গরমে পানি পান করা কেন বেশি জরুরি, এর অভাবে কি ক্ষতি হয়? জানি
গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে শরীরে পানির ক্ষয় দ্রুত হতে থাকে। অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীরে উপস্থিত পানি ও ইলেক্ট্রোলাইট কমে যায়। এমন অবস্থায় পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীর পানিশূন্যতার শিকার হতে পারে। পানি শুধু তৃষ্ণা মেটায় না, শরীরের প্রতিটি ছোট-বড় প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গরমে পানি পান করার কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ, 1. শরীরের…