Life & Fitness

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 09, 2026, 18:46 IST হাইপারহাইড্রোসিস প্রধান কারণ: গ্রীষ্মে হাত ও পায়ের অতিরিক্ত ঘাম শুধু তাপের প্রভাব নয়, হাইপারহাইড্রোসিস নামক একটি অবস্থা হতে পারে। অতিরিক্ত সক্রিয় গ্রন্থি, মানসিক চাপ বা ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণের জন্য, অ্যান্টিপারস্পিরান্ট, সঠিক জুতো এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের মতো ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। হাইপারহাইড্রোসিস অবস্থা…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 09, 2026, 17:58 IST মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার টিপস: আমেরিকান নিউরোসার্জন ডাঃ জয় জগন্নাথের মতে, দীর্ঘ জীবনের জন্য মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখতে ভালো ঘুম প্রয়োজন। ঘুমের সময়, আমাদের মস্তিষ্ক গ্লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের মাধ্যমে বিষাক্ত প্রোটিনগুলি পরিষ্কার করে, যা আলঝেইমারের প্রধান কারণ হয়ে ওঠে। ঘুম শুধু বিশ্রামের জন্যই নয়, মস্তিষ্ক মেরামত ও স্মৃতিশক্তির জন্যও প্রয়োজনীয়। মস্তিষ্ক সুস্থ…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 09, 2026, 17:02 IST ঐতিহ্যগত জল পরিশোধন কৌশল: আপনার বাড়িতে যদি জল পরিশোধক না থাকে, তাহলে আপনি কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতির মাধ্যমে জল পানযোগ্য করে তুলতে পারেন। ফুটন্ত পানি এতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং পরজীবী ধ্বংস করে। এছাড়া ফিতারি, ক্লোরিন, ব্লিচ ও আয়োডিন দিয়েও পানি কিছুটা পরিষ্কার করা যায়। জল বিশুদ্ধ করতে, আপনি এটি…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 09, 2026, 16:08 IST এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে আয়ুর্বেদ অনুসারে এমন কিছু সবজি সম্পর্কে তথ্য দিচ্ছি, যেগুলি গ্রীষ্মেও পাওয়া যায়, তবে এই ঋতুতে তাদের সেবন অত্যন্ত ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা আরও বলেন, গ্রীষ্মকালে এসব সবজি খেলে গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, পিত্ত ও ত্বকের সমস্যা হয়। পশ্চিম চম্পারণ। গ্রীষ্ম শুরু হওয়ার সাথে সাথে…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 09, 2026, 15:06 IST পেয়ারা খাওয়ার টিপস: শীত এবং গ্রীষ্মের মধ্যে এই সুপারফুড, পেয়ারা, শুধুমাত্র স্বাদে অপূর্ব নয়, এটি স্বাস্থ্যের ধনও বটে। কিন্তু প্রায়ই খাবার টেবিলে বিতর্ক ওঠে পেয়ারা খোসা সহ খাওয়া উচিত কি না? কেউ কেউ পরিষ্কার করার জন্য এর উপরের অংশ খোসা ছাড়েন, আবার কেউ কেউ লবণ লাগিয়ে সরাসরি খেতে পছন্দ…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 09, 2026, 14:18 IST উদ্বেগ এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য: বেশিরভাগ লোক মনে করে যে অতিরিক্ত চিন্তা করা উদ্বেগের সবচেয়ে বড় কারণ, তবে এর স্ট্রিংগুলি আপনার মস্তিষ্ক এবং পেটের সাথেও যুক্ত। হজমশক্তি খারাপ হলে শরীর সঠিক পুষ্টি পায় না, যার কারণে স্ট্রেস হরমোন সক্রিয় হয়ে ওঠে। এটি উদ্বেগের ঝুঁকি বাড়ায়। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 09, 2026, 13:44 IST রঙিন ক্যাপসুলগুলির পিছনে কারণ: আপনি প্রায়শই দেখেছেন যে ক্যাপসুলগুলি বিভিন্ন রঙের হয় যা রোগ নিরাময় করে। ক্যাপসুলের রঙ নিরাপত্তা এবং বিজ্ঞানের একটি অংশ। এই রঙগুলি রোগীদের ওষুধের মধ্যে পার্থক্য করতে, সক্রিয় উপাদানগুলিকে আলো থেকে রক্ষা করতে এবং উত্পাদন প্রক্রিয়াকে সহজ করতে সহায়তা করে। ক্যাপসুলের বিভিন্ন রঙের পেছনে বৈজ্ঞানিক কারণ…

নারী স্বাস্থ্য: আপনি নিশ্চয়ই আপনার মা, দাদী বা খালাকে ব্যথায় কাঁপতে বা ক্লান্তিতে ডুবে থাকতে দেখেছেন, কিন্তু খুব কমই তাদের ডাক্তারের কাছে ছুটে যেতে, বিশ্রাম নিতে বা তাদের সমস্যার কথা বলতে শুনেছেন কারণ যখনই তারা উদ্বিগ্ন হয়, তখনই তাদের মুখ থেকে একটিই বাক্য বেরিয়ে আসে, আরে কিছু না, সবকিছু ঠিক আছে… যদিও মহিলাদের এই অভ্যাসগুলি…

জয়পুর: রাজস্থানের একটি সরকারি হাসপাতালে প্রথমবারের মতো, রাজস্থান ইউনিভার্সিটি অফ হেলথ সায়েন্সেস-এর তিন বছরের মেয়ের কানে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার (AI) উপর ভিত্তি করে একটি স্মার্ট কক্লিয়ার ইমপ্লান্ট স্থাপন করা হয়েছে। ইএনটি বিভাগের সিনিয়র অধ্যাপক ডাঃ মোহনীশ গ্রোভার বলেছেন যে অস্ত্রোপচারের পরে মেয়েটির অবস্থা স্থিতিশীল এবং আশা করা হচ্ছে যে তিনি প্রায় 21 দিনের মধ্যে শুনতে এবং…

সর্বশেষ আপডেট:মার্চ 09, 2026, 11:59 IST হেলথ টিপস: শীতকাল শেষ পর্যায়ে এবং এখন ধীরে ধীরে গ্রীষ্ম আসছে। এই সময়ে এটি খুব ঠান্ডা বা খুব গরম নয়, যার মানে এটি বসন্তের সময়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, ফলের রস স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হিসাবে প্রমাণিত হয়, কারণ এটি শুধুমাত্র শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে না, শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টিও সরবরাহ…