Life & Fitness

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 19:16 IST কান আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা আমাদের শুধু শ্রবণশক্তিই নয়, শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনেক সময় সংক্রমণ, আঘাত, অ্যালার্জি বা ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে কান থেকে হলুদ, সাদা বা জলযুক্ত তরল বের হতে থাকে। লোকেরা প্রায়শই এটিকে একটি ছোট সমস্যা মনে করে…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 18:40 IST ফ্লাইটে কান অবরুদ্ধ: ফ্লাইটে ভ্রমণের সময় কানের ব্যথা একটি খুব সাধারণ সমস্যা। উচ্চতায় বায়ুচাপ বৃদ্ধির কারণে এটি ঘটে। এর জন্য, আপনি অবিলম্বে চুইংগাম চিবানো এবং গভীর শ্বাস নেওয়ার মতো ব্যবস্থা নিতে পারেন। কিন্তু ফ্লাইটে নামার পরও যদি এই সমস্যা বেশ কয়েকদিন থেকে যায়, তাহলে ইএনটি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 18:11 IST হেলথ টিপস: প্রচণ্ড তাপ ও ​​প্রখর রোদের কারণে মানুষের শরীরে পানির অভাব দেখা দেয়। এটি প্রতিরোধ করতে, শসা খুব কার্যকর, যা অনেক গুণে পরিপূর্ণ। আসুন বিশেষজ্ঞরা জেনে নিন শসার উপকারিতা সম্পর্কে। এখন রোদ উঠতে শুরু করায় মানুষের বাইরে বের হওয়া কঠিন হয়ে পড়েছে। তবে গ্রীষ্মকালে প্রায়ই শরীরে পানির অভাব…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 16:04 IST কিডনি আমাদের শরীরের ফিল্টার, যা রক্তের ময়লা এবং অতিরিক্ত পানি দূর করে। কিডনি রোগকে প্রায়ই “নীরব ঘাতক” বলা হয় কারণ কিডনি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত না হওয়া পর্যন্ত এর লক্ষণগুলি লক্ষণীয় হয় না। সুতরাং, আমরা 7টি প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কে জানব, যা যদি স্বীকৃত হয় তবে আপনাকে গুরুতর সমস্যাগুলি এড়াতে সাহায্য করতে…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 15:38 IST গ্রীষ্মকাল শুরু হলেই মহুয়া গাছে ফুল ফোটে। এই ফুলগুলি স্বাদে হালকা মিষ্টি এবং গ্রামীণ অঞ্চলে বিভিন্ন ধরণের খাবারে ব্যবহৃত হয়। মহুয়া শুধুমাত্র স্বাদের জন্যই নয়, এর ঔষধি গুণের জন্যও বিশেষ বিবেচিত হয়। এর ফুল, বীজ এবং বাকলের মধ্যে অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা শরীরের নানাভাবে উপকার করে। উত্তরপ্রদেশের…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 13:01 IST বাড়ির বাগানের জন্য ঔষধি গাছ: বর্তমানে বাড়ির চারপাশে সবুজের সমারোহ বৃদ্ধির সাথে সাথে মানুষ এমন গাছপালাকে প্রাধান্য দিচ্ছে যা দেখতে সুন্দর এবং ঔষধি গুণসম্পন্ন। উঠান, বারান্দা বা বারান্দায় ছোট ছোট হাঁড়িতে বেড়ে ওঠা এই গাছগুলো শুধু পরিবেশকে সতেজ রাখে না, প্রয়োজনের সময় ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবেও কোনো প্রতিষেধক থেকে কম…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 11:46 IST আম পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা: আয়ুর্বেদে আম পাতাকে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ঔষধি গুণাগুণ শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। আম পাতাকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, পরিপাকতন্ত্রের উন্নতি এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যা কমাতে সহায়ক বলে মনে করা হয়। আবার কেউ কেউ এগুলো…

স্বাস্থ্য টিপস: 5000 খ্রিস্টপূর্বাব্দে আমেরিকায় ধূমপানের উদ্ভব হয়েছিল, যেখানে স্থানীয় উপজাতিরা ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠানে তামাক ব্যবহার করত এবং ঔপনিবেশিকতা বৃদ্ধির সাথে সাথে ধীরে ধীরে সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। পাইপ এবং তামাক পাতা ব্যবসার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। ক্রিস্টোফার কলম্বাস 1492 সালে তামাকের সম্মুখীন হন এবং এটি 1550 সালের দিকে ইউরোপে নিয়ে আসেন এবং জিন নিকোট এটিকে একটি…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 08:38 IST ঋতু পরিবর্তনের জন্য স্বাস্থ্য টিপস: আবহাওয়া পরিবর্তন হচ্ছে এবং এটি অত্যন্ত গরম হতে শুরু করেছে। এমন পরিস্থিতিতে শিশু ও বৃদ্ধদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। পালামুর শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ গৌরব বিশাল জানালেন কিভাবে এই মৌসুমে শিশুদের যত্ন নেওয়া যায়। খবর দ্রুত পালামু। এখন আবহাওয়ার পরিবর্তন শুরু হয়েছে। একই ধারাবাহিকতায়,…

সর্বশেষ আপডেট:11 মার্চ, 2026, 07:50 IST শতবরীর উপকারিতাঃ শতবরী একটি ঔষধি গাছ, যা মহিলাদের জন্য খুবই উপকারী। আয়ুর্বেদে একে নারীদের জন্য অমৃত বলা হয়েছে। এটি ব্যবহার করে অনেক ধরনের ওষুধও তৈরি করা হয়। হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং মহিলাদের মাসিকের সমস্যায় অ্যাসপারাগাস খুবই উপকারী। এটি অনেক রোগের জন্য একটি ওষুধ। আরও জানুন… অ্যাসপারাগাস পেটের জ্বালা,…