Life & Fitness

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 22, 2026, 20:06 IST তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রজনন সমস্যা: আজকাল এমনকি 20-30 বছর বয়সী যুবকরাও বন্ধ্যাত্বের শিকার হচ্ছে। এ কারণে অল্পবয়সী দম্পতিরা সন্তান লাভের সুখ পেতে পারে না। চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, খারাপ জীবনযাপন, হরমোনের সমস্যা এবং স্ক্রিন টাইমের মতো কারণে নারী-পুরুষ উভয়েরই সন্তান উৎপাদনের ক্ষমতা কমে যাচ্ছে। দ্রুত খবর খারাপ জীবনধারা…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 22, 2026, 20:31 IST পানের উপকারিতা: মিথিলাঞ্চল অঞ্চলে, পান শুধুমাত্র একটি খাদ্য আইটেম নয় বরং এটি সামাজিক ও সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিয়ে, পূজা, আতিথেয়তা এবং শুভ অনুষ্ঠানে পানের বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। পরিবর্তনশীল সময় ও আধুনিক খাদ্যাভ্যাসের কারণে নতুন প্রজন্মের মধ্যে পান খাওয়ার প্রবণতা আগের তুলনায় কমে গেলেও এর গুরুত্ব অস্বীকার করা…

সর্বশেষ আপডেট:22 জানুয়ারী, 2026, 21:04 IST নতুন জামাকাপড় আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে: নতুন জামাকাপড় কেনার পরে, সেগুলি প্রথমে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং পরে পরতে হবে। নতুন পোশাকে উপস্থিত রাসায়নিক, রং এবং ব্যাকটেরিয়া ত্বকে অ্যালার্জি, চুলকানি এবং ফুসকুড়ি হতে পারে। এ কারণেই কাপড় ধোয়ার পর পরতে নিরাপদ, নরম ও আরামদায়ক হয়ে ওঠে। কাপড় সবসময় ধোয়ার…

আয়ুর্বেদে বাকায়নের উপকারিতা: শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিচ্ছন্নতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একে ইংরেজিতে বলে detoxification. শরীরে বিষাক্ত উপাদান জমলে অনেক রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অতএব, সময়ে সময়ে এই বিষাক্ত উপাদানগুলি অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। শরীরকে অভ্যন্তরীণভাবে পরিষ্কার করার জন্য আয়ুর্বেদে অনেক ভেষজ বর্ণনা করা হয়েছে। এর মধ্যে একটি হল বাকায়না, যাকে আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরাও মহানম্ব বলে থাকেন। এটি একটি প্রাচীন…

সর্বশেষ আপডেট:22 জানুয়ারী, 2026, 22:43 IST যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা: প্রজনন স্বাস্থ্য এবং যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলিকে যৌনরোগ বলা হয়। অধিকাংশ মানুষ লজ্জা বা ভয়ে এসব রোগ নিয়ে খোলাখুলি কথা বলেন না। এ কারণে মানুষ সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিতে না পেরে কোয়েলের ফাঁদে পড়ে। চিকিৎসকদের মতে, সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এসব সমস্যা সম্পূর্ণ নিরাময় করা সম্ভব। দ্রুত…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 22, 2026, 23:09 IST কিভাবে গোল্ডেন লুক: শীত শুরু হওয়ার সাথে সাথে ত্বকের সমস্যা শুরু হয়। ত্বক সবসময় শুষ্ক হয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে, আপনিও যদি চিন্তিত থাকেন, তাহলে শীতে শুষ্ক ত্বক এবং দাগ থেকে মুক্তি পেতে আমেথির বিশেষজ্ঞদের দেওয়া এই জাদুকরী ঘরোয়া উপায়গুলি ব্যবহার করে দেখুন। নারকেল দুধ এবং ক্রিম দিয়ে আপনার মুখে…

সর্বশেষ আপডেট:22 জানুয়ারী, 2026, 23:22 IST কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমের সেরা ফল: আজকাল সব বয়সের মানুষই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন। ভুল খাদ্যাভ্যাস, আঁশের অভাব, পানি কম পান এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাবের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়ছে। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে পেট ভারী থাকে, গ্যাস তৈরি হয় এবং ক্ষুধাও কমে যায়। ভালো কথা হলো এমন কিছু ফল আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের…

সর্বশেষ আপডেট:22 জানুয়ারী, 2026, 23:33 IST ব্রাহ্মী উপকারিতাঃ ব্রাহ্মীর সবচেয়ে বড় গুণ হল মস্তিষ্কের কোষকে শক্তিশালী করা। এর নিয়মিত সেবন স্মৃতিশক্তি বাড়াতে, একাগ্রতা বজায় রাখতে এবং মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক বলে মনে করা হয়। সোজা। মধ্যপ্রদেশের বিন্ধ্য অঞ্চলে প্রাকৃতিকভাবে এরকম অনেক ঔষধি গাছ পাওয়া যায়, যেগুলো মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।…