Life & Fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 20, 2026, 11:19 IST অ্যালোভেরার উপকারিতা: ঘৃতকুমারী শুধুমাত্র সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে এমন একটি উদ্ভিদ নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরা খেলে হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয় এবং গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। অ্যালোভেরা জেল এবং হলুদের মিশ্রণ ত্বকের দাগ, ব্রণ এবং রোদে পোড়া রোগের…

পায়ে দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালনের লক্ষণ: আপনি সুস্থ আছেন কি না জানতে চাইলে আপনার পায়ের দিকে মনোযোগ দিয়ে দেখুন। আপনার পায়ের সৌন্দর্য আপনাকে উত্তর দেবে। পায়ে কিছু ভিন্ন চিহ্ন দেখা গেলে বুঝবেন কিছু ভুল হয়েছে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই লক্ষণগুলি শুধুমাত্র রোগের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, তবে সমস্যা বাড়লে আপনার পা কেটে ফেলতে হতে পারে।…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 20, 2026, 10:18 IST মাসিকের ক্র্যাম্প উপশমের জন্য ঘরে তৈরি চা: এই পানীয়টি কেবল আপনার জরায়ুর পেশীগুলিকে শিথিল করবে না, তবে গুড় এবং আদার উষ্ণতা আপনার শরীরের রক্ত ​​​​প্রবাহকেও উন্নত করবে। এই রেসিপিটি মাসের সেই কঠিন দিনগুলিতে আপনার সেরা বন্ধু হিসাবে প্রমাণিত হবে। এটি প্রাকৃতিকভাবে পিরিয়ডের ব্যথা নিরাময়ের সবচেয়ে সহজ উপায়। পিরিয়ড ক্র্যাম্পের…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 20, 2026, 09:59 IST পাহাড়ি হলুদ এর গভীর কমলা রঙ এবং তীক্ষ্ণ, মাটির প্রাকৃতিক গন্ধ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সাধারণ বাজারে পাওয়া হলুদের রং হালকা হলুদ, যেখানে পাহাড়ি হলুদের রঙ প্রায় জাফরান দেখায়। এর কারণ এতে পাওয়া যায় উচ্চ কারকিউমিন। পাহাড়ি হলুদ এর গভীর কমলা রঙ এবং তীক্ষ্ণ, মাটির প্রাকৃতিক গন্ধ দ্বারা চিহ্নিত…

থাইরয়েডের ওষুধ কার্বিমাজোলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার খবর: আপনিও যদি থাইরয়েডের ওষুধ খান তাহলে সাবধান। থাইরয়েডের ওষুধে ব্যবহৃত রাসায়নিক কার্বিমাজোলে কিছু নতুন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পাওয়া গেছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ বিপজ্জনক। এই ওষুধ সেবন করলে শরীরের শ্বেত রক্ত ​​কণিকার সংখ্যা অনেক কমে যায়, যা গুরুতর সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। শ্বেতকণিকা হ্রাসের কারণে, শরীর ভাইরাস, ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 19, 2026, 23:57 IST সেবিয়া পেয়ারার স্বাস্থ্য উপকারিতা: 2007 সালে জিআই ট্যাগ পাওয়া এই ফলটি শীত মৌসুমে খুবই জনপ্রিয় এবং প্রতি কেজি 100-150 টাকায় বিক্রি হয়। ভারত ও বিদেশে এর চাহিদা রয়েছে। সেবিয়া পেয়ারার বিশেষত্ব হল এর বাইরের হালকা হলুদ-সবুজ বাকল এবং ভিতরের গাঢ় লাল বা গোলাপী সজ্জা। সজ্জা দেখতে এবং আপেলের মতো…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 19, 2026, 21:44 IST আপনিও নিশ্চয়ই অনুভব করেছেন যে হঠাৎ আবহাওয়ার পরিবর্তন হচ্ছে। সকালে ঠাণ্ডা আর বিকেলের গরমে শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হচ্ছে। পরিবর্তিত আবহাওয়া আমাদের অনেক কষ্ট দিচ্ছে। ডাঃ এস এস জয়সওয়ালের মতে, এটি সর্দি, কাশি, জ্বর, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং রক্তচাপ ওঠানামা করতে পারে। আবহাওয়ার পরিবর্তন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে,…

বাড়িসর্বশেষ খবরদিল্লী দিল্লি থেকে আয়ুষ চিকিৎসকদের একটি দল ত্রিপুরায় গিয়েছিলেন, সঙ্গে নিয়েছিলেন দৈনিক আয়ুর কিট। সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 19, 2026, 19:19 IST আগরতলায় সর্বভারতীয় সরকারি ভাষা সম্মেলন অনুষ্ঠিত হচ্ছে। এআইআইএ, নয়াদিল্লির ডাক্তারদের একটি দল বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য এখানে গেছে। এই দলটি নিজের সাথে নিত্যসেবী আয়ুর কিট নিয়েছে, আসুন জানি কেন এবং কি কি আছে এই…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 19, 2026, 17:45 IST ডায়াবেটিস রোগীরা কি রমজানে রোজা রাখতে পারবেন: রমজান মাস শুরু হয়েছে, মানুষের মনে প্রশ্ন আছে ডায়াবেটিস, হার্ট, কিডনি বা অন্য কোনো দুরারোগ্য রোগে আক্রান্ত রোগীরা কি রোজা রাখতে পারবেন? আমরা কি উপবাসের সময় চিনি পরীক্ষা করতে পারি? আসুন ডক্টর কফিল খানের কাছ থেকে এ সম্পর্কে জানি। হার্ট, কিডনি ও…

এক্স ভিডিও: পেশী ক্র্যাম্প বার বার আসে? ডাঃ বিবেক বললেন ৩টি সহজ সমাধান, ওষুধ ছাড়াই ভালো থাকবেন প্রত্যেকেরই সাধারণত মাংসপেশির ক্র্যাম্পের সমস্যা থাকে, তবে কিছু মানুষের এই সমস্যা বেশি হয়। অনেক সময় দেখা যায় হাঁটার সময় পায়ে খিঁচুনি হয়, ব্যাথা হয় এবং ব্যক্তি হোঁচট খায়। পেশীগুলির এই প্রসারণ কয়েক মিনিটের জন্য চলতে থাকে, তারপরে অবশেষে…