Life & Fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 24, 2026, 11:06 IST স্বাস্থ্য সংবাদ: পাকা সিকামোর ফল খেলে পেটের গোলমাল থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, অন্যদিকে কাঁচা ফল সুগারের রোগীদের জন্য উপকারী বলা হয়। এর ছাল জ্বালিয়ে তৈরি ছাই কঞ্জাই বা সরিষার তেলের সঙ্গে মিশিয়ে পাইলসের চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়। সোজা। মধ্যপ্রদেশের বিন্ধ্য অঞ্চলের উপত্যকায় এমন অনেক ঔষধি গাছ পাওয়া যায়, যা…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 24, 2026, 10:30 IST সূর্যের আলো ওষুধের ক্ষতি করতে পারে: সূর্যের আলোতে উপস্থিত অতিবেগুনি রশ্মি ওষুধে রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটাতে পারে। এ কারণে ওষুধের প্রভাব কমে যেতে পারে বা ক্ষতিকারক পদার্থ তৈরি হতে পারে। অনেক ওষুধ হালকা সংবেদনশীল, তাই এগুলিকে শীতল, শুষ্ক এবং অন্ধকার জায়গায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক স্টোরেজ ওষুধের গুণমান ঠিক রাখে। অবিলম্বে…

এক্স দূষিত ভেতরের বাতাস বাইরের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক, নারী ও শিশুরা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ: বায়ু দূষণের ক্ষেত্রে, লোকেরা বাইরের ধোঁয়া এবং ধূলিকণার দিকে মনোনিবেশ করে। কিন্তু ঘর এবং অফিসের ভিতরের বায়ু দূষণ আরও বিপজ্জনক হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, এটি বাইরের দূষণের চেয়ে দুই থেকে পাঁচ গুণ বেশি ক্ষতিকর হতে…

এক্স মাত্র ১ চা চামচ এটি হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে নিন, এটি আপনার পেট সম্পূর্ণ পরিষ্কার করবে! আজকাল, স্বাস্থ্য এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, পেটে জ্বালাপোড়া এবং মানসিক অস্থিরতার মতো সমস্যা দেখা দিয়েছে। এমন সময়ে, একটি পুরানো ভারতীয় প্রতিকার আবার আলোচনায় রয়েছে – হালকা গরম জলের সাথে ঘি খাওয়া। এই বিষয়ে…

সর্বশেষ আপডেট:23 ফেব্রুয়ারি, 2026, 23:34 IST আপনি কি জানেন যে হাততালি একটি সম্পূর্ণ ব্যায়াম? ‘ফ্লাওয়ার ক্ল্যাপ’ বা পুষ্প তালি হল একটি যোগ ব্যায়াম যা শরীরের 340 আকুপ্রেশার পয়েন্ট সক্রিয় করে হৃদয়, ফুসফুস এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এ বিষয়ে স্থানীয় ১৮ চান্দাউলির চিকিৎসক ডাঃ ঋদ্ধি পান্ডের সঙ্গে কথা বলেন। ডাঃ ঋদ্ধি জানালেন হাততালির অনেক উপকারিতা…

কোষ্ঠকাঠিন্য আজকের জীবনধারার সাথে সম্পর্কিত একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠছে। এটাকে মানুষ ছোট মনে করে উপেক্ষা করে, কিন্তু সত্যিটা হলো প্রতিদিন পেট পরিষ্কার না করলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা শুরু হতে পারে। গ্যাস, অ্যাসিডিটি, মুখের ঘা, দুর্গন্ধ, ত্বকের অ্যালার্জি এবং মাথাব্যথার মতো সমস্যাগুলি প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে সম্পর্কিত। কোষ্ঠকাঠিন্য একটি পৃথক রোগ নয়, তবে…

এক্স ওষুধ ব্যর্থ! বার্লির এই রেসিপিটি হাড়কে লোহার মতো শক্ত করবে ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং বিকৃত জীবনধারা আজ প্রতিটি মানুষকে জয়েন্টে ব্যথা, ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি এবং আর্থ্রাইটিসের মতো সমস্যার শিকার করে তুলেছে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার রান্নাঘরে উপস্থিত ‘শস্যের রাজা’ অর্থাৎ বার্লি এই গুরুতর রোগের জন্য একটি ওষুধ? শাহজাহানপুরের গার্হস্থ্য বিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ ডঃ বিদ্যা…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 23, 2026, 16:59 IST সংবেদনশীল খাওয়ার লক্ষণ: টেনশনের মধ্যে অতিরিক্ত খাওয়া মানসিক খাওয়ার লক্ষণ হতে পারে। মানসিক চাপের সময় কর্টিসল এবং ডোপামিনের মতো হরমোন ক্ষুধা বাড়ায়। এই অভ্যাসটি ধীরে ধীরে আপনার ওজন এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। দশ মিনিট অপেক্ষা করা, একটি স্বাস্থ্যকর জলখাবার বেছে নেওয়া এবং চাপ নিয়ন্ত্রণ করা সহায়ক। আবেগ বোঝা…

অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে মুক্তির প্রাকৃতিক উপায়: অ্যাসিডিটির সমস্যা খুবই সাধারণ, কিন্তু এটি মানুষকে খারাপ অবস্থায় ফেলে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ক্ষেত্রে, খাওয়া বা শুয়ে থাকার পরে, পাকস্থলীর অ্যাসিড উপরে উঠে যায় এবং খাবারের পাইপে চলে যায়। এটি অম্বল, কাশি এবং কখনও কখনও গলা ব্যথার মতো অভিযোগের কারণ হয়। যদি সময়মতো মনোযোগ দেওয়া না হয়, তাহলে এই সমস্যাটি…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 23, 2026, 14:36 ​​IST গুলমোহর, যা তার লাল রঙ এবং সৌন্দর্য দিয়ে চোখ আকর্ষণ করে, এটি কেবল একটি শোভাময় গাছই নয় স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এর কাণ্ডের ছাল, পাতা ও ফুল আয়ুর্বেদে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় উপযোগী বলে বিবেচিত হয়। পেটের সমস্যা থেকে শুরু করে চুল পড়া, পাইলস এবং জয়েন্টের ব্যথায় গুলমোহরের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য…