লোটাস শসা হল ফাইবার ও প্রোটিনের প্রধান উৎস, হৃদরোগের জন্য উপকারী, এভাবে খান
সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 16:43 IST স্বাস্থ্য টিপস: পদ্ম শসা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এতে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি শরীরে সোডিয়ামের প্রভাবের ভারসাম্য বজায় রেখে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, যা শরীরকে মৌসুমি রোগ থেকে রক্ষা করে। অবিলম্বে খবর রায়বেরেলি: সুস্থ…