health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 16:16 IST নবজাতক জন্ডিস: নবজাতক শিশুদের মধ্যে জন্ডিস খুবই সাধারণ। কিন্তু কেন এই সমস্যা হয় জানেন? শিশুর দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য কী সতর্কতা এবং চিকিত্সা প্রয়োজন? আজ এই নিবন্ধে আপনি ডাক্তারের কাছ থেকে শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কিত এই গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর জানতে পারবেন। নবজাতক শিশুদের মধ্যে জন্ডিস নির্ণয়ের বিষয়ে অভিভাবকরা প্রায়শই খুব চিন্তিত…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 17:31 IST ডায়াবেটিস কিসের কারণ: অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে ডায়াবেটিস শুরু হয়, তবে শুধু উন্নতি করাই যথেষ্ট নয়। ডাঃ অদিতি শর্মা তার একজন রোগীর কথা বলেছেন যে একটি ভুলের কারণে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সত্ত্বেও ডায়াবেটিসের শিকার হয়েছিলেন। ডায়াবেটিস একটি বিপাকীয় রোগ যেখানে রক্তে শর্করার পরিমাণ দীর্ঘ সময়ের জন্য বেড়ে যায়। শরীর সঠিক…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 17:42 IST শণের বীজ খাওয়ার উপকারিতা: শীতে আমাদের পুষ্টির প্রয়োজন বেশি। এমন পরিস্থিতিতে তেঁতুলের বীজ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম নয়। ওমেগা-৩ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, আসলি শুধু হৃদরোগ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে না, ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের সঙ্গে লড়াই করতেও সক্ষম। ফ্ল্যাক্সসিডের ব্যবহার শরীরের অভ্যন্তরীণ উষ্ণতা দেয়। এর ওমেগা 3…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 18:39 IST পালং শাক খাওয়ার সঠিক উপায়: পালং শাক খাওয়ার উপায় বরাবরই খুব সহজ। কিন্তু এখন মানুষ বেশি পুষ্টির জন্য পালং শাকের জুস, স্মুদি এবং সালাদ খাওয়া শুরু করেছে। এমন পরিস্থিতিতে পালং শাক খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি নিয়ে ভুল হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়ছে। তাহলে আসুন ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিই পালং শাক খাওয়ার…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 19:01 IST মাথাব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার: মাথাব্যথার চিকিত্সা ব্যথানাশক নয়, এমনকি যদি আপনি এটি গ্রহণ করার পরে তাৎক্ষণিক উপশম অনুভব করেন। আপনি সহজেই ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে এটি নিরাময় করতে পারেন। এখানে আপনি মাথা ব্যাথা নিরাময়ের ওষুধ জানতে পারবেন। মাথাব্যথা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। প্রায় প্রতিটি মানুষের মাঝে মাঝে এই সমস্যা হয়। বিশেষ…

জন্ডিস হল একটি মেডিকেল অবস্থা যেখানে ত্বক, চোখ, মুখের ভিতরে এবং নাক হলুদ হতে শুরু করে। রক্তে বিলিরুবিনের অত্যধিক বৃদ্ধির কারণে জন্ডিস হয় যা লিভার অপসারণ করতে পারে না। বিলিরুবিন হল একটি হলুদ রঙ্গক যা লোহিত রক্তকণিকার ভাঙ্গন থেকে নির্গত হয়। শরীরে এর উচ্চ মাত্রার ফলে লিভারের কর্মহীনতা এবং রক্তের কোষের অত্যধিক ভাঙ্গন দেখা দেয়।…

সর্বশেষ আপডেট:23 জানুয়ারী, 2026, 20:44 IST অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস: অসুস্থ হলে ওষুধ খাওয়া ঠিক, তবে এর সাথে রোগের মূল কারণ চিহ্নিত করাও জরুরি। আয়ুর্বেদ রোগের তিনটি কারণ ব্যাখ্যা করে, যা দৈনন্দিন অভ্যাস থেকে শুরু হয়। শরীর যখনই অসুস্থ হয় তখন রোগের কারণ না জেনে ওষুধ খেয়ে নিজেই সেরে যায়। ওষুধটি অল্প সময়ের জন্য উপশম দেয় এবং…

সর্বশেষ আপডেট:23 জানুয়ারী, 2026, 21:40 IST উত্তরপ্রদেশের লখিমপুর খেরির কৃষকরা এখন তাদের আয় দ্বিগুণ করার কথা ভাবছেন। দুধের ক্রমবর্ধমান চাহিদা এবং কম খরচে অধিক মুনাফা অর্জনের সুযোগ গ্রামীণ যুবকদের দুগ্ধ খামারের দিকে আকৃষ্ট করেছে। সরকার কর্তৃক অনুদান দেওয়ায় এবার কৃষকদের জন্য নতুন সুযোগ ও শক্তিশালী আয়ের উৎস হয়ে উঠছে। দ্রুত খবর লখিমপুর খেরি। উত্তরপ্রদেশের লখিমপুর…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 00:14 IST সবুজ পেঁয়াজ খাওয়ার উপকারিতা: শীতকালে অনেক ধরনের সবুজ সবজি পাওয়া যায়। প্রসঙ্গত, লাল পেঁয়াজ প্রত্যেকের বাড়িতে প্রতিদিন সবজি, সালাদ ইত্যাদিতে প্রচুর ব্যবহৃত হয়। আপনি কি শীতকালে বাজার থেকে সবুজ পেঁয়াজ কিনেছেন? সবুজ পেঁয়াজের সবজি অনেকেই খুব উৎসাহে খান। আসলে, এটি কেবল সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়।…

সর্বশেষ আপডেট:24 জানুয়ারী, 2026, 08:45 IST ধোলপুরের বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক জুস: গান্ধী পার্কের কাছে, ধোলপুর, রাম শর্মা গত 15 বছর ধরে 25টি ভেষজ সম্বলিত আয়ুর্বেদিক জুস পরিবেশন করছেন। মাত্র 10-20 টাকায় পাওয়া এই জুসটি সুগার, বিপি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুবই কার্যকরী প্রমাণিত হচ্ছে। দেশে বা বিশ্বে যখনই নতুন কোনো রোগ ছড়ায়, তখনই শরীরের রোগ…