ডায়াবেটিস থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণ… কেন ভুট্টার রুটি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের পছন্দ? – উত্তরাখণ্ডের খবর
সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 20, 2026, 09:11 IST ডাঃ রাজকুমার (আয়ুষ) জানান, ভুট্টার রুটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে ফাইবার, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে। এতে অপ্রয়োজনীয় ক্ষুধা কমে যায়। বর্তমান সময়ে মানুষ দ্রুত সুস্থ জীবনধারার দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। এই পরিবর্তনের মধ্যে, ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় খাবার…