health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 21, 2026, 07:44 IST স্বাস্থ্য টিপস: প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি এর উপকারিতা সম্পর্কে বলার পরে সিবাকথর্ন খবরে রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে দিল্লির ফেসাম স্যার গঙ্গারাম হাসপাতালের ডাঃ শ্বেতা শর্মা একে সুপার ফুড বলেছেন। এছাড়াও এটি ডায়াবেটিস, ত্বক এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য উপকারী বলেও জানান। দ্রুত খবর নয়াদিল্লি: দেশটির প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি সম্প্রতি একটি অনুষ্ঠানের…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 21, 2026, 09:48 IST কেভাচ উদ্ভিদের উপকারিতা: ডাঃ বিপিন সিং এর মতে, কাউঞ্চ, যাকে বাঘেলিতে কেভাচ বলা হয়, এটি একটি অত্যন্ত ঔষধি গাছ। এর বীজ, পাতা ও শিকড় আয়ুর্বেদে উপকারী। এতে উপস্থিত কম্পনরোধী বৈশিষ্ট্য স্নায়ুতন্ত্রের দুর্বলতা, কাঁপুনি এবং পক্ষাঘাতে উপশম দেয়। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, দুর্বলতা এবং পুরুষত্বহীনতায় বীজের গুঁড়া উপকারী। মধ্যপ্রদেশের বিন্ধ্য অঞ্চলের জঙ্গলে…

দিল্লি AIIMS বিনামূল্যে রোবোটিক সার্জারি রেকর্ড: এখন দিল্লি AIIMS-এ 10 লক্ষ টাকা পর্যন্ত সার্জারি বিনামূল্যে হবে৷ ডাঃ সুনীল চুম্বার এবং ডাঃ হেমাঙ্গ ভট্টাচার্য 1000টি রোবোটিক সার্জারি করে একটি নতুন ইতিহাস তৈরি করেছেন। এই অস্ত্রোপচারে সংক্রমণের ঝুঁকিও কম। Source link

বাড়িভিডিও ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে দেশি যুদ্ধ, গুডমার-স্টেভিয়ার সাথে চিনি নিয়ন্ত্রণের উপজাতীয় সূত্র এক্স ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে দেশি যুদ্ধ, গুডমার-স্টেভিয়ার সাথে চিনি নিয়ন্ত্রণের উপজাতীয় সূত্র ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ দেশি সূত্র: ঐতিহ্যগত স্বাস্থ্য জ্ঞান এবং ঔষধি গাছের উপযোগিতা আবারও ছত্তিশগড়ে খবরে এসেছে। আদিবাসী স্বাস্থ্য ঐতিহ্য এবং ঔষধ পরামর্শদাতা অমিত কুমার গুপ্তের মতে, প্রাকৃতিক ঔষধি গাছগুলি আয়ুর্বেদ এবং উপজাতীয় ওষুধে ব্যবহার…

কলা একটি পুষ্টিকর, সহজলভ্য এবং শক্তি সমৃদ্ধ ফল। কিন্তু প্রায়ই মানুষ এটা খালি পেটে খেতে ভুল করে। যদিও কলা স্বাস্থ্যকর, খালি পেটে এটি খাওয়া শরীরের উপর কিছু নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। 1. পেটে অ্যাসিডিটি বাড়তে পারেকলাতে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম থাকে।খালি পেটে খেলে পেটে অ্যাসিডিটি বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।অনেক লোক ভারীতা, বেলচিং বা সামান্য…

ফুলকপি এবং ব্রকলি একই পরিবারের, ব্রাসিকা পরিবারের সবজি। কিন্তু উভয়ই চেহারা, স্বাদ, পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবের দিক থেকে একেবারেই আলাদা। এই দুটিই শীতকালে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয় এবং তাদের পুষ্টি ক্ষমতার কারণে খুবই উপকারী বলে বিবেচিত হয়। আসুন জেনে নিই দুটির মধ্যে পার্থক্য এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা। 1. চেহারা এবং স্বাদ পার্থক্যফুলকপিসাদা বা ক্রিম…

বাড়িভিডিও প্রতিদিন সকালে ৫টি নিম পাতা চিবিয়ে খেলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন। এক্স প্রতিদিন সকালে ৫টি নিম পাতা চিবিয়ে খেলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন। নিমের উপকারিতা: আয়ুর্বেদে নিমকে সব রোগের নিরাময় বলা হয়েছে। অর্থাৎ এমন একটি ভেষজ যা শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে। বৈদ্য ডাক্তার গুঞ্জন আগরওয়ালের মতে, নিম শুধুমাত্র দাঁতের মধ্যেই সীমাবদ্ধ…

বর্তমান সময়ে, স্তন ক্যান্সার মহিলাদের মধ্যে দ্রুত ক্রমবর্ধমান রোগগুলির মধ্যে একটি। এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকরা যে বিষয়টির ওপর সবচেয়ে বেশি জোর দিচ্ছেন তা হল ব্রেস্ট সেল্ফ অ্যাওয়ারনেস অর্থাৎ স্তন সম্পর্কে স্ব-সচেতনতা। এর অর্থ একটি নির্দিষ্ট দিন বা নিয়ম অনুসারে পরীক্ষা করা নয়, বরং আপনার শরীরকে বোঝা এবং এর পরিবর্তনগুলিতে মনোযোগ দেওয়া। যখন একজন মহিলা জানেন যে…

ফল স্বাস্থ্যের জন্য চমৎকার বলে মনে করা হয়। এগুলো ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। কিন্তু ফল খাওয়ার সঠিক সময়টাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে সন্ধ্যায় বা গভীর রাতে ফল খাওয়ার অভ্যাস করে থাকেন, যেখানে কিছু ক্ষেত্রে এই অভ্যাসটি স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আমাদের জানান. 1. হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়সন্ধ্যার পর আমাদের শরীরের মেটাবলিজম…

বাড়িভিডিও শিশুর পরিকল্পনা করার জন্য সঠিক বয়স কি? ধর্মগ্রন্থে যা বলা আছে এক্স শিশুর পরিকল্পনা করার জন্য সঠিক বয়স কি? ধর্মগ্রন্থে যা বলা আছে সনাতন সংস্কৃতিতে জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত প্রতিটি আচার-অনুষ্ঠান, আচার-অনুষ্ঠানের কথা শাস্ত্রে উল্লেখ আছে। জন্মের অনুষ্ঠান, টনসিল, বিবাহ থেকে শুরু করে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া, সবকিছুই শাস্ত্রীয় নিয়মের উপর ভিত্তি করে। এই ঐতিহ্যে, গর্ভধারণের বয়স…