সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি যুবসমাজকে মানসিকভাবে ক্লান্ত করে তুলছে কেন? ডিজিটাল ডিটক্সের নতুন প্রয়োজনীয়তা জানুন
সর্বশেষ আপডেট:16 মার্চ, 2026, 11:34 IST সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি: বর্তমান সময়ে সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার খুব দ্রুত বেড়েছে। ক্রমাগত ফোন এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় থাকা মনকে বিশ্রাম পেতে বাধা দেয় এবং মানসিক অবসাদ বাড়াতে পারে। এর পাশাপাশি অন্যের সঙ্গে তুলনা করার অভ্যাসও মানসিক চাপ বাড়ায়। এমতাবস্থায় ডিজিটাল ডিটক্স করা খুবই জরুরি হয়ে পড়ে, অর্থাৎ কিছু সময়ের জন্য…