Life & Fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 18, 2026, 20:33 IST কনৌজে গ্রীষ্ম শুরু হওয়ার সাথে সাথে শরীরে পরিবর্তন সাধারণ। অতিরিক্ত মুখ্য চিকিৎসা আধিকারিক ডাঃ কে.পি. ত্রিপাঠি বলেছেন যে নিয়মিত জল পান করে, মৌসুমী ফল এবং নারকেল জল খাওয়া এবং একটি ভারসাম্যপূর্ণ দৈনিক রুটিন গ্রহণ করে অনেক মৌসুমী রোগ এড়ানো যায়। অতিরিক্ত লবণ এবং অত্যন্ত ঠান্ডা জিনিস এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ।…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 18, 2026, 19:32 IST চোখের ব্যায়াম এবং প্রতিসরণ ত্রুটি: ডাক্তারদের মতে, চোখের ব্যায়াম ফোকাসিং এবং চোখের সমন্বয় উন্নত করতে পারে, কিন্তু স্থায়ী প্রতিসরণ ত্রুটি সংশোধন করা যায় না। চশমার সংখ্যা চোখের গঠনের উপর নির্ভর করে, যা ব্যায়ামের মাধ্যমে পরিবর্তন করা যায় না। এ ধরনের দাবিগুলোকে বিজ্ঞতার সঙ্গে দেখা দরকার। দ্রুত খবর প্রশিক্ষণে আমেরিকা…

এআই স্মার্ট চশমা: যারা চিরতরে দৃষ্টিশক্তি হারিয়েছেন তাদের দৃষ্টিশক্তি হয়তো ফিরে আসবে না কিন্তু তাদের জীবন বাঁচার আশা ফিরে এসেছে। কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার সাহায্যে এখন এমন চশমা তৈরি করা হয়েছে যা এই লোকদের সামনে ঘটছে তা দেখাতে সক্ষম না হলেও কথা বলে তাদের প্রয়োজনীয় সবকিছু বলে দিতে পারে। AIIMS নিউ দিল্লির RP সেন্টার ফর অফথালমিক সায়েন্সেস,…

বেল পাতার 10টি শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতা: ভগবান শিবের উপাসনার জন্য বেল পাতাকে হিন্দুধর্মে অত্যন্ত পবিত্র বলে মনে করা হয়, কিন্তু আপনি কি জানেন যে আয়ুর্বেদে একে ‘অমৃত’-এর মতোই স্থান দেওয়া হয়েছে? বেল পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে একটি শক্তিশালী ওষুধ তৈরি করে। এখানে লতা পাতার 10টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 18, 2026, 17:14 IST ভিজিয়ে রাখা চালের স্বাস্থ্য উপকারিতা: ভাত রান্নার আগে কিছুক্ষণ পানিতে ভিজিয়ে রাখলে তা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি চালে উপস্থিত ফাইটিক অ্যাসিড কমায় এবং আয়রন এবং জিঙ্কের মতো পুষ্টির শোষণকে উন্নত করে। ভেজানো চাল দ্রুত রান্না হয়, সহজে হজম হয় এবং রক্তে শর্করাকে দ্রুত বাড়তে বাধা…

বাড়িবিশ্বইউরোপ স্পেন থেকে ইংল্যান্ড, ইউরোপে ‘হাড় ভাঙা’ ভাইরাসের হুমকি সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 18, 2026, 16:46 IST জলবায়ু পরিবর্তন ও ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রার কারণে ইউরোপের ২৯টি দেশে চিকুনগুনিয়ার ঝুঁকি বেড়েছে। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়েছে, এশিয়ান টাইগার মশা এখন কম তাপমাত্রায়ও এই ভাইরাস ছড়াতে পারে। ইতিমধ্যে ফ্রান্স ও ইতালির মতো দেশে শতাধিক মামলার খবর পাওয়া গেছে। এই রোগ…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 18, 2026, 16:06 IST কিডনিতে পাথর এখন সাধারণ হয়ে উঠেছে। এর কারণ অনিয়মিত ও ভুল খাদ্যাভ্যাস। কিন্তু, কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকার আছে যা আমাদের শরীরে কিডনি তৈরি হতে দেয় না। যদি তৈরি হয় তবে আমরা এটি ভেঙে ফেলব। খান্ডওয়ার বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে কাজ সম্পর্কে জেনে নিন… কিডনির পাথরের চিকিৎসা: কিডনিতে পাথরের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে।…

সর্বশেষ আপডেট:18 ফেব্রুয়ারি, 2026, 15:39 IST নকল ওষুধের স্বাস্থ্য ঝুঁকি: নকল ওষুধগুলি প্রায়ই সস্তা এবং ক্ষতিকারক রাসায়নিক দিয়ে তৈরি হয়। এগুলোর মূল ওষুধের লবণ খুব কম বা নেই। এ ধরনের ওষুধ রোগ নিরাময়ের পরিবর্তে অবস্থাকে গুরুতর করে তোলে। এগুলি অ্যালার্জি, অঙ্গগুলির ক্ষতি এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াতে পারে। সর্বদা শুধুমাত্র খাঁটি মেডিকেল স্টোর থেকে ওষুধ কিনুন।…

COPD-অ্যাস্থমা রোগ নির্ণয়ের জন্য AI Swaasa APP: কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা প্রতিটি ক্ষেত্রে তরঙ্গ তৈরি করছে এবং স্বাস্থ্য খাতও এর থেকে অস্পৃশ্য নয়। স্বাস্থ্য পরিচর্যায় এই ধরনের AI অ্যাপ্লিকেশন আসছে যা মুহূর্তের মধ্যে আপনার অসুস্থতার রিপোর্ট দেয়। এখন একটি অনুরূপ AI প্ল্যাটফর্ম শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের যত্নের জন্য প্রস্তুত করা হয়েছে যা আপনার কাশির শব্দ শুনবে এবং কয়েক মিনিটের…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 18, 2026, 14:10 IST যেভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন: আয়ুর্বেদে পেট সংক্রান্ত রোগের অনেক চিকিৎসা আছে, যা হজম ও ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে। পেট ভরে খাবার খেলে এমনই উপশম। আসুন এটি সম্পর্কে আরও জানি … এইভাবে শসা খান আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন হিন্দিতে: গ্রীষ্ম এলেই বাজারে শসার জনপ্রিয়তা বেড়ে যায়। শসা…