এ কারণে শিশুদের সমস্যা বাড়ছে! 10-15 বছরের বাচ্চাদের জন্য এই ডায়েটটি সেট করুন, জেনে নিন স্বাস্থ্য টিপস – উত্তরপ্রদেশের খবর
সর্বশেষ আপডেট:18 ফেব্রুয়ারি, 2026, 11:25 IST শৈশব ও বয়ঃসন্ধিকালে সঠিক পুষ্টি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের উন্নতিই করে না বরং উচ্চতা ও বিকাশেও সাহায্য করে। ডাঃ জ্যোতি সিং এর মতে, 5 থেকে 10 বছর বয়সী শিশুদের ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ ফল এবং বাদাম দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তাদের হাড় মজবুত হয় এবং তাদের উচ্চতা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, 15…