বসন্তে কফ দোষ প্রতিরোধ করতে আপনার খাদ্যতালিকায় এই পরিবর্তনগুলি করুন।
সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 07, 2026, 23:53 IST বসন্ত ঋতুতে কফ দোশা বৃদ্ধি পায় যা ঘুম ও বদহজমের মতো সমস্যা সৃষ্টি করে। আয়ুর্বেদে মুগ ডাল, বাজরা, লাউ, লাউ, পারওয়াল এবং বার্লি স্যুপের খিচুড়ি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বসন্তের আগমনের সাথে সাথে আবহাওয়ার পরিবর্তন হয়। দিনের প্রচণ্ড সূর্যালোক এবং সকাল-সন্ধ্যা ঠান্ডার কারণে রোগ হয়, তাই ঋতু অনুযায়ী খাদ্যাভ্যাস…