Life & Fitness

সর্বশেষ আপডেট:20 জানুয়ারী, 2026, 20:59 IST খুশকির কারণ ও চিকিৎসা: খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা যার সাথে বেশিরভাগ মানুষই ভুগছেন। অনেক চেষ্টা করেও অনেকের খুশকি দূর হয় না। চিকিৎসকদের মতে, খুশকি দূর না হওয়ার কারণ হতে পারে ছত্রাক সংক্রমণ বা মাথার ত্বকের কোনো সমস্যা। খুশকির প্রকৃত কারণ জানা থাকলে ওষুধের মাধ্যমে খুশকি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। দ্রুত…

সর্বশেষ আপডেট:20 জানুয়ারী, 2026, 21:39 IST গাজরের স্বাস্থ্য উপকারিতা: গাজরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি গ্রহণ করলে দৃষ্টিশক্তি উন্নত হয়, হজমশক্তি উন্নত হয়, হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হয়। গাজরে উপস্থিত বিটা-ক্যারোটিন শরীরে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়ে অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। প্রতিটি ঋতুতেই এর সেবন উপকারী। দ্রুত খবর…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 20, 2026, 23:23 IST অশ্বগন্ধার স্বাস্থ্য উপকারিতা: অশ্বগন্ধা ভেষজ শারিরীক সমস্যা দূর করতে শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, অশ্বগন্ধা একটি প্রাচীন ওষুধ, যা মানসিক চাপ কমাতে, বিশ্রামের ঘুম আনতে এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। এই ভেষজটি শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। দ্রুত…

বাড়িভিডিও এই গাছটি প্রকৃতির অমূল্য উপহার, সর্দি-কাশিসহ ৮১টি রোগের প্রতিষেধক, জেনে নিন এক্স এই গাছটি প্রকৃতির অমূল্য উপহার, সর্দি-কাশিসহ ৮১টি রোগের প্রতিষেধক, জেনে নিন আদুসা গাছের উপকারিতা: আয়ুর্বেদে এমন অনেক ওষুধ রয়েছে, যেগুলি সম্পর্কে সাধারণ মানুষ জানেন না। কিন্তু, এই ওষুধগুলো আমাদের আশেপাশেই পাওয়া যায়। এই ধারাবাহিকতায় আদুসা নামে একটি অলৌকিক উদ্ভিদ রয়েছে। আপনি এর…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 00:25 IST লবণ ছাড়া খাবার সম্পূর্ণ হয় না, তাই আমাদের প্রতিদিনের খাবারে লবণের পরিমাণ বেড়ে গেছে। কিন্তু এতে শরীরের কি ক্ষতি হয় তা নিয়ে অনেকেই ভাবেন না। আমাদের শরীরের সঠিক কার্যকারিতার জন্য লবণ অপরিহার্য। কিন্তু এটা যদি অতিরিক্ত বেড়ে যায়, তাহলে আমাদের কিডনির ওপর বেশি চাপ পড়ে। এভাবে চলতে থাকলে কিডনির…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 21, 2026, 11:48 IST ঘাড়ে পারফিউম: ঘাড়ে সুগন্ধি লাগালে হঠাৎ করে বিপজ্জনক নয়, তবে এটি ত্বকের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ স্থানও বিবেচিত হয় না। পাতলা ত্বক, সূর্যের আলো এবং রাসায়নিক পদার্থের কারণে এখানে জ্বালাপোড়া, পিগমেন্টেশন এবং অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়তে পারে। হরমোনের উপর সরাসরি প্রভাবের কোন সুনির্দিষ্ট প্রমাণ নেই, তবে অপ্রয়োজনীয়ভাবে এক্সপোজার বাড়ানো ঠিক নয়।…

বাড়িভিডিও শীতে ঘরে তৈরি এই দেশি লাড্ডু খান, বানানোর পদ্ধতি সহজ এক্স শীতে ঘরে তৈরি এই দেশি লাড্ডু খান, বানানোর পদ্ধতি সহজ আলসি লাড্ডু রেসিপি: শীত মৌসুম যতই ঘনিয়ে আসছে, শরীরে বাড়তি শক্তি, পুষ্টি ও উষ্ণতার প্রয়োজন। শীতের মৌসুমে খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করা হলে তা শুধু ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা করে না রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 21, 2026, 14:12 IST আজও লোকেরা গুরুতর রোগের জন্য আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের উপর নির্ভর করে, কারণ আয়ুর্বেদে প্রতিটি রোগের চিকিত্সা রয়েছে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এমন একটি উদ্ভিদ আছে যাকে খুব কমই কেউ ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করবে, দাতুরা। এই সাধারণ চেহারা উদ্ভিদ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অলৌকিক উপকারিতা আছে. এতে উপস্থিত অনেক পুষ্টি উপাদান…

কীভাবে সহজেই কানের মোম পরিষ্কার করবেন: কানে কানের মোম তৈরি হওয়া একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। ইয়ারওয়াক্স আমাদের কানকে ধুলো, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে কাজ করে। তবে অনেক সময় কানে প্রচুর পরিমাণে ইয়ারওয়াক্স জমে এবং এর সাথে কানের মোমও জমে। এই কারণে, মানুষের শুনতে সমস্যা হয় এবং কানে ভারী হওয়া, চুলকানি বা ব্যথার মতো সমস্যা…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 26, 2026, 20:18 IST ফ্রিজে প্লাস্টিকের ব্যাগে সবজি রাখা ভালো: সবাই প্রতিদিন সবজি কেনে এবং অনেক ধরনের সবজি তৈরি করে খায়। সবুজ শাকসবজি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর। সাধারণত, লোকেরা শাকসবজি কিনে বাড়িতে এসে প্লাস্টিকের ফয়েল বা ব্যাগে মুড়ে সোজা ফ্রিজে রাখে। আপনি কি জানেন যে ফ্রিজে প্লাস্টিকের ব্যাগে সবজি সংরক্ষণ…