health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 11, 2026, 13:07 IST কুসুম গরম পানির স্বাস্থ্য উপকারিতা: আয়ুর্বেদ অনুসারে, সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানি পান করা হজমশক্তির উন্নতি, কফের ভারসাম্য এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। যাইহোক, সারা দিন হালকা গরম জল পান করা প্রতিটি ঋতু এবং প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় নয়। ডিহাইড্রেশন, অতিরিক্ত তাপ বা পিত্তের সমস্যা হলে হালকা…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 11, 2026, 12:14 IST তরমুজের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: গ্রীষ্মে তরমুজ একটি বর। এতে 92% জল রয়েছে, যা শরীরকে হাইড্রেট রাখে এবং হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা করে। যাইহোক, আয়ুর্বেদ এবং আধুনিক বিজ্ঞান উভয়ই সতর্ক করে যে তরমুজ খাওয়া সবার জন্য নিরাপদ নয়। কিছু ক্ষেত্রে, এর অত্যধিক ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে। তরমুজের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: শীঘ্রই গ্রীষ্ম আসছে। তবে গ্রীষ্মের…

শিশুদের জন্মগত হৃদরোগ: খুব অল্পবয়সী শিশুরা তাদের সমস্যাগুলি সঠিকভাবে বলতে বা ব্যাখ্যা করতে পারে না, তাই প্রায়শই তাদের কোনও রোগ থাকলে তা সহজে সনাক্ত করা যায় না। যাইহোক, প্রতিটি রোগের কিছু উপসর্গ এবং লক্ষণ থাকে যা সময়মতো শনাক্ত করা গেলে, এমনকি সবচেয়ে গুরুতর রোগও নিরাময় করতে পারে। শিশুদের এরকম একটি রোগ হল জন্মগত হৃদরোগ, এটি…

সর্বশেষ আপডেট:11 ফেব্রুয়ারি, 2026, 11:12 IST অভিষেক শর্মা পেটে ইনফেকশন: জ্বর ও পেটে সংক্রমণের কারণে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ওপেনার অভিষেক শর্মা। টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে নামিবিয়ার বিপক্ষে ম্যাচে তার খেলা নিয়ে সংশয় রয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, দূষিত খাবার বা পানির কারণে হঠাৎ পেটে সংক্রমণ হতে পারে। এ কারণে রোগী জ্বর, বমি, ডায়রিয়া ও পেট ব্যথার মতো সমস্যায় ভুগতে…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 11, 2026, 05:59 IST আমড়া ফল স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য উপকারী: আমড়া একটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং হজমশক্তির উন্নতিতে সহায়ক। আয়রন ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ এই ফল হাড় ও রক্তের ঘাটতি দূর করে। আয়ুর্বেদে, এটি একটি ঔষধি গুণসম্পন্ন ফল হিসাবে বিবেচিত হয় যা আচার, চাটনি এবং…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 10, 2026, 21:36 IST কিডনি আমাদের শরীরের নীরব নায়ক, যা প্রতিদিন রক্ত ​​পরিষ্কার করার জন্য অক্লান্ত পরিশ্রম করে। কিন্তু পরিবর্তনশীল জীবনধারা, ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং অসতর্কতার কারণে কিডনি নষ্ট হওয়ার ঘটনা দ্রুত বাড়ছে। সময়মতো মনোযোগ না দেওয়া হলে এই সমস্যা মারাত্মক রূপ নিতে পারে, তাই কিডনির স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হওয়া খুবই জরুরি। খবর দ্রুত…

প্রোস্টেট সমস্যা: Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) 50 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ রোগ হয়ে উঠছে। এর সূচনা এতই ধীর যে লোকেরা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করে, কিন্তু এই অজ্ঞতা ব্যথা এবং সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আসলে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রোস্টেট গ্রন্থির আকার বাড়তে থাকে, যার কারণে মূত্রনালীতে চাপ পড়ে এবং প্রস্রাবের পথ সরু…

মাইগ্রেনের মাথা ব্যথা উপশমের জন্য যোগ আসন: আজকের ব্যস্ত জীবন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপ অনেক রোগের জন্ম দিচ্ছে। এই গুরুতর সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল মাইগ্রেন। এটি কেবল একটি সাধারণ মাথাব্যথা নয়, একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির জীবনকে কঠিন করে তোলে। আপনিও যদি এই অসহ্য যন্ত্রণা এবং বারবার ওষুধের চক্রে ক্লান্ত হয়ে পড়েন,…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 22:20 IST আজকাল মানুষ স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার প্রতি পূর্ণ মনোযোগ দিচ্ছে, তবুও অনেকের ওজন কমার বদলে বাড়ছে। এতে ভুল কোথায় হচ্ছে তা নিয়ে বিভ্রান্তি বাড়ে। সত্য যে ওজন বৃদ্ধি শুধুমাত্র খাবারের সাথে সম্পর্কিত নয়, দুর্বল বিপাক, দুর্বল হজম, হরমোনের পরিবর্তন, ঘুমের অভাব এবং ভুল জীবনযাত্রার সাথেও জড়িত। খবর দ্রুত বর্তমান সময়ে,…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 20:36 IST কাচনারের স্বাস্থ্য উপকারিতা: কাচনার উদ্ভিদ শুধু সৌন্দর্যের জন্যই নয়, এর অলৌকিক উপকারিতার জন্যও বিখ্যাত। আয়ুর্বেদ অনুসারে, কাচনার উদ্ভিদ স্বাস্থ্যের জন্য একটি ধন। থাইরয়েড, হরমোনের সমস্যা, স্থূলতা, চর্মরোগ ও হজমের সমস্যা বাড়ছে। এগুলো মোকাবেলায় কাচনার জীবন রক্ষাকারী হিসেবে প্রমাণিত হতে পারে। স্থানীয় 18 এ বিষয়ে বালিয়ার আয়ুষ চিকিৎসক ডাঃ আরভিএন…