কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমের ৭টি ফল | 7টি ফল যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
সর্বশেষ আপডেট:22 জানুয়ারী, 2026, 23:22 IST কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমের সেরা ফল: আজকাল সব বয়সের মানুষই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন। ভুল খাদ্যাভ্যাস, আঁশের অভাব, পানি কম পান এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাবের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়ছে। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে পেট ভারী থাকে, গ্যাস তৈরি হয় এবং ক্ষুধাও কমে যায়। ভালো কথা হলো এমন কিছু ফল আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের…