Life & Fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 22, 2026, 12:47 IST স্বাস্থ্য টিপস: খারগোনের ডাঃ বিএস প্যাটেলের মতে, ছাগলের দুধ নবজাতকের জন্য সবচেয়ে উপকারী যদি মায়ের দুধ না পাওয়া যায়, এতে কম চর্বি এবং প্রয়োজনীয় খনিজ থাকে যা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। খারগন। গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরের সময়টি মা এবং নবজাতক উভয়ের জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়কালে, নবজাতকের জন্য সঠিক…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 22, 2026, 11:50 IST এলিফ্যান্টিয়াসিস প্রতিরোধ: 10 থেকে 25 ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত মহাসমুন্দ জেলার সরাইপালিতে ফাইলেরিয়াসিস নির্মূল অভিযান পরিচালিত হচ্ছে। ডাঃ কুণাল নায়ক বলেন, এই রোগটি মশা দ্বারা ছড়ায় এবং এর লক্ষণ 5-10 বছর পরে দেখা যায়। ডিইসি, অ্যালবেন্ডাজল ও আইভারমেকটিন ওষুধ দেওয়া হচ্ছে। হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সাধারণ। ভয় পাবেন না, ওষুধ খান। স্বাস্থ্য…

এক্স এই ঔষধি খুব অলৌকিক! পাথরের প্যানেসিয়া, ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিন এর সঠিক ব্যবহার ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং কম পানি পানের কারণে কিডনিতে পাথরের সমস্যা বাড়ছে। বৈদ্য ডঃ অভিষেক কুমার মিশ্র বলেন যে পাথরচাট্টা, যাকে পানফুটি বা পাথরচুরও বলা হয়, পাথরের জন্য একটি উপকারী ঔষধি গাছ। আয়ুর্বেদ অনুসারে, এর রসালো পাতা ধীরে ধীরে কিডনির পাথর…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 22, 2026, 10:03 IST শরীরের দুর্গন্ধ এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের ঘরোয়া প্রতিকার: গ্রীষ্মে অতিরিক্ত ঘাম হলে ঋষি চা খেলে এবং সবুজ ধনে চিবিয়ে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের জন্য খুবই উপকারী। এ ছাড়া মধু ও চা পাতার কম্প্রেস দিয়ে নাক ডাকলে চোখের ক্লান্তি দূর হয়। এই সমস্ত প্রতিকার সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ। দৈনন্দিন জীবনে অনেক ছোটখাটো সমস্যা…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 21, 2026, 22:22 IST গরম মাদুভে রোটির সাথে কান্দা কি গাদেরি খাওয়া পাহাড়ের সবচেয়ে প্রিয় ঐতিহ্য। মাডুয়া পাহাড়ের প্রধান শস্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। গাদেরির ক্রিমি সবজি এবং মাদুভের মোটা রোটি পুষ্টিকর খাবারের অন্তর্ভুক্ত। স্থানীয় লোকেরা এটিকে ক্রিম বা মাখনের সাথে তুলনা করে, কারণ রান্না করার পরে এটি…

সর্বশেষ আপডেট:21 ফেব্রুয়ারি, 2026, 21:45 IST পরিবর্তিত আবহাওয়ায় হঠাৎ শীত ও গরমের প্রভাবে মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ছে। স্বাস্থ্য সচেতন হতে এবং ঋতু অনুযায়ী খাদ্যাভ্যাস ও পোশাকের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন সিনিয়র চিকিৎসক ডাঃ মনোজ কুমার। জেনে নিন রোগ থেকে বাঁচার উপায়। দ্রুত খবর ফিরোজাবাদ। আবহাওয়ার পরিবর্তনে মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ছে। শীতের পর তাপ তার প্রভাব…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 21, 2026, 21:12 IST আমলা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তবে এর অতিরিক্ত সেবন বা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ক্ষতিকারক হতে পারে। এটি খালি পেটে, অতিরিক্ত খাওয়া, কম রক্তে শর্করা বা সার্জারির আশেপাশে গ্রহণ করলে অ্যাসিডিটি, পেটে ব্যথা, রক্তপাত এবং দুর্বলতার মতো সমস্যা হতে পারে। বিশেষজ্ঞ ডাঃ গীতিকা শর্মা সীমিত পরিমাণে এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেন। আমলা…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 21, 2026, 20:01 IST কেন পোষা কুকুর চাটা বিপজ্জনক: আপনার পোষা কুকুর যদি আপনাকে চাটে তবে এটা নিশ্চিত যে সে আপনাকে খুব ভালোবাসে। কিন্তু এর সঙ্গে সংক্রমণের আশঙ্কাও রয়েছে। সম্প্রতি এক ব্রিটিশ মহিলা তার হাত ও পা দুটোই হারিয়ে ফেলেছেন। কুকুরের লালা থেকে সংক্রমণের কারণে সেপসিসের কারণে এটি ঘটেছে। হিন্দিতে সেপসিস কি: কুকুরকে…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 21, 2026, 14:39 IST মহিলাদের জন্য 45 এর পরে দৈনিক সুপারফুড: 45 বছর বয়সের পরে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ধীর হজম এবং দুর্বল হাড়ের মতো সমস্যাগুলি প্রায়ই আমাদের সমস্যায় ফেলে। এমন পরিস্থিতিতে, পুষ্টিবিদ আপনার ডায়েটে 3 টি সাধারণ জিনিস অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিয়েছেন যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গেম-চেঞ্জার হতে পারে। বয়সের এই পর্যায়ে শরীরের আরও…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 21, 2026, 14:04 IST স্ট্রবেরি স্বাস্থ্য উপকারিতা: লাল-রসালো স্ট্রবেরি শুধু স্বাদেরই নয়, স্বাস্থ্যেরও ধন। ডাঃ বিদ্যা গুপ্তের মতে, এই ফলটি ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজগুলির এমন একটি পাওয়ার হাউস, যা হার্টের স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে অনেক মারাত্মক রোগের যত্ন নেয়। এছাড়াও বলিরেখা দূর করা এবং ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনা থেকে শুরু করে পুরুষদের…