ডায়াবেটিসে দুধ ও দই খাওয়ার নিয়ম: ডায়াবেটিসে দুধ ও দই কত পরিমাণে খেতে হবে সঠিক পদ্ধতি ও উপকারিতা জেনে নিন।

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 08, 2026, 18:51 IST ডায়াবেটিসের জন্য আয়ুর্বেদ টিপস: ডায়াবেটিসে খাবারের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। আয়ুর্বেদ অনুসারে, আপনি যদি নিয়ম মেনে ডায়েট গ্রহণ করেন, তাহলে চিনি নিয়ন্ত্রণ করা সহজ। এটি দুধ এবং দই খাওয়ার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার ডায়েটে সকালে এবং রাতে দুধ এবং দিনের বেলা দই অন্তর্ভুক্ত করুন। বর্তমান…

Read More

‘Above normal’ rainfall to ensure many parts of India aren’t hotter than usual | India News

New Delhi: Many parts of the country may not be hotter than normal this month due to ‘above normal’ rainfall, but some states, especially in the Himalayan foothills such as South Himachal and Uttarakhand, along the east coast and parts of Maharashtra and Gujarat, may experience ‘above normal’ heat waves, with additional heatwaves from Friday…

Read More

মোবাইল চ্যাটিং হাত অসুস্থ, কানপুর হালাত হাসপাতালের গবেষণায় প্রকাশ; ডাক্তার সতর্ক করেছেন – News18 হিন্দি

বাড়িভিডিও মোবাইলে চ্যাট করা হাতকে অসুস্থ করে তোলে, হ্যালেট হাসপাতালের গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে এক্স মোবাইলে চ্যাট করা হাতকে অসুস্থ করে তোলে, হ্যালেট হাসপাতালের গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে স্বাস্থ্য টিপস: মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে হাতে ব্যথার অভিযোগ দ্রুত বেড়েছে কানপুরের সবচেয়ে বড় সরকারি হাসপাতাল এলএলআর (হালাত)-এর নিউরো সায়েন্স বিভাগে। চিকিৎসকদের মতে, সারাদিন মোবাইলে চ্যাট করা, টাইপ করা…

Read More

উত্তরাখণ্ড হাইকোর্ট ‘মানসিকভাবে অসুস্থ মহিলার গণধর্ষণ’ মামলায় 20 বছরের সাজা বাতিল করেছে, ফরেনসিক ত্রুটি উল্লেখ করেছে | দেরাদুন নিউজ

দেরাদুন: উত্তরাখণ্ড হাইকোর্ট (HC) অভিযুক্তদের জড়িত একটি 2018 মামলায় নিম্ন আদালতের দেওয়া 20 বছরের সাজা বাতিল করেছে গণধর্ষণ হালদোয়ানির একজন মানসিকভাবে অসুস্থ মহিলার, ফরেনসিক প্রমাণ পরিচালনা এবং সংরক্ষণে গুরুতর ত্রুটির উল্লেখ করে।মামলাটি হলদোয়ানির বনফুলপুরা এলাকায় 7 মার্চ, 2018-এ রিপোর্ট করা একটি ঘটনার সাথে সম্পর্কিত। প্রসিকিউশন অনুসারে, মহিলা নিখোঁজ হয়েছিলেন এবং পরে একটি পেট্রোল পাম্পের কাছে…

Read More

সিটি ব্যাংক অস্থায়ীভাবে 12-14 মার্চ থেকে সংযুক্ত আরব আমিরাতের বেশিরভাগ শাখা বন্ধ করে, কর্মীদের দূরবর্তী কাজে স্থানান্তরিত করে | বিশ্ব সংবাদ

আঞ্চলিক উত্তেজনা বেড়ে যাওয়ায় সিটি ব্যাংক সাময়িকভাবে সংযুক্ত আরব আমিরাতের শাখা বন্ধ করে দিয়েছে / চিত্র: ফাইল গ্লোবাল ব্যাংকিং জায়ান্ট সিটি ব্যাংক মধ্যপ্রাচ্যে ক্রমবর্ধমান ভূ-রাজনৈতিক উত্তেজনার মধ্যে সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসাবে সংযুক্ত আরব আমিরাত জুড়ে তার কয়েকটি শাখা এবং আর্থিক কেন্দ্র সাময়িকভাবে বন্ধ করে দিয়েছে। এই পদক্ষেপটি মার্চের মাঝামাঝি সময়ে স্বল্প সময়ের জন্য দেশের বেশিরভাগ সিটি…

Read More

दुश्मन के इलाके में गिरा पायलट कैसे बचता है? US Air Force के ‘सर्वाइवल सिस्टम’ की इनसाइड स्टोरी – US Fighter Pilot SERE Training to survive in enemy territory after ejection iran war ntcpdr

The most dangerous moment of a war is when a fighter plane flying in the sky loses control due to some malfunction or missile attack or any other reason and crashes in enemy territory. Because in such a situation the pilot has to eject and come out. As reported, two pilots have been ejected after…

Read More

প্রাক্তন স্ত্রী নাতাসা স্ট্যানকোভিচকে হার্দিক পান্ড্য 4 কোটি রুপি ল্যান্ড রোভার ডিফেন্ডার উপহার: হার্দিক পান্ড্য তার প্রাক্তন স্ত্রীকে কোটি টাকার একটি বিলাসবহুল গাড়ি উপহার দিয়েছেন।

বাড়িখেলাক্রিকেট হার্দিক পান্ড্য তার প্রাক্তন স্ত্রীকে কোটি টাকার বিলাসবহুল গাড়ি উপহার দিয়েছেন সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 22, 2026, 13:59 IST প্রাক্তন স্ত্রী নাতাসা স্ট্যানকোভিচকে হার্দিক পান্ড্য 4 কোটি রুপি ল্যান্ড রোভার ডিফেন্ডার উপহার: টিম ইন্ডিয়ার তারকা অলরাউন্ডার হার্দিক পান্ড্য আবারও খবরে রয়েছেন। সম্প্রতি, তার প্রাক্তন স্ত্রী নাতাশা স্ট্যানকোভিচকে তাদের ছেলে অগস্ত্যের সাথে একটি কালো ল্যান্ড রোভার ডিফেন্ডারে…

Read More

मिडिल ईस्ट में तबाही का 9वां दिन: ईरान में अबतक 1300 मौतें, ट्रंप के नए प्लान से और बढ़ा तनाव – middle east war day 9 iran death toll trump plan tensions rise ntc dhrj

The ongoing war between America, Israel and Iran in the Middle East has now reached its ninth day. The situation is so bad that news of devastation is coming every moment. Missiles and drones are being fired at each other from both sides. The most frightening thing is that so far more than 1300 people…

Read More

Google Pixel 9a ₹ 11,000-এর বেশি ছাড় পাচ্ছে, চুক্তিটি Amazon রিপাবলিক ডে সেলের সীমিত সময়ের জন্য।

অ্যামাজন গ্রেট রিপাবলিক ডে সেল 2026 শুরু হয়েছে। এই সেলে স্মার্টফোন ক্রেতাদের জন্য অনেক দারুণ অফার দেখা যাচ্ছে। আপনি যদি একটি মিড-রেঞ্জ স্মার্টফোন খুঁজছেন যা একটি ফ্ল্যাগশিপের মতো অভিজ্ঞতা দেয়, তাহলে Google Pixel 9a আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে। বিশেষ বিষয় হল এই ফোনটি বর্তমানে Amazon-এ ₹11,000-এর বেশি ডিসকাউন্ট পাচ্ছে, যা এই চুক্তিটিকে…

Read More

মহসিন নকভি মাস্টার মাইন্ড: ‘মাস্টার মাইন্ড’ মহসিন নকভির ‘ভিতরের গল্প’ উন্মোচিত, বোঝেন অপারেশন কলম্বো

নয়াদিল্লি। এশিয়া কাপে ট্রফি নিয়ে বিবাদ হোক বা বিশ্বকাপের আয়োজনে হস্তক্ষেপ, এই দুটি বিষয়েই যদি কোনো একটি মুখের কথা মাথায় আসে, তিনি হলেন পাকিস্তান ক্রিকেট বোর্ডের প্রধান। মহসিন নকভি প্রথমে একজন রাজনীতিবিদ এবং পরে একজন ক্রীড়া প্রশাসক। এশিয়া কাপের সময় দুবাইতে এটি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান ছিল, তাই তিনি যখন লাহোরে মিডিয়াকে বলেছিলেন যে পাকিস্তান এখনও সিদ্ধান্ত…

Read More