শ্বেতা তিওয়ারি ভ্রমণ কিট | শ্বেতা তিওয়ারির হাইজিন কিট

শ্বেতা তিওয়ারি ভ্রমণ কিট: করোনার পর স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে মানুষের মধ্যে ব্যাপক সচেতনতা এসেছে। সবাই নিজ নিজ উপায়ে তা অনুসরণ করছে। সাম্প্রতিক এক সাক্ষাত্কারে, শ্বেতা তিওয়ারি, যাকে সবসময় তরুণ দেখায়, মেয়েদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে অনেক কথা বলেছেন। তিনি বলেছেন যে প্রতিটি মেয়ের একটি হাইজিন পাউচ থাকা উচিত। এর মধ্যে গ্লাভস, টিস্যু, পি-সেফ (স্যানিটাইজ করার জন্য), টয়লেট সিট কভার, আপনার নিজের সাবান এবং স্যানিটাইজার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। নিজেকে সতেজ এবং সুস্থ রাখতে, আপনার অন্তরঙ্গ ওয়াইপসও থাকা উচিত। এখন প্রশ্ন হল শ্বেতা তিওয়ারি যে হাইজিন কিটটি উল্লেখ করেছেন তা চিকিৎসাগতভাবে সঠিক কিনা। আসুন জেনে নিই বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে এই প্রশ্নের উত্তর।

একটি স্বাস্থ্যবিধি থলি গুরুত্বপূর্ণ কি?
ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসের খবরে, এই প্রশ্নের জন্য আস্থা হাসপাতালের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ গীতা জৈনের সাথে যোগাযোগ করা হয়েছিল। তিনি বলেছিলেন যে উত্তরটি একটি ভারসাম্য বজায় রাখা এবং বোঝার মধ্যে রয়েছে যে আসলে কী সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। ডাঃ জৈন বলেছেন যে সংক্রমণ প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল সঠিকভাবে হাত পরিষ্কার করা। তিনি বলেন, এটা সত্য যে আপনার শরীর পরিষ্কার করার জন্য সাবান ও পানির পাশাপাশি হ্যান্ড স্যানিটাইজারও প্রয়োজন। এই জিনিসগুলি সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। এছাড়া এটি মানসিক তৃপ্তিও দেয়। তবে এই জিনিসগুলি সর্বদা বা 24 ঘন্টা প্রয়োজন এমন নয়।
টয়লেট সিট কভার বা স্যানিটাইজিং স্প্রের মতো জিনিসগুলি ঐচ্ছিক হতে পারে। বেশিরভাগ সংক্রমণ টয়লেট সিটের সংস্পর্শে ছড়িয়ে পড়ে না।

টয়লেট স্প্রে কি সত্যিই সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে?
আজকাল, টয়লেট সিটকে সংক্রমণ থেকে মুক্ত করতে পি সেফ স্প্রে এবং ডিসপোজেবল সিট কভার প্রচার করা হয়। কিন্তু এটি কি টয়লেট সিটে ইতিমধ্যে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া বা অন্যান্য ক্ষতিকারক অণুজীবের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সক্ষম হবে? ডাঃ গীতা জৈন বলেছেন যে এই পণ্যগুলি টয়লেট সিটে উপস্থিত জীবাণুগুলিকে কিছুটা কমাতে পারে, তবে এগুলি সম্পূর্ণ নিরাপদ ঢাল নয়। এটি আপনাকে অনুভব করবে যে আমি সম্পূর্ণ নিরাপদ কিন্তু এটি 100% গ্যারান্টি নয়। অন্যদিকে, স্যানিটাইজিং পণ্যের অত্যধিক ব্যবহার, বিশেষ করে অন্তরঙ্গ ওয়াইপ, শরীরকে প্রাকৃতিক সুরক্ষা প্রদানকারী ভাল ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে। আসলে নারীদের যৌনাঙ্গের অভ্যন্তরে একটি প্রাকৃতিক ব্যবস্থা রয়েছে, যাতে রয়েছে অনেক ধরনের উপকারী অণুজীব। এগুলো শরীরকে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে কাজ করে। ওয়াইপ বা অন্যান্য পণ্যের অতিরিক্ত ব্যবহার প্রাকৃতিক ভারসাম্য নষ্ট করে। তাই এসব পণ্যের অতিরিক্ত ব্যবহার স্বাস্থ্যকর ও ভালো ব্যাকটেরিয়া কমাতে পারে। এ কারণে জ্বালাপোড়া বা সংক্রমণের ঝুঁকি কমার পরিবর্তে বাড়তে পারে।

ব্যক্তিগত এলাকার জন্য wipes উপযুক্ত?
ডাঃ গীতা জৈন বলেছেন যে ঘনিষ্ঠ মোছার বারবার ব্যবহার, বিশেষ করে যেগুলি সুগন্ধযুক্ত বা অতিরিক্ত রাসায়নিকযুক্ত, মহিলাদের যৌনাঙ্গের পিএইচ স্তর পরিবর্তন করতে পারে। আপনি যদি নিয়মিত অন্তরঙ্গ ওয়াইপস বা স্যানিটাইজিং পণ্য ব্যবহার করেন তবে এটি পিএইচ ভারসাম্যকে ব্যাহত করে এবং এর কারণে যৌনাঙ্গের মাইক্রোবায়োম অর্থাৎ ভাল ব্যাকটেরিয়া মারা যেতে শুরু করে। এই কারণে, আপনার প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক ঢাল ধ্বংস হতে পারে। এমনটা হলে যৌনাঙ্গে শুষ্কতা, চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা ঘন ঘন সংক্রমণ হতে পারে। অতএব, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র জল দিয়ে মৃদু পরিষ্কার করা এবং ন্যূনতম পণ্য ব্যবহার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট। কারণ যৌনাঙ্গ নিজেকে পরিষ্কার রাখতে সক্ষম।