স্বাস্থ্য টিপস: চিয়া বীজ সবার জন্য উপকারী নয়, এই লোকদের সাবধান হওয়া উচিত – উত্তরাখণ্ড নিউজ

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 17, 2026, 10:15 IST ডাঃ রাজকুমার (আয়ুষ) জানান, চিয়া বীজে ফাইবারের পরিমাণ অনেক বেশি। যদি কেউ হঠাৎ করে বেশি পরিমাণে এগুলো খেতে শুরু করে তাহলে গ্যাস, ব্যথা ও পেট ফোলা সমস্যা হতে পারে। শরীরকে ধীরে ধীরে উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারে অভ্যস্ত করা উচিত। অন্যথায় পরিপাকতন্ত্রের ওপর চাপ বাড়তে পারে। চিয়া বীজ আজকাল স্বাস্থ্য প্রবণতার…

Read More

মোসকা ব্রাদার্স কারা? যিনি টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে সেঞ্চুরি পার্টনারশিপের দুর্দান্ত রেকর্ড গড়েছেন, আকমল ভাইদের 12 বছরের পুরনো রেকর্ড ভেঙে দিয়েছেন!

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 12, 2026, 18:54 IST Anthony Mosca Justin Mosca scripts history: ভাই অ্যান্টনি এবং জাস্টিন Mosca এর জুটি T20 বিশ্বকাপে ইতিহাস সৃষ্টি করেছিল। দুই ভাই টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে সেঞ্চুরি পার্টনারশিপের দুর্দান্ত রেকর্ড গড়েছেন, যা আগে হয়নি। দুজনেই পাকিস্তানের আকমল ভাইদের ১২ বছরের পুরনো রেকর্ড ধ্বংস করে দেন। প্রথমবারের মতো টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে খেলছে ইতালি। আজ ইতালির…

Read More

এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে ভারতে আটকে থাকার পর, ওয়েস্ট ইন্ডিজের খেলোয়াড়রা অবশেষে বাড়ি ফিরেছে | ক্রিকেট খবর

টিম ওয়েস্ট ইন্ডিজ (এপি ছবি/বিকাশ দাস) চলমান ইসরায়েল-ইরান দ্বন্দ্বের কারণে ভারতে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের পরে বেশ কয়েকটি ক্রিকেট দল ভ্রমণ সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে, যার ফলে পশ্চিম এশিয়ার কিছু অংশ জুড়ে আকাশপথ বন্ধ হয়ে গেছে। এই কারণে, আন্তর্জাতিক ক্রিকেট কাউন্সিল (আইসিসি) দ্বারা পরিচালিত চার্টার ফ্লাইটগুলি বিলম্বিত হয়েছিল, ওয়েস্ট ইন্ডিজের মতো দলগুলিকে ভারতে আটকে রেখেছিল।পরিস্থিতি সমাধানের জন্য, ক্রিকেট…

Read More

Indigenous drone production ecosystem needed for strategic autonomy: Rajnath | India News

New Delhi: Defense Minister Dr Rajnath Singh Thursday emphasized the urgent need to build a drone manufacturing ecosystem in the country to ensure strategic autonomy, enhance defense preparedness and make the nation self-reliant in the field in view of the current geopolitical uncertainty.“India must work in mission mode to emerge as a global hub for…

Read More

সূচী ঘোষণা বিসিসিআই: আট বছর পর আফগানিস্তানের বিপক্ষে টেস্ট ম্যাচ, ওয়ানডে সিরিজ ঘোষণা

বাড়িক্রিকেট আট বছর পর আফগানিস্তানের বিপক্ষে টেস্ট ম্যাচ, ওয়ানডে সিরিজও ঘোষণা করেছে বিসিসিআই সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 02, 2026, 12:18 IST বিসিসিআই সময়সূচী ঘোষণা করেছে: ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগের পরে, ভারতীয় দল আফগানিস্তানের বিরুদ্ধে একটি টেস্ট এবং তিন ম্যাচের ওয়ানডে সিরিজ খেলবে। বিসিসিআই 2 মার্চ সোমবার সমস্ত ম্যাচের ভেন্যু এবং তারিখ ঘোষণা করেছে। 8 বছর পর আফগানিস্তান দল…

Read More

গর্ভাবস্থার পর চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার | প্রসবের পর চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার

প্রসবোত্তর চুল পড়া প্রতিরোধের টিপস: গর্ভাবস্থায় মহিলাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে, যার প্রভাব প্রসবের পরেও দেখা যায়। বেশির ভাগ মানুষ মনে করেন প্রসবের পর নারীদের জীবন কয়েক দিনের মধ্যে স্বাভাবিক হয়ে যায়, কিন্তু তা নয়। শরীর পুনরুদ্ধার করতে কয়েক মাস সময় লাগে এবং এটি মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও ব্যাপক প্রভাব ফেলে। প্রসবের পর ওজন বেড়ে যাওয়া,…

Read More

CAG রিপোর্ট দিল্লির জল খাওয়ার জন্য অযোগ্য: দিল্লির জল খাওয়ার উপযুক্ত নয়, সুরক্ষার জন্য এই ব্যবস্থা নিন

সর্বশেষ আপডেট:23 জানুয়ারী, 2026, 18:38 IST দিল্লির জলের গুণমান ঝুঁকি: ইন্দোরে নোংরা দূষিত জল পান করার কারণে এখনও পর্যন্ত 25 জনের মৃত্যু হয়েছে। এখন দিল্লির মানুষের ওপরও একই বিপদ ঘটছে। সিএজি রিপোর্ট অনুযায়ী, এখানকার জল খাওয়ার উপযুক্ত নয়। আসুন আমরা বুঝতে পারি যে এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে রক্ষা করতে আপনি কী করতে পারেন। ইন্দোর হল মধ্যপ্রদেশের…

Read More

পাকিস্তান টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের সেমিফাইনালে ও ফাইনালে উঠলে ভারতের ভেন্যু টিকিটধারীরা কি ফেরত পাবে? | ক্রিকেট খবর

ভারত বনাম পাকিস্তান (এপি ছবি/এরাঙ্গা জয়াবর্ধন) নয়াদিল্লি: টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের সেমিফাইনাল এবং ফাইনালের টিকিট মঙ্গলবার বিক্রি শুরু হয়েছিল, কিন্তু আইসিসি বিশেষ শর্ত ঘোষণা করেছে যা ম্যাচের ভেন্যুগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে কোন দলগুলি যোগ্যতা অর্জন করে, বিশেষ করে পাকিস্তান এবং শ্রীলঙ্কার উপর নির্ভর করে৷ অনুরাগীরা ৪ মার্চ প্রথম সেমিফাইনাল, ৫ মার্চ দ্বিতীয় সেমিফাইনাল এবং ৮ মার্চ ফাইনালের…

Read More

ভারতের অপরিশোধিত ঝুড়ি: বেশি মধ্যপ্রাচ্য, কম রাশিয়া; ট্রাম্পের নিষেধাজ্ঞার পর, মস্কোর তেলের চালানের জন্য পরবর্তী কী?

ভারত তার মধ্যপ্রাচ্যের চালান বাড়ার সাথে সাথে রাশিয়ান অপরিশোধিত ব্যারেল হ্রাস করে তার অপরিশোধিত উৎসের কৌশল পরিবর্তন করেছে। যদিও নতুন দিল্লির তেল প্রবাহে মস্কোর এখনও একটি অংশ রয়েছে, তবে কমপ্লায়েন্স ঝুঁকির কারণে ভলিউম কমে গেছে।বিশ্লেষণী সংস্থা কেপলারের ডেটা দেখায় যে 2026 সালের জানুয়ারির প্রথম তিন সপ্তাহে, দেশটি প্রতিদিন প্রায় 1.1 মিলিয়ন ব্যারেল (বিপিডি) রাশিয়ান ক্রুড…

Read More

আইএনএস অঞ্জদীপ, নতুন সাবমেরিন শিকারী, নৌবাহিনীর উপকূলীয় নিরাপত্তা বহরে যোগ দিয়েছে

নয়াদিল্লি: দেশের সাবমেরিন বিরোধী যুদ্ধের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য, ভারতীয় নৌবাহিনী শুক্রবার আইএনএস অঞ্জদীপকে কমিশন করা হয়েছে, এটি “ডলফিন হান্টার” নামেও পরিচিত কারণ এটি উপকূলীয় এলাকায় শত্রু সাবমেরিন সনাক্তকরণ, ট্র্যাকিং এবং নিরপেক্ষকরণের উপর ফোকাস করবে। সাবমেরিন বিরোধী যুদ্ধের অগভীর জলের নৈপুণ্য প্রকল্পের অধীনে নির্মিত আটটি জাহাজের মধ্যে আইএনএস অঞ্জদীপ তৃতীয়।নৌবাহিনী, সরকার ও জাহাজ নির্মাণ কর্মকর্তাদের উপস্থিতিতে…

Read More