হেলথ টিপস: বৃদ্ধ বয়সে জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন ডাঃ তিওয়ারির এই টিপস, হাড় মজবুত থাকবে
সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 15, 2026, 06:07 IST স্বাস্থ্য টিপস: ডাঃ রাস বিহারী তিওয়ারি, জামুইয়ের আয়ুশ ডাক্তার বলেছেন যে বৃদ্ধ বয়সে হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা কমাতে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার প্রয়োজন। আসুন জেনে নেই তার দেওয়া টিপস সম্পর্কে। এতে বৃদ্ধ বয়সেও হাড় মজবুত থাকবে। খবর দ্রুত জামুই: বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে…