সকাল বা বিকাল, 2 না 3 খাবেন? জেনে নিন কমলা খাওয়ার সঠিক উপায়, পাবেন বহুগুণ বেশি উপকারিতা
সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 07, 2026, 17:18 IST কমলা সঠিক সময়ে, সঠিক উপায়ে এবং সঠিক পরিমাণে খাওয়া হলে এর উপকারিতা বহুগুণ বেড়ে যায়। ঋষিকেশের আয়ুশ চিকিৎসক ডাঃ রাজকুমার লোকাল 18 কে বলেন যে কমলালেবুতে উপস্থিত ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের জন্যও খুব উপকারী। দিনে ১ থেকে ২ কমলা খাওয়াই যথেষ্ট। এটি…