মাসের সেই দিনগুলিতে বিশ্রাম নেওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ? জেনে নিন পিরিয়ডের সময় কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন
সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 08, 2026, 20:16 IST পিরিয়ডস কেয়ার টিপস: পিরিয়ড একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হতে পারে তবে মহিলাদের বিশ্রাম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার প্রয়োজন। রক্তস্বল্পতা এবং পিরিয়ডের কারণে ব্যথা, ক্র্যাম্প এবং দুর্বলতা প্রতিরোধে এই জিনিসগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দ্রুত খবর পিরিয়ড বা মাসিক একটি প্রাকৃতিক এবং মাসিক প্রক্রিয়া যা মহিলাদের মধ্যে ঘটে। শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণের জন্য এটি…