Life & Fitness

এক্স এই ঔষধি পাউডারের আশ্চর্যজনক উপকারিতা রয়েছে, এটি অনেক রোগের জন্য একটি নিরাময়। স্বাস্থ্য টিপস: ত্রিফলা গুঁড়োকে পলি হারবালও বলা হয়। এর মধ্যে রয়েছে আমলা, বহেদা এবং হাদ্রা (হরিতকি)। কার্বোহাইড্রেট ছাড়াও এতে ভিটামিন, মিনারেল, সোডিয়াম, ডায়েটারি ফাইবার, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্যালিক অ্যাসিড এবং চেবুলিক অ্যাসিড পাওয়া যায়। ডাক্তারের মতে, ত্রিফলা খাবারের সঠিক হজম এবং শোষণকেও উন্নীত…

এক্স বাজরা স্বাস্থ্যের ধন, আপনার যদি রুটি না থাকে তবে লাড্ডু এবং কুকিজের সাথে এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন। বাজরা স্বাস্থ্যের একটি ধন: বেশিরভাগ মানুষ গমের রুটি খান, কিন্তু খুব বেশি গম খাওয়া অনেকের মধ্যে চিনি এবং হজমের সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, বাজরা স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। বাজরা একটি…

উচ্চ প্রোটিন প্রাতঃরাশ: সকালের সময় প্রায়শই অ্যালার্মের মধ্যে অতিবাহিত হয়, তাড়াতাড়ি প্রস্তুত হওয়া এবং করণীয় তালিকা। এমতাবস্থায়, সবচেয়ে বড় প্রশ্ন হল- আজ সকালের নাস্তায় কী তৈরি করবেন যা দ্রুত এবং পেটও ভরে? অনেকে চা, বিস্কুট বা পাউরুটির উপর ম্যানেজ করলেও দুই ঘণ্টার মধ্যে আবার ক্ষুধার্ত লাগে। আসলে সকালের নাস্তা এমন হওয়া উচিত যাতে তা শরীরে…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 08, 2026, 20:46 IST আজকাল মোবাইল, ল্যাপটপ ও টিভির পর্দার অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে চোখে জ্বালাপোড়া ও চুলকানির সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। অনেকে এটাকে ছোটখাটো সমস্যা ভেবে উপেক্ষা করলেও বিশেষজ্ঞদের মতে, সময়মতো মনোযোগ না দিলে চোখের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। তাই এসব উপসর্গকে হালকাভাবে নেওয়া ঠিক হবে না। চোখ আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত নাজুক এবং…

होमफोटोnation कौन हैं AIIMS की महिला शक्ति? ज‍िनकी काब‍िल‍ियत की मुरीद दुन‍िया, मरीजों… Last Updated:March 08, 2026, 19:34 IST आज अंतरराष्‍ट्रीय मह‍िला द‍िवस के मौके पर आइए आपको ले चलते हैं ऑल इंड‍िया इंस्‍टीट्यूट ऑफ मेड‍िकल साइंसेज नई द‍िल्‍ली और म‍िलवाते हैं एम्‍स की मह‍िला शक्‍त‍ि से, ज‍िनके मजबूत कंधों पर न केवल एम्‍स भारत…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 08, 2026, 15:21 IST অ্যাসিডিটির বড়ির লুকানো বিপদ: বেশিরভাগ মানুষই অ্যাসিডিটির ওষুধ অনেক বেশি ব্যবহার করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া দীর্ঘদিন এসব বড়ি খেলে কিডনি নষ্ট হওয়া, হাড় ফাঁপা হয়ে যাওয়া, ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই ওষুধগুলির অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার জন্য মারাত্মক হতে পারে। অ্যান্টাসিড 8…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 08, 2026, 14:13 IST তামার জলের স্বাস্থ্য উপকারিতা: তামার পাত্রে রাখা জল স্বাস্থ্যের জন্য অমৃত হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে তামার জল সবার জন্য উপকারী নয়। তামার প্রকৃতি গরম এবং তীক্ষ্ণ, যা শরীরে পিত্ত দোষ বাড়াতে পারে। লিভার, কিডনি রোগ এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের সতর্কতার সাথে এটি খাওয়া উচিত। কিডনি এবং লিভারের রোগীদের সতর্কতার…

কাশির ঘরোয়া প্রতিকার: বর্তমানে আবহাওয়ার দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে এবং বিপুল সংখ্যক মানুষ সর্দি-কাশির শিকার হচ্ছে। কাশি শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা গলা এবং ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা বা বিদেশী কণা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, কিন্তু যখন এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, এটি গুরুতর রোগের লক্ষণও হতে পারে। কাশি শুধুমাত্র গলা ব্যথা এবং ব্যথার কারণ নয়,…

আন্তর্জাতিক নারী দিবস 2026: আন্তর্জাতিক নারী দিবসে নারী সংক্রান্ত আলোচনা চলছে সর্বত্র। কোথাও নারীদের অর্জনের হিসাব করা হচ্ছে, আবার কোথাও তাদের অধিকারের কথা বলা হচ্ছে। এদিকে, নারী সংক্রান্ত সবচেয়ে বড় সমস্যা অর্থাৎ স্বাস্থ্য সমস্যা খুব কমই উল্লেখ করা হচ্ছে। পারিবারিক ও পেশাগত জীবনের দায়িত্বের বোঝা নারী স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হচ্ছে। আজকাল যুবতীরাও মারাত্মক রোগের…

কীভাবে অ্যান্টিবায়োটিক লিভারের কোষকে চাপ দেয়: ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ দূর করতে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়। এই ওষুধগুলি জীবন রক্ষাকারী এবং আমাদের গুরুতর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। যাইহোক, এই ওষুধগুলি শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শের পরে ব্যবহার করা উচিত, কারণ তাদের ভুল ব্যবহার লিভারের জন্য বিপজ্জনক। এটা প্রায়ই দেখা যায় যে কিছু অ্যান্টিবায়োটিক লিভারের এনজাইম বাড়িয়ে দেয় বা…