুমের সমস্যা এবং শ্রবণ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
অত্যধিক শব্দের সংস্পর্শে আসা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
শব্দ দূষণ স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব: আজকাল কোলাহলের সাথে সাথে জীবনে আরেকটি জিনিস মিশে গেছে আর তা হল কোলাহল। অনেক গবেষণা দেখায় যে আমাদের চারপাশের শব্দ দূষণ কেবল দ্রুতই বাড়ছে না বরং এটি আমাদের জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠছে। বিশেষ করে মেট্রো শহরগুলিতে রাস্তার ধারে তৈরি বাড়ি এবং অফিসগুলিতে এই সমস্যাটি খুব সাধারণ। মানুষ হয়তো আগের থেকে অনেক বেশি কোলাহলে জীবনযাপনে অভ্যস্ত হয়ে উঠছে, কিন্তু এই জিনিসটি শরীরে নিয়ে আসছে ৫টি বিপজ্জনক পরিবর্তন।
ডাঃ দীপ্তি সিনহা, চিফ কনসালটেন্ট ইএনটি, সি কে বিড়লা হাসপাতাল, দিল্লি এটি বলে যে দ্রুত বর্ধনশীল শহরগুলিতে, তরুণরা ক্রমাগত কোলাহলের সংস্পর্শে আসে, তা অফিসের পরিবেশ হোক বা বাইরের রাস্তায়। শব্দ দূষণ মানে যাতায়াত, নির্মাণ কাজ, মেশিন বা জনাকীর্ণ স্থান থেকে আসা উচ্চস্বরে বা বিরক্তিকর শব্দ। শহরের সম্প্রসারণ এবং কর্মক্ষেত্রে কোলাহল বৃদ্ধির সাথে সাথে এটি একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে উঠছে।
শহরের কোলাহল কেবল একটি অসুবিধা নয়, এটি শরীর এবং মন উভয়কেই প্রভাবিত করে। ক্রমাগত উচ্চ আওয়াজ শুনলে শরীরে চাপ বাড়ে। এটি স্ট্রেস হরমোন বাড়াতে পারে, রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়াতে পারে। খোলা অফিস, কারখানা বা উচ্চ যানজট সহ এলাকায় কর্মরত যুবকদের উপর এর প্রভাব বেশি।
শব্দের সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে ঘুমের ওপর। যে এলাকায় শব্দের মাত্রা 65 ডেসিবেলের বেশি সেখানে বসবাসকারী লোকেরা প্রায়শই ভাল ঘুমাতে অক্ষম। রাতে বারবার জেগে থাকা, সারাদিন ক্লান্তি এবং অলস বোধ করা সাধারণ। খারাপ ঘুম মানসিক চাপ ও বিরক্তি বাড়ায় এবং কাজের ক্ষমতাও কমিয়ে দেয়।
ক্রমাগত শব্দের সংস্পর্শে শ্রবণ ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। 70 ডেসিবেলের বেশি শব্দে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার কানের ভিতরের সূক্ষ্ম স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এর ফলে ধীরে ধীরে শ্রবণশক্তি কমে যেতে পারে বা কানে বাঁশির শব্দ হতে পারে (টিনিটাস)।
এ ছাড়া ক্রমাগত আওয়াজ মস্তিষ্কের ঘনত্ব এবং মেজাজকেও প্রভাবিত করে। শব্দের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার উদ্বেগ বাড়াতে পারে এবং জীবনের মান হ্রাস করতে পারে।
এই সমস্যা এড়াতে শহরগুলির উন্নত পরিকল্পনা, অফিসে কম কোলাহলপূর্ণ পরিবেশ, বাড়িতে সাউন্ডপ্রুফিং এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার মতো পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন।
লেখক সম্পর্কে
প্রিয়া গৌতম হিন্দি ডট নিউজ 18 ডটকমে সিনিয়র হেলথ রিপোর্টার হিসেবে কাজ করছেন। গত 14 বছর ধরে মাঠে রিপোর্ট করার অভিজ্ঞতা রয়েছে তার। এর আগে হিন্দুস্তানের অনেক লোকেশন দিল্লি, অমর উজালা…আরো পড়ুন
