ব্যয়বহুল পরিপূরক ত্যাগ করুন, সদগুরু বলেছেন কিভাবে একটি সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ হওয়া উচিত।
সারাদিনের সুস্বাস্থ্য ও শক্তির জন্য সঠিক সকালের নাস্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। সদগুরুর মতে, সকালের খাবার এমন হওয়া উচিত যাতে এটি শরীরকে হালকা রাখে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। স্বাস্থ্যকর সকালের নাস্তায় কিছু প্রাকৃতিক ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। তার খাদ্য তালিকায় রয়েছে চেরি টমেটো, যা খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ…