Life & Fitness

এক্স এই অলৌকিক উদ্ভিদটি আশ্চর্যজনক, পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের জন্যই উপকারী। শতবরী উদ্ভিদের উপকারিতা: প্রকৃতিতে অনেক ঔষধি গাছ পাওয়া যায়, যার মধ্যে শতবরীকে আয়ুর্বেদে খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। দীনদয়াল রিসার্চ ইনস্টিটিউটের চিকিৎসক ডঃ অভিষেক কুমার মিশ্রের মতে, অ্যাসপারাগাসে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন এ, সি এবং ই পাওয়া যায়, যা শরীরের রোগ…

সর্বশেষ আপডেট:10 মার্চ, 2026, 22:08 IST পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু প্রায়ই মানুষ কোন পাত্রে পানি পান করা ভালো সেদিকে মনোযোগ দেন না। ইস্পাত, কাচ এবং তামার পাত্রগুলি সাধারণত বাড়িতে ব্যবহৃত হয় এবং প্রতিটির নিজস্ব সুবিধা রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে, এই তিনটি পাত্রের মধ্যে কোনটি পানীয় জলের জন্য নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভাল…

অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিক্যাল সায়েন্সেসের RP সেন্টারের একটি পাইলট গবেষণা দিল্লিবাসীদের উদ্বেগ বাড়িয়েছে। রাজধানীতে বসবাসকারী প্রায় 30 শতাংশ মানুষ চোখের সমস্যায় ভুগছেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুরাও এর থেকে অস্পৃশ্য নয়। স্কুলগামী শিশুদের চোখে দৃষ্টির মাত্রা ক্রমাগত হ্রাস পাচ্ছে এবং এই সমস্ত লোকদের চশমা জরুরী প্রয়োজন। ডাঃ রাজেন্দ্র প্রসাদ সেন্টার ফর অফথালমিক সায়েন্সেসের…

বাড়িছবিজীবনখাদ্য ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুখবর, স্টেভিয়া থেকে তৈরি মিষ্টি, নির্ভয়ে খেতে পারবেন মিষ্টি সর্বশেষ আপডেট:10 মার্চ, 2026, 21:31 IST সুগারের রোগীদের জন্য মিষ্টি বিকল্প: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সুখবর রয়েছে এবং এছাড়াও যারা চিনি বৃদ্ধির ভয়ে মিষ্টি খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন তাদের জন্য। আসলে, এখন আপনি আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তু মিষ্টি খেতে পারেন. আপনিও চা পান করতে…

সর্বশেষ আপডেট:10 মার্চ, 2026, 20:22 IST সফেদ জিরার স্বাস্থ্য উপকারিতা: রান্নাঘরের মশলার পাত্রে রাখা সাদাজিরা সাদা জিরা আসলে স্বাস্থ্যের ধন, যার গুণাগুণ এখনও অনেকের কাছেই অজানা। বাগপাতের বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডক্টর রাঘবেন্দ্র চৌধুরী সাদা জিরার কিছু গোপন ও কার্যকরী উপকারিতা শেয়ার করেছেন, যা শুধুমাত্র পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে না, শরীরের রক্তশূন্যতাও দ্রুত দূর করে। আপনিও যদি…

সর্বশেষ আপডেট:10 মার্চ, 2026, 18:21 IST গ্রীষ্মকালীন স্বাস্থ্য টিপস: আমাদের তৃষ্ণা মেটাতে এবং গ্রীষ্মে ফিট থাকতে আমরা প্রচুর রসালো ফল খাই। এর মধ্যে, প্রথম জিনিসটি আঙ্গুর দিয়ে শুরু হয়। তবে, আঙ্গুর কখনও কখনও অ্যাসিডিটির কারণ হতে পারে। অনেক রোগের প্রভাব বাড়াতে পারে। শুধু আঙুর নয়, আরও কিছু ফল আছে, যা খাওয়ার আগে ভাবা উচিত। কেন…

সর্বশেষ আপডেট:10 মার্চ, 2026, 17:17 IST দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা, অনেক হাঁটাহাঁটি বা কঠোর পরিশ্রম করার পর ক্লান্তি অনুভব করা এবং পায়ে ব্যথা হওয়া সাধারণ। নুন বা ইপসম সল্ট দিয়ে আপনার পা হালকা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা হল একটি সহজ এবং প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার, যা পায়ের পেশী শিথিল করে, ফোলাভাব কমায় এবং পায়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।…

মার্চ মাসে বাজারে স্টার ফল, কলা, আপেল, পেঁপে ও পেয়ারা পাওয়া যায়। এগুলি সুপারফ্রুট হিসাবে বিবেচিত হয়। বেশিরভাগ ফলের মধ্যে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। এটি খেলে শুধু সৌন্দর্যই বৃদ্ধি পায় না। আসলে পেস্ট লাগানোও উপকারী। এগুলোর দামও অনেক কম। Source link

কেন ধূমপান এবং বায়ু দূষণ টিবি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়: টিবি (যক্ষ্মা) অনেক দেশে একটি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা রয়ে গেছে, বিশেষ করে এমন এলাকায় যেখানে জনসংখ্যার ঘনত্ব বেশি এবং পরিবেশগত ঝুঁকি বেশি। এই রোগটি মাইকোব্যাকটেরিয়াম টিউবারকুলোসিস নামক একটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট, তবে প্রতিটি সংক্রামিত ব্যক্তির সক্রিয় টিবি থাকে না। অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা সংক্রমণকে সক্রিয় রোগে…

সর্বশেষ আপডেট:10 মার্চ, 2026, 12:51 IST উজবেকিস্তানের ১৬ বছর বয়সী বেহরুজবেক তুচিভের মেরুদণ্ডের সফল অস্ত্রোপচার হয়েছে। অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য এই ছেলেটিকে দিল্লির ম্যাক্স হাসপাতালে নিয়ে এসেছিল পরিবার। যেখানে ডাঃ জিতেশ মাংওয়ানির দল সফল অস্ত্রোপচার করে স্বস্তি প্রদান করেন। দিল্লি ম্যাক্সে উজবেকিস্তানের একজন রোগীর সফল অস্ত্রোপচার করা হয়েছে। কয়েকদিন আগে, উজবেকিস্তান থেকে 16 বছরের ছেলে বেহরুজবেক…