INDIA NEWS

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 05, 2026, 14:46 IST প্রিডায়াবেটিস রিভার্স করার টিপস: প্রিডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়। সময়মতো নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে কয়েক বছরের মধ্যে ডায়াবেটিস দেখা দেয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রিডায়াবেটিসকে উল্টানো সম্ভব। একবার ডায়াবেটিস হলে তা আর ফেরানো যায় না। সঠিক জীবনযাপন, উন্নত খাদ্যাভ্যাস এবং ওষুধের মাধ্যমে…

শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। ডাল তার মধ্যে অন্যতম, যা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আয়ুর্বেদে, ডালকে শুধুমাত্র একটি খাদ্য উপাদান নয় বরং একটি ওষুধ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যার সেবন অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। ভারতে বিভিন্ন ধরনের ডাল চাষ করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে মুগ, মসুর, উরাদ,…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 20, 2026, 22:21 IST স্বাস্থ্য টিপস: কিশমিশ শুধু একটি মিষ্টি শুকনো ফল নয় বরং আয়ুর্বেদ এবং বিজ্ঞান উভয় মতেই এটি একটি প্রাকৃতিক ওষুধও। এতে পাওয়া Resveratrol একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা কোষকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং অকাল বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়। আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রক্ত ​​গঠনে সাহায্য করে, ক্লান্তি কমায়,…