Life & Fitness

এক্স এই সুন্দর ফুলটি স্বাস্থ্যের ধনও বটে, এটি কোনও বরের চেয়ে কম নয়, অবশ্যই এটি গ্রহণ করুন। সাদাবাহার ফুলের উপকারিতা: সিধির আয়ুর্বেদিক মেডিকেল অফিসার ডাঃ বিপিন সিং এর মতে, প্রায় সব ধরনের আবহাওয়ায় সাদাবাহার সহজে বৃদ্ধি পায়। এটি বাড়ির বাগানে বা পাত্রে লাগানো যেতে পারে। এর পাতা, ফুল ও শিকড় ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এই কারণে…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 08, 2026, 10:07 IST ঘরে তৈরি ফেস স্ক্রাব: গ্রীষ্মের মৌসুমে ত্বক শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে যেতে পারে, যার কারণে মুখ কালো বা নিস্তেজ দেখাতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে কেউ কেউ তাদের চেহারা সুন্দর করার জন্য অনেক চেষ্টা করে, কিন্তু তারপরও তারা কোন প্রভাব দেখতে পান না। এমন পরিস্থিতিতে, এখানে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে…

এক্স অশ্বগন্ধা মস্তিষ্কের কোষকে শক্তিশালী করতে কার্যকরী, স্ট্রোকে উপকারী অশ্বগন্ধার উপকারিতা: গোরখপুরে স্ট্রোকের ক্রমবর্ধমান ঘটনাগুলির মধ্যে, আয়ুর্বেদিক ওষুধ অশ্বগন্ধা একটি সহায়ক চিকিত্সা হিসাবে কার্যকর বলে বিবেচিত হচ্ছে। গোরখপুর বিশ্ববিদ্যালয়ের উদ্ভিদবিদ্যা বিভাগের অধ্যাপক অভয়ের মতে, স্ট্রোক দুই ধরনের। হেমোরেজিক এবং ইস্কেমিক। হেমোরেজিক স্ট্রোকে, মস্তিষ্কের শিরা ফেটে রক্তপাত হয়, যেখানে ইস্কেমিক স্ট্রোকে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার কারণে রক্ত…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 08, 2026, 08:12 IST মেথির পানির উপকারিতা: আয়ুর্বেদে মেথিকে ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ বলে মনে করা হয়। মেথির বীজ সঠিকভাবে খেলে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, মেথির জল ধমনীতে জমা নোংরা কোলেস্টেরল কমায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। মেথির জল আপনার বিপাককেও বাড়িয়ে তুলতে পারে। মেথির পানি কোলেস্টেরল কমাতে কার্যকর…

উচ্চ রক্তচাপের জন্য যোগাসন: অনেকেরই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। আজকাল মানুষ কম বয়সে উচ্চ রক্তচাপের কারণে প্রাণ হারাচ্ছে। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করা উচিত। এর জন্য আপনার কিছু যোগব্যায়াম অনুশীলন শুরু করা উচিত। শিল্পা শেঠি নিজেকে ফিট এবং সুস্থ রাখতে যোগ অনুশীলন করেন। তার ইউটিউব চ্যানেল শিল্পা শেঠি কুন্দ্রার এই ভিডিওতে, তিনি…

চিরচিটা উদ্ভিদ, যা মধ্যপ্রদেশের বিন্ধ্য অঞ্চলে প্রচুর পরিমাণে জন্মে, আয়ুর্বেদে খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে বিবেচিত হয়। সাধারণত মানুষ একে সাধারণ ঘাস ভেবে উপেক্ষা করে, কিন্তু আয়ুর্বেদিক দৃষ্টিকোণ থেকে এই গাছটি অনেক গুরুতর রোগের চিকিৎসায় একটি উপকারী ওষুধ। আয়ুর্বেদে একে অপমার্গ বলা হয় এবং গ্রামাঞ্চলে এটি লটজিরা বা চিরচিতা নামেও পরিচিত। স্থানীয় 18-কে তথ্য প্রদান করে, আয়ুর্বেদিক…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 07, 2026, 17:18 IST কমলা সঠিক সময়ে, সঠিক উপায়ে এবং সঠিক পরিমাণে খাওয়া হলে এর উপকারিতা বহুগুণ বেড়ে যায়। ঋষিকেশের আয়ুশ চিকিৎসক ডাঃ রাজকুমার লোকাল 18 কে বলেন যে কমলালেবুতে উপস্থিত ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের জন্যও খুব উপকারী। দিনে ১ থেকে ২ কমলা খাওয়াই যথেষ্ট। এটি…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 07, 2026, 09:58 IST মুখের ঘা থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রতিকার: মুখের ঘা হলে লোকেরা প্রায়শই ওষুধের আশ্রয় নেয়, তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও বেশ কার্যকর। চিনির মিছরি এবং এলাচ থেকে তৈরি দেশি পেস্ট আলসারের ব্যথা এবং জ্বালাপোড়া কমাতে সাহায্য করে। এই প্রাকৃতিক প্রতিকার তৈরি করা সহজ এবং কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। দিনে 2-3 বার…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 07, 2026, 08:43 IST দুধের ক্রিম থেকে ঘি কতটা স্বাস্থ্যকর: ঘি খেলে শরীরের জন্য অনেক উপকার হয়, কারণ এতে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকে। কেউ কেউ মনে করেন ঘি খেলে ওজন বাড়ে, কিন্তু তা নয়। অনেকে বাজার থেকে ঘি কিনে আনেন আবার কেউ দুধের ক্রিম সংগ্রহ করে বাড়িতে ঘি তৈরি করেন। আপনি মনে করেন যে…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 06, 2026, 23:22 IST ফলসার স্বাস্থ্য উপকারিতা: গ্রীষ্মে ফলসা সেবন শুধুমাত্র হিটস্ট্রোক এবং তাপ থেকে রক্ষা করে না, হজম, ডায়াবেটিস, হার্টের স্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। তাজা খেতে পারেন বা জুস বানিয়ে পান করতে পারেন। দ্রুত খবর গ্রীষ্মের মৌসুমে সবচেয়ে বড় সমস্যা হল কম শক্তি এবং পানিশূন্যতা। তাই এমন ফল ও…