হার্টের স্বাস্থ্য: কী একটি ‘ভাল’ কোলেস্টেরল পরীক্ষা এখনও আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে মিস করতে পারে: ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন
চিকিত্সকরা সতর্ক করেছেন যে একটি আপাতদৃষ্টিতে ‘স্বাভাবিক’ কোলেস্টেরল রিপোর্ট বিভ্রান্তিকর হতে পারে। এটা শুধু কোলেস্টেরলের মাত্রা সম্পর্কে নয়; প্রদাহ, এলডিএল কণার আকার এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মতো কারণগুলি নাটকীয়ভাবে আপনার হার্টের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। জেনেটিক্স এবং জীবনধারা পছন্দ, প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়, সমানভাবে তাৎপর্যপূর্ণ। একটি বিস্তৃত হার্টের স্বাস্থ্য মূল্যায়ন শুধুমাত্র কোলেস্টেরলের সংখ্যা ছাড়িয়ে যায়।“স্বাভাবিক” হিসাবে চিহ্নিত একটি কোলেস্টেরল রিপোর্ট যে কেউ এটির জন্য অপেক্ষা করছে তার জন্য স্বস্তি নিয়ে আসে। অনেকে এটাকে হার্টের স্বাস্থ্যের পরিচ্ছন্ন বিল হিসেবে পড়েন। কিন্তু ডাক্তাররা বলছেন এই আরাম বিভ্রান্তিকর হতে পারে। একটি নিয়মিত কোলেস্টেরল পরীক্ষা দরকারী, তবে এটি সর্বদা দেখায় না যে রক্তনালীগুলির ভিতরে আসলে কী ঘটছে। হার্টের ঝুঁকি বিভিন্ন নীরব কারণ দ্বারা আকৃতি হয় যা সংখ্যাগুলি ক্যাপচার করতে সক্ষম নাও হতে পারে।ডাঃ বিবেক কুমার, ডিরেক্টর, ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজি এবং ম্যাক্স সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের স্ট্রাকচারাল হার্ট প্রোগ্রামের প্রধান, বৈশালীব্যাখ্যা করে যে কোলেস্টেরল একটি অনেক বড় ধাঁধার একটি অংশ মাত্র। এটিকে বিচ্ছিন্নভাবে দেখলে প্রাথমিক বিপদ সংকেত লুকিয়ে রাখতে পারে।
কেন ‘স্বাভাবিক’ কোলেস্টেরল সংখ্যা বিভ্রান্ত করতে পারে
একটি স্ট্যান্ডার্ড রিপোর্ট প্রধানত দেখায় যে কোলেস্টেরলের মান একটি নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে পড়ে কিনা। এটি ধমনীর প্রকৃত অবস্থা প্রকাশ করে না। কোলেস্টেরল এখনও জাহাজের দেয়ালে তৈরি হতে পারে, এমনকি সংখ্যাগুলি সূক্ষ্ম দেখালেও।অনুযায়ী ডাঃ এল কে ঝা, সহযোগী পরিচালক এবং ইউনিট-২ এর প্রধান, কার্ডিওলজি, এশিয়ান হাসপাতালেস্ট্রেস, ধূমপান, স্থূলতা, উচ্চ চিনি খাওয়া এবং পারিবারিক ইতিহাসের মতো কারণগুলি “স্বাভাবিক” চিহ্নের বাইরে কোলেস্টেরলকে ঠেলে না দিয়ে ধমনীকে ক্ষতি করতে পারে। প্রতিবেদনটি সংখ্যা প্রতিফলিত করে, জাহাজের স্বাস্থ্য নয়।
এলডিএল কোয়ালিটি এলডিএল পরিমাণের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ
এলডিএল “খারাপ” কোলেস্টেরল হিসাবে পরিচিত, তবে সমস্ত এলডিএল একইভাবে আচরণ করে না, প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে অক্সিডেটিভ মেডিসিন এবং সেলুলার দীর্ঘায়ু. কিছু LDL কণা ছোট এবং ঘন। এই কণাগুলি ধমনীর দেয়ালে আরও সহজে প্রবেশ করে এবং দ্রুত প্লেক তৈরি করে।ডাঃ বিবেক কুমার উল্লেখ করেছেন যে একজন ব্যক্তির গ্রহণযোগ্য LDL মাত্রা থাকতে পারে কিন্তু তবুও এই ক্ষতিকারক কণা বহন করে। খারাপ ডায়েট, অতিরিক্ত চিনি, ব্যায়ামের অভাব এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ প্রায়ই এই লুকানো ঝুঁকিটি চালায়।
যখন ভাল কোলেস্টেরল যথেষ্ট রক্ষা করে না
এইচডিএলকে “ভাল” কোলেস্টেরল বলা হয়, তবে এর কাজ তার গণনার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এইচডিএল ধমনী থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল অপসারণ করতে সাহায্য করবে, যেমন উল্লেখ করা হয়েছে হার্ভার্ড স্বাস্থ্য. কখনও কখনও এটি কার্যকরভাবে এটি করতে ব্যর্থ হয়।ধূমপান, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ এইচডিএল ফাংশনকে দুর্বল করতে পারে। ডাঃ এল কে ঝা উল্লেখ করেছেন যে স্বাভাবিক এইচডিএল সংখ্যার সাথেও, জীবনধারা এবং বিপাকীয় সমস্যা উপস্থিত থাকলে হার্ট ভালভাবে সুরক্ষিত নাও হতে পারে।
প্রদাহ: নীরব অবদানকারী
নিয়মিত কোলেস্টেরল পরীক্ষার একটি প্রধান ফাঁক হল প্রদাহ। দীর্ঘস্থায়ী, নিম্ন-গ্রেডের প্রদাহ ধমনীর ক্ষতি এবং ফলকের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।ডাঃ বিবেক কুমার ব্যাখ্যা করেন যে প্রদাহ প্রায়ই চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্য, ধূমপান এবং অতিরিক্ত ওজনের সাথে যুক্ত। যেহেতু স্ট্যান্ডার্ড পরীক্ষা এটি পরিমাপ করে না, তাই ধমনী ক্ষতি অলক্ষিত অগ্রগতি হতে পারে। এটি ব্যাখ্যা করে যে কেন “ভাল” রিপোর্ট সহ কিছু লোক এখনও হার্ট অ্যাটাকে ভোগে।
ট্রাইগ্লিসারাইড গভীর সমস্যা চিহ্নিত করতে পারে
ট্রাইগ্লিসারাইড হল আরেকটি রক্তের চর্বি যা প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। কোলেস্টেরল দেখতে সূক্ষ্ম হতে পারে, তবে উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় ক্লিনিক্যাল লিপিডোলজির জার্নাল.ডাঃ এল কে ঝা হাইলাইট করেছেন যে উচ্চতর ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি বিপাকীয় সমস্যা যেমন ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার, বা পেটের স্থূলতার দিকে নির্দেশ করে। তারা ইঙ্গিত দেয় যে শরীর চিনি এবং চর্বি ভারসাম্যের সাথে লড়াই করছে, এমনকি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রিত মনে হলেও।
জেনেটিক্স পুরো ছবি বদলে দিতে পারে
পারিবারিক ইতিহাস অনেকের উপলব্ধির চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অনুযায়ী ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশননিকটাত্মীয়দের সাথে যাদের প্রারম্ভিক হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল তারা স্বাভাবিক কোলেস্টেরল থাকা সত্ত্বেও উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারে।এই ধরনের ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা নিবিড় পর্যবেক্ষণ বা উন্নত পরীক্ষার পরামর্শ দেন। জেনেটিক্স ধমনীতে কোলেস্টেরল কীভাবে আচরণ করে তা প্রভাবিত করতে পারে।
একটি নিয়মিত কোলেস্টেরল পরীক্ষা দরকারী, তবে এটি সর্বদা দেখায় না যে রক্তনালীগুলির ভিতরে আসলে কী ঘটছে।
লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর রিপোর্টে দেখায় না
একটি কোলেস্টেরল পরীক্ষা ঘুমের গুণমান, মানসিক চাপের মাত্রা, শারীরিক কার্যকলাপ, বা প্রতিদিনের খাবারের পছন্দগুলিকে প্রতিফলিত করে না। তবুও এই কারণগুলি হার্টের স্বাস্থ্যকে দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করে।ডাক্তাররা কোলেস্টেরলের পাশাপাশি কোমরের আকার, রক্তে শর্করা, রক্তচাপ এবং কার্যকলাপের ধরণ দেখেন। পেটের চর্বি এবং বিপাকীয় সিনড্রোম ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমনকি যখন রিপোর্টগুলি আশ্বস্ত দেখায়।
হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিস্তৃত লেন্স প্রয়োজন
উভয় বিশেষজ্ঞই সম্মত হন যে কোলেস্টেরল পরীক্ষা একটি সূচনা বিন্দু, চূড়ান্ত শব্দ নয়। সত্যিকারের ঝুঁকি মূল্যায়ন কোলেস্টেরলকে প্রদাহ চিহ্নিতকারী, চিনি নিয়ন্ত্রণ, রক্তচাপ, পারিবারিক ইতিহাস এবং অভ্যাসের সাথে একত্রিত করে।একটি “ভাল” প্রতিবেদন সান্ত্বনাদায়ক, তবে এটি নিয়মিত চেক-আপ বা জীবনধারা যত্ন বন্ধ করা উচিত নয়।চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শএই নিবন্ধটি TOI Health এর সাথে ভাগ করা বিশেষজ্ঞের ইনপুটগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:ডাঃ বিবেক কুমার, ডিরেক্টর, ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজি এবং ম্যাক্স সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের স্ট্রাকচারাল হার্ট প্রোগ্রামের প্রধান, বৈশালীডাঃ এল কে ঝা, সহযোগী পরিচালক এবং ইউনিট-২ এর প্রধান, কার্ডিওলজি, এশিয়ান হাসপাতালেএকটি সাধারণ কোলেস্টেরল রিপোর্ট কেন সবসময় কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাতিল করে না এবং কেন কখনও কখনও গভীর বিপাকীয় মূল্যায়ন প্রয়োজন হতে পারে তা ব্যাখ্যা করার জন্য ইনপুটগুলি ব্যবহার করা হয়েছিল।
