health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 13:45 IST এখন পর্যন্ত গর্ভধারণ রোধে কনডম, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, ইনজেকশন বা আইইউডি (কপার-টি-এর মতো) ব্যবহার করা হতো। কিন্তু, পিল গ্রহণ বা আইইউডি ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে মহিলাদের প্রায়ই অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। বর্তমান বিশ্বে পরিবার পরিকল্পনা সম্পর্কে সমাজে অনেক সচেতনতা রয়েছে। এখনও অবধি, জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য কনডম, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, ইনজেকশন বা…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 13:14 IST বর্ধিত প্রস্টেটের লক্ষণ: প্রোস্টেটের আকার বৃদ্ধির সাথে সাথে পুরুষদের ঘন ঘন প্রস্রাব, দুর্বল প্রস্রাবের স্রোত এবং মূত্রাশয় পুরোপুরি খালি না হওয়ার মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে শুরু করে। সময়মতো রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার মাধ্যমে এসব সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। যদি প্রোস্টেটের আকার খুব বড় হয়ে যায়, তাহলে মানুষের জীবন খারাপভাবে…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 12:47 IST শীত শুধু ঠাণ্ডা ও রোদের ঋতু নয়, স্বাস্থ্যেরও ঋতু। আপনি কি জানেন যে সঠিক শাকসবজি খেলে ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের ঝুঁকিও কমে যায়? চিকিত্সকদের মতে, কালো গাজর, বাথুয়া, কুমড়া এবং মিষ্টি আলুর মতো মৌসুমি সবজি শুধু শরীরকে ভিতর থেকে পরিষ্কার করে না, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। আসুন জেনে…

বাড়িভিডিও একটি আচার যা মুখের উজ্জ্বলতা বাড়াবে এবং চুল পড়া রোধ করবে! খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন এক্স একটি আচার যা মুখের উজ্জ্বলতা বাড়াবে এবং চুল পড়া রোধ করবে! খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন আপনি অনেক ধরনের আচার খান কিন্তু এই আচারে বেশি মশলা থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব একটা ভালো নয়। এমন পরিস্থিতিতে স্বাদের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 11:57 IST সকালে খালি পেটে আখের রস বা আখ চিবিয়ে খেলে শরীরে প্রাকৃতিক শক্তি পাওয়া যায় এবং হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয়। এটি লিভার ডিটক্স, ইমিউন সিস্টেম এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। তবে, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং গুরুতর লিভারের রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের এটি খাওয়ার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের…

ভারত সরকার পদ্ম পুরস্কার ঘোষণা করেছে। পদ্মশ্রী থেকে পদ্মবিভূষণ প্রাপ্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এমন একজন ব্যক্তিও রয়েছেন যিনি হাজার হাজার নবজাতক শিশুকে মায়ের দুধ দেওয়ার জন্য এমন কাজ করেছেন, যা শুধু ভারতে নয়, সমগ্র এশিয়া মহাদেশে আগে কেউ করেনি। এবার পেশায় নিওনেটোলজিস্ট ডক্টর আর্মিদা ফার্নান্দেজকে পদ্মশ্রী পুরস্কার দেওয়ার ঘোষণা করা হয়েছে। মহারাষ্ট্র মুম্বাইতে, নিওনাটোলজিস্ট ডঃ আর্মিদা…

বাড়িভিডিও চেহারায় আলংকারিক কিন্তু বৈশিষ্ট্যে নিরাময়! এটি বিপি এবং মাথাব্যথা সম্পূর্ণভাবে দূর করে। এক্স চেহারায় আলংকারিক কিন্তু বৈশিষ্ট্যে নিরাময়! এটি বিপি এবং মাথাব্যথা সম্পূর্ণভাবে দূর করে। আয়ুর্বেদে, এমনকি সবচেয়ে বড় রোগগুলি সাধারণ জিনিস দ্বারা নিরাময় করা যেতে পারে। এর মধ্যে সাইকাস উদ্ভিদ অন্যতম। এই গাছ থেকে সাবুদানার মতো মিষ্টি তৈরি হলেও এর ঔষধি গুণ অতুলনীয়।…

বাড়িভিডিও এই গাছটি স্বাস্থ্যের জন্য অমৃতের চেয়ে কম নয়, এটি অনেক রোগের প্রতিষেধক। এক্স এই গাছটি স্বাস্থ্যের জন্য অমৃতের চেয়ে কম নয়, এটি অনেক রোগের প্রতিষেধক। Giloy এর উপকারিতা: Giloy একটি আয়ুর্বেদিক ঔষধ। গিলয় প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদে অনেক গুরুতর রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। করোনার সময় গিলয়ের ব্যবহারে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখা গেছে। এটি একটি নলাকার…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 10:19 IST সকালের সূর্যের আলোর স্বাস্থ্য উপকারিতা: সকালের সূর্যের আলো আমাদের শরীরের জৈবিক ঘড়ির ভারসাম্য বজায় রাখে। প্রতিদিন সকালে 15 থেকে 30 মিনিটের সূর্যালোক গ্রহণ মানসিক চাপ কমায় এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে। প্রতিদিন সূর্যালোক গ্রহণ করলে ঘুম, মেজাজ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। সূর্যালোক গ্রহণ শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতিও রোধ…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 09:23 IST পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য কাঁচা রসুন: আয়ুর্বেদ অনুসারে, কাঁচা রসুন পুরুষদের শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কাঁচা রসুন পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের জন্যও বর হিসেবে বিবেচিত হয়। এটি নিয়মিত সীমিত পরিমাণে সেবন করলে শরীরে নতুন শক্তি আসে এবং অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করে। দ্রুত খবর কাঁচা…