health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 21:12 IST আবহাওয়া পরিবর্তন হচ্ছে এবং ছোট শিশুদের জ্বরের সাথে শরীরে ফুসকুড়ি দেখা দিতে শুরু করেছে, যা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। ডাঃ সুমন্ত কুমার গুপ্তের মতে, এটি কেবল জ্বর নয়, এটি ভাইরাল রোগের একটি উপসর্গ হতে পারে যা শিশুদের জন্য অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে। জানুন কিভাবে শনাক্ত করতে হয়,…

আজকের ডিজিটাল যুগে মোবাইল ফোন আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে। অফিসের কাজ হোক বা অবসর সময়ের বিনোদন, সবই হচ্ছে মোবাইলের মাধ্যমে। বিশেষ করে ছোট ভিডিও অর্থাৎ রিল দেখার অভ্যাস দ্রুত বেড়েছে। শিশু, যুবক এবং বৃদ্ধ, সকলেই অজান্তেই রিলগুলির মধ্য দিয়ে স্ক্রোল করতে ঘন্টা কাটায়। শুরুতে এই অভ্যাসটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং ক্ষতিকর মনে হলেও…

এর নরম স্বাদ এবং সাদা চকচকে কারণে, ময়দা আমাদের প্লেটের এমন একটি অংশ হয়ে উঠেছে যে বেশিরভাগ লোক এটিকে ছেড়ে যেতে অসুবিধা বোধ করে। বিস্কুট হোক, সমোসা, ভাটুরে বা পিৎজা, প্রায় সব প্রিয় জিনিসেই ময়দা ব্যবহার করা হয়। কিন্তু খুব কম মানুষই জানেন যে এই সাদা আটা ধীরে ধীরে পরিপাকতন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে।…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 17:45 IST বিশ্বের সবচেয়ে বিশুদ্ধ খাদ্য: আজকের যুগে যখন সব কিছুতেই ভেজালের সন্দেহ বেশি, তখন এই পৃথিবীতে সবচেয়ে বিশুদ্ধ খাবার কোনটি? আমাদের ধর্ম ও সংস্কৃতিতে ঘিকে সবচেয়ে বিশুদ্ধ খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয় কিন্তু বৈজ্ঞানিকভাবে এটা কি সঠিক? আমরা এই বিষয়ে আমাদের দুই বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছি। আসুন জেনে নিই বিজ্ঞান…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 17:02 IST যখনই ভিটামিন সি এর কথা আসে, বেশিরভাগ মানুষ কমলা বা লেবুকে এর সেরা উত্স হিসাবে বিবেচনা করে। কিন্তু খুব কম মানুষই জানেন যে সাধারণ দেখতে একটি সবজিতে কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন সি থাকে। এই সবজিটি হল গোলমরিচ অর্থাৎ ক্যাপসিকাম, যা স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী বলে…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 16:30 IST স্বাস্থ্য টিপস: বর্তমান সময়ে, স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা, মনোযোগের অভাব এবং মানসিক ক্লান্তি একটি সাধারণ সমস্যা, যা আয়ুর্বেদ স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্যহীনতার সাথে যুক্ত করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, আখরোট একটি ঔষধি খাবার যা ভাত দোষকে শান্ত করে এবং মস্তিষ্ক ও স্নায়ুকে গভীর পুষ্টি প্রদান করে। এতে উপস্থিত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, পলিফেনল এবং অন্যান্য পুষ্টি…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 16:00 IST আপনি কি জানেন শুধু সালাদ পরিবর্তন করে অনেক রোগ নিরাময় করা যায়? প্রায়শই লোকেরা সালাদকে শুধুমাত্র স্বাদ বা ওজন কমানোর সাথে যুক্ত করে, তবে আয়ুর্বেদ অনুসারে, প্রতিটি রোগের জন্য সালাদ নির্বাচন ভিন্ন হওয়া উচিত। সঠিক সালাদ শুধু হজমশক্তিই বাড়ায় না, দুর্বলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং চোখের সমস্যায়ও উপশম দেয়। তাহলে…

সর্বশেষ আপডেট:জানুয়ারী 27, 2026, 15:41 IST টেস্টিকুলার তাপমাত্রার প্রভাব: টেস্টিকুলার তাপমাত্রা বৃদ্ধি শুক্রাণুর সংখ্যা, হরমোনের ভারসাম্য এবং পুরুষের উর্বরতার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। আঁটসাঁট পোশাক, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং অতিরিক্ত গরমই এর প্রধান কারণ। সময়মতো এসব বিষয়ের প্রতি খেয়াল না রাখলে অল্প বয়সেই পুরুষত্বহীনতার শিকার হতে পারে মানুষ। দ্রুত খবর সাধারণত অণ্ডকোষের তাপমাত্রা অন্যান্য…

বাড়িভিডিও নাইট কুইনের পাতায় লুকিয়ে থাকা প্রতিটি ব্যথার নিরাময়, সায়াটিকা ও আর্থ্রাইটিসের প্যানেসিয়া এক্স নাইট কুইনের পাতায় লুকিয়ে থাকা প্রতিটি ব্যথার নিরাময়, সায়াটিকা ও আর্থ্রাইটিসের প্যানেসিয়া হরসিংগারের উপকারিতা: হরসিঙ্গার যাকে রাতের রানীও বলা হয়। এটি একটি বহুমুখী ঔষধি গাছ। আয়ুর্বেদে এর বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। রায়বেরেলি জেলার কমিউনিটি হেলথ সেন্টার শিবগড়ের আয়ুষ চিকিৎসক ডক্টর আকাঙ্ক্ষা দীক্ষিত…

পোরিজ খাওয়ার উপকারিতাঃ মানুষের ব্যস্ত জীবনে সময়ের অভাব। কাজের কারণে অনেকেই খাবার ঠিকমতো রান্না করতে পারেন না, যার প্রভাব পড়ে তাদের স্বাস্থ্যের ওপর। আপনি যদি খুব সকালে অফিসে যান এবং প্রাতঃরাশের বিষয়ে বিভ্রান্ত হন, তবে দই আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে। এমনকি আপনি যদি অফিস থেকে গভীর রাতে বাড়ি ফিরে আসেন, তবুও আপনি…