Life & Fitness

মানুষের উপর মাইক্রোপ্লাস্টিকের প্রভাব: সম্প্রতি, যমুনার জল এবং দিল্লির ভূগর্ভস্থ জল নিয়ে TERI-এর রিপোর্ট আলোড়ন সৃষ্টি করেছে। বলা হয়েছিল যে দিল্লির বন্যা এলাকার যমুনার জল, ভূগর্ভস্থ জল এবং মাটিতে 13 ধরণের মাইক্রোপ্লাস্টিক কণা প্রচুর পরিমাণে পাওয়া গেছে। এমন পরিস্থিতিতে দিল্লিতে জল খাওয়া মানুষ শুধু জলই নয়, প্লাস্টিকও পান করছে। তবে সবচেয়ে বড় প্রশ্ন হলো এই…

সর্বশেষ আপডেট:18 ফেব্রুয়ারি, 2026, 11:25 IST শৈশব ও বয়ঃসন্ধিকালে সঠিক পুষ্টি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের উন্নতিই করে না বরং উচ্চতা ও বিকাশেও সাহায্য করে। ডাঃ জ্যোতি সিং এর মতে, 5 থেকে 10 বছর বয়সী শিশুদের ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ ফল এবং বাদাম দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তাদের হাড় মজবুত হয় এবং তাদের উচ্চতা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, 15…

ঋষিকেশ: ভারতীয় রান্নাঘরে উপস্থিত ছোট মশলা শুধু স্বাদই বাড়ায় না স্বাস্থ্যের ধনও বটে। তার মধ্যে একটি হল জায়ফল। আকারে ছোট কিন্তু বৈশিষ্ট্যে বড়, জায়ফল বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর হালকা মিষ্টি এবং গরম প্রকৃতি এটিকে বিশেষ করে তোলে। বর্তমান সময়ে, যখন মানুষ ঘুমের অভাব, হজমের সমস্যা এবং ত্বকের সমস্যা নিয়ে লড়াই করছে,…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 17, 2026, 22:40 IST শালপর্ণির ঔষধি উপকারিতা: প্রকৃতির মূল্যবান ভেষজ উদ্ভিদের অন্তর্ভুক্ত শালপর্ণি আয়ুর্বেদে একটি বিশেষ স্থান ধারণ করে। ডাঃ রাজেন্দ্র প্রসাদ সেন্ট্রাল এগ্রিকালচারাল ইউনিভার্সিটির মেডিসিনাল সেন্টারের বিজ্ঞানী ডঃ দীনেশ রাই এর মতে, এই সরল দেখতে উদ্ভিদটি পাইলস, ডায়রিয়া, আমাশয়, হজমের সমস্যা এবং দীর্ঘস্থায়ী জ্বরে উপকারী বলে মনে করা হয়। এর শিকড় এবং…

পুরুষের স্তনের কারণ ব্যাখ্যা করা হয়েছে: পুরুষদের স্তন বড় হওয়া বা ঝুলে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, যাকে ডাক্তারি ভাষায় গাইনেকোমাস্টিয়া বলা হয়। পুরুষদের শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের ভারসাম্যহীনতা থাকলে এই অবস্থার উদ্ভব হয়। হরমোনের ব্যাঘাতের কারণে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থির আকার বাড়তে শুরু করে। স্থূলতাও মানুষের স্তনের একটি বড় কারণ। শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারণে বুকের চারপাশে…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 17, 2026, 16:52 IST ছোট এবং বড় এলাচ শুধুমাত্র রান্নাঘরের সুগন্ধ বাড়ায় এমন মশলা নয়, এটি ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক প্রতিকারও বটে। ছোট এলাচ নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে, হজমশক্তির উন্নতি এবং অ্যাসিডিটি কমাতে সহায়ক বলে মনে করা হয়। সেই সঙ্গে কালো এলাচ শ্বাসতন্ত্রের জন্য উপকারী এবং সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়। আজকাল অসময়ে খাওয়া…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 17, 2026, 16:27 IST আলীগড়। আজকাল, অনেক অভিভাবক চিন্তিত যে তাদের সন্তান খেলার সময় স্বাভাবিক দেখায় কিন্তু ঠিকমতো খায় না বা দুধ পান করা এড়িয়ে চলে। এটা শুধু জেদ বা অভ্যাসের বিষয় নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তস্বল্পতা, স্ক্রিন টাইম বাড়ানো এবং ভুল খাদ্যাভ্যাস শিশুদের ক্ষুধাকে প্রভাবিত করছে, যা তাদের শারীরিক বিকাশকেও প্রভাবিত করতে পারে।…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 17, 2026, 15:40 IST লাল মরিচ এবং হৃদরোগ: লাল মরিচ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়, তবে এটি সঠিকভাবে খাওয়া উচিত। লাল মরিচের মধ্যে উপস্থিত ক্যাপসাইসিন প্রদাহ কমাতে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। সঠিক পরিমাণে লাল মরিচ খাওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং বিপাককে শক্তিশালী করে। অবিলম্বে খবর…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 17, 2026, 15:16 IST শরীরের প্রতিদিনের অক্সিজেন প্রয়োজন: অক্সিজেন আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের শরীরে প্রতিদিন প্রায় 500 থেকে 600 লিটার বিশুদ্ধ অক্সিজেন প্রয়োজন। এই অক্সিজেন শ্বাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। আমাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কার্যকারিতার জন্য অক্সিজেন অপরিহার্য। এর অভাব অনেক গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে। অবিলম্বে খবর আমাদের শরীরে প্রতিদিন প্রায় 500…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 17, 2026, 14:18 IST মহিলাদের মধ্যে মূত্রনালীর সংক্রমণ: মহিলাদের মূত্রনালীর সংক্রমণের প্রবণতা বেশি, যেখানে পুরুষদের মধ্যে ঝুঁকি কম। নারীদের শারীরিক গঠন, হরমোনের পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্যবিধির অভ্যাসই এর প্রধান কারণ। মহিলাদের মূত্রনালী ছোট হওয়ার কারণে ব্যাকটেরিয়া সহজেই সংক্রমণ ঘটায়। যাইহোক, এটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। অবিলম্বে খবর অনেক কারণে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে UTI-এর…