Life & Fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 19:06 IST খাবার-পরবর্তী মলত্যাগ: খাওয়ার পরপরই মলত্যাগ প্রায়শই গ্যাস্ট্রোকলিক রিফ্লেক্সের কারণে হয়। এটি একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া, তবে যদি এটি বারবার বা ব্যথার সাথে ঘটে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। খাওয়ার পরপরই টয়লেটে দৌড়ানো গ্যাস্ট্রোকলিক রিফ্লেক্সের কারণে হয়। কেন লোকেরা খাবারের পরে টয়লেটে যায়: অনেকে খাবার খেয়েই সঙ্গে সঙ্গে টয়লেটে…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 18:23 IST টাক পড়া খুশকি বন্ধ করতে পারে: খুশকি থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই মাথা কামানো। এতে তাদের সমস্যার সমাধান হবে বলে মনে করেন তারা। চিকিৎসকদের মতে, মাথা ন্যাড়া করলে খুশকি সেরে যায় না, কারণ এটি মাথার ত্বকের সমস্যা। নিয়মিত অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু এবং সঠিক যত্ন খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। চিকিৎসকদের…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 17:16 IST রাতের বেলা ব্রেন ডিটক্স: গভীর ঘুমের সময়, মস্তিষ্কের গ্লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং টক্সিন এবং বর্জ্য পদার্থ পরিষ্কার করে। এমন অবস্থায় স্মৃতিশক্তি, মানসিক ভারসাম্য এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মস্তিষ্কে টক্সিন জমা হবে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি হবে। ভাল…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 16:36 IST ক্যান্সার ক্রমশ মহামারী আকার ধারণ করছে। এর প্রধান কারণ এই রোগটি দেরিতে ধরা পড়ছে। ধরা পড়লে পরিস্থিতি হাতের বাইরে চলে যায়। ক্যান্সার শরীরে বসতি স্থাপন করে কিন্তু শুরু থেকেই লক্ষণ দেয়। আসুন এটি পরিহার করি। কোন লক্ষণগুলি প্রথম পর্যায়ের ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে? ক্যান্সার আজকাল ক্রমেই মহামারী আকার ধারণ…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 26, 2026, 15:57 IST পাইলসের জন্য আয়ুর্বেদিক উপায়: ডক্টর ভিপিন সিং-এর মতে, পাইলসের চিকিৎসায় কৃমি গাছের পাতা খুবই কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। পাঁচটি তাজা পাতা টানা তিন দিন চিবিয়ে খেলে প্রাথমিক পর্যায়ের পাইলস থেকে আরাম পাওয়া যায়। সোজা। মধ্যপ্রদেশের বিন্ধ্য অঞ্চলে প্রাপ্ত ঔষধি গাছের মধ্যে নাগডনকে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়। এটি আয়ুর্বেদে বহু…

চুল পড়ার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ: আজকাল চুল পড়া বন্ধ করার জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রচুর প্রচার চলছে। বিভিন্ন ধরনের বড়ি, স্প্রে, তেল এবং আরও অনেক কিছু প্রচার করা হয়। এটা সবসময় দাবি করা হয় যে এই জিনিসগুলি এক মাসে আবার চুল গজাবে। লোকেরা এই ফাঁদে পড়ে এবং কিছু চিকিত্সা করার চেষ্টা করে কিন্তু এটি সাহায্য করে…

কেন IV ইনজেকশন দ্রুত কাজ করে: যখনই একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য খারাপ হয়, ডাক্তাররা ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। কিছু ওষুধ ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল আকারে, আবার কিছু ওষুধ ইনজেকশনের মাধ্যমে দেওয়া হয়। আপনি প্রায়শই দেখেছেন যে যখন কোনও রোগীকে জরুরি অবস্থায় হাসপাতালে ভর্তি করা হয়, তখন ডাক্তার প্রথমে একটি শিরায় (IV) ড্রিপ পরিচালনা করেন। এর মাধ্যমে রোগীকে…

10-মিনিট সকালের স্ট্রেচিং রুটিন: সকাল মানেই তাড়া। তাড়াতাড়ি রেডি হয়ে নাও, নাস্তা কর, অফিসে রওনা দাও। এসবের মাঝে নিজের ফিটনেসের দিকে মনোযোগ দেওয়া কঠিন। কিছু লোক সময় বের করে জিমে যেতে পারে, ওয়ার্কআউট করতে বা দৌড়াতে পারে, কিন্তু বেশিরভাগ লোকের জন্য, তাদের নিজের ফিটনেসের জন্য সময় বের করা কঠিন বলে মনে হয়। এতে করে শরীর…

সর্বশেষ আপডেট:25 ফেব্রুয়ারি, 2026, 18:32 IST স্বাস্থ্যকর দাঁতের প্রতিকার: মধ্যপ্রদেশে বসবাসকারী একজন ব্যক্তির বয়স 60 বছর, যখন তার দাঁত নড়তে শুরু করে। সে বিরক্ত হয়ে গাছের গোড়া কামড়াতে লাগল। এখন দশ বছর কেটে গেছে। তার বয়স 70 বছর এবং তার দাঁত 35 বছর বয়স্কদের মতো শক্ত। জেনে নিন তাদের দাবি ও ওষুধের নাম… স্বাস্থ্যকর দাঁত…

বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন যে ফল সবসময় স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, তবে কিছু ফলের সংমিশ্রণ হজমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। কারণ হলো প্রতিটি ফলের চিনি, অম্লতা ও হজমের গতি ভিন্ন। দুটি বেমানান ফল একসঙ্গে খেলে শরীরে সেগুলো হজম করতে অসুবিধা হয় এবং অনেক সময় গ্যাস, বদহজম, অ্যাসিডিটি বা ত্বকের অ্যালার্জির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এখানে কিছু…