INDIA NEWS

ভিটামিন কে এর অভাবের বিপদ: আমাদের শরীরের সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য অনেক ভিটামিনের প্রয়োজন হয়। প্রায়শই লোকেরা ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ডি সম্পর্কে কথা বলে তবে এই সব ছাড়াও আরেকটি ভিটামিন স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি ভিটামিন কে, যা মনোযোগ দেওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন কে-এর অভাবে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে…

উচ্চ রক্তচাপের জন্য যোগাসন: অনেকেরই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। আজকাল মানুষ কম বয়সে উচ্চ রক্তচাপের কারণে প্রাণ হারাচ্ছে। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করা উচিত। এর জন্য আপনার কিছু যোগব্যায়াম অনুশীলন শুরু করা উচিত। শিল্পা শেঠি নিজেকে ফিট এবং সুস্থ রাখতে যোগ অনুশীলন করেন। তার ইউটিউব চ্যানেল শিল্পা শেঠি কুন্দ্রার এই ভিডিওতে, তিনি…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 11, 2026, 23:09 IST হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর উপায়: আজকের দ্রুতগতির জীবনে হৃদরোগকে উপেক্ষা করা ব্যয়বহুল হতে পারে। ভুল খাদ্যাভ্যাস, জাঙ্ক ফুড এবং ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপ দ্রুত হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। এমতাবস্থায় আয়ুর্বেদ সুষম খাদ্য এবং প্রাকৃতিক খাবারের উপর জোর দেয়। খবর দ্রুত আজকের ব্যস্ত জীবন এবং দুর্বল খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষ অল্প বয়সেই ডায়াবেটিস, থাইরয়েড…