Life & Fitness

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 05, 2026, 22:59 IST পিরিয়ডের ব্যথা কি স্বাভাবিক: পিরিয়ডের সময় ব্যথা সাধারণ, তবে এটিকে স্বাভাবিক বিবেচনা করা একটি বড় ভুল। আপনার যদি প্রতি মাসে পিরিয়ডের ব্যথার জন্য ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনাকে ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করাতে হবে। গাইনোকোলজিস্ট আস্থা গুপ্তা বলেছেন যে এটি কোনও অভ্যন্তরীণ সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। দ্রুত খবর একটি…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 05, 2026, 22:27 IST আপনি কি কখনও লাল সরিষা পাতা সম্পর্কে শুনেছেন? এটি স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম নয়। বালিয়ার আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ শেশামণি চৌবে স্থানীয় 18 থেকে বলেছেন যে এটি সালাদ আকারে ব্যবহার করা হয়। এর ছোট ও কোমল পাতা কাঁচা কেটে খাওয়া যায়। এর পাতার স্বাদ কিছুটা মসলাযুক্ত। সালাদের সাথে ব্যবহার করলে…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 05, 2026, 21:53 IST কটকি পাহাড়ে, বিশেষ করে দারমা উপত্যকায় পাওয়া একটি ঐতিহ্যবাহী ভেষজ। পাহাড়ে এটিকে জ্বরের ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। আজও গ্রামে কারো জ্বর হলে কাটনির ক্বাথ তৈরি করে দেওয়া হয়। বয়স্কদের মতে, এটি শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং দ্রুত স্বস্তি দেয়। লোকাল 18-এর পিথোরাগড়ের ওষুধের বিশেষজ্ঞ অসমতি বাঙ্গিয়াল বলেছেন…

চামড়া দান: 86 বছর বয়সে তার মৃত্যুর পর পরিবার যখন শান্তিপূর্ণভাবে শেষকৃত্য সম্পন্ন করার সিদ্ধান্ত নেয়, তখন রোহিণীর বাসিন্দা সীতারাম গোয়েল এই বয়সে মানবতা ও সামাজিক দায়বদ্ধতার একটি আবেগপূর্ণ উদাহরণ উপস্থাপন করেছেন। গয়ালের পরিবার তার মৃত্যুর পর তার চোখ, চামড়া এমনকি তার শরীর দান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এর মাধ্যমে অনেকেই নতুন জীবন পেতে পারবেন। দধিচি…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 05, 2026, 17:52 IST ওজন বৃদ্ধি বেশিরভাগ মানুষের জন্য একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওজন কমানোর জন্য অনেকেই ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করেন। এই প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল সকালে খালি পেটে সেলারি জল পান করা। লোকেরা মনে করে যে সেলারি জল চর্বি দ্রুত গলে যায়, কিন্তু সেলারি জল কি সত্যিই চর্বি পোড়ায়? ঋষিকেশের আয়ুষ চিকিৎসক…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 05, 2026, 16:36 IST কয়েকদিন আগে দিল্লি AIIMS-এ রিপোর্ট করা একটি মামলায়, বল্লভগড়ের একজন রোগীর চিকিৎসায় বিলম্ব হয়েছিল কারণ তার একটি আয়ুষ্মান ভারত কার্ড ছিল কিন্তু হরিয়ানার বিভাগগুলির অনুমোদনের অভাবে অস্ত্রোপচার শুরু করা যায়নি। যাইহোক, অ্যাডভোকেট অশোক আগরওয়াল এই বিষয়ে রোগীকে সহায়তা করেছিলেন এবং কাগজপত্র সম্পন্ন হওয়ার পরে, রোগী চিকিত্সা পেতে সক্ষম হন।…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 05, 2026, 16:17 IST শসার উপরের প্রান্তটি কেটে শসার উপর ঘষলে সাদা ফেনার মতো পদার্থ বের হতে থাকে। লোকেরা বিশ্বাস করে যে এটি শসার তিক্ততা দূর করে এবং এর স্বাদ উন্নত করে। বৈজ্ঞানিকভাবে এটি প্রয়োজনীয় বলে মনে করা হয় না। লোকাল 18-এর সাথে কথা বলে আয়ুষ চিকিৎসক ডাঃ রাজকুমার বলেন, শসার মধ্যে অনেক…

মাধ্যাকর্ষণ ছাড়া কোনো মানুষই স্বাভাবিকভাবে বাঁচতে পারে না। আপনার ঘর, ঘর বা আশেপাশে অভিকর্ষ না থাকলে আপনি ওজনহীন থাকবেন এবং বাতাসে ভাসতে থাকবেন। একটু ভাবুন তো আপনার কি হবে যদি আপনাকে কয়েক ঘন্টা বা একদিন মাধ্যাকর্ষণ ছাড়া বাঁচতে হয়? আপনার শরীরের কোন পরিবর্তন হবে, আপনার অঙ্গ কাজ করা বন্ধ হবে? আপনি কি কোন স্থায়ী ক্ষতি…

এক্স মোটা শস্য স্বাস্থ্যের ধন, সারা বছর ধরে জোয়ার, বাজরা এবং রাগি খেয়ে থাকে। বাজরার উপকারিতা: পরিবর্তিত জীবনধারা এবং ক্রমবর্ধমান রোগের মধ্যে মানুষ আবার ঐতিহ্যবাহী খাবারে ফিরে আসছে। মোটা শস্য যেমন জোয়ার, বাজরা, রাগি এবং কোডো অর্থাৎ বাজরা এখন গ্রামের বাইরে চলে গেছে এবং শহরের প্লেট এবং রেস্তোরাঁর মেনুতে পৌঁছেছে। মানিকপুর কমিউনিটি হেলথ সেন্টারের সুপারিনটেনডেন্ট…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 05, 2026, 13:41 IST স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ: স্তন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি যত তাড়াতাড়ি শনাক্ত করা যায়, চিকিৎসা তত বেশি কার্যকর। প্রায়ই মহিলারা দ্বিধা বা তথ্যের অভাবের কারণে প্রাথমিক লক্ষণগুলি উপেক্ষা করে। এমন পরিস্থিতিতে এখানে স্তন ক্যানসারের প্রাথমিক ৭টি লক্ষণ রয়েছে, যা শরীরে অনুভূত হলে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ…