health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 10, 2026, 13:18 IST ডিমেনশিয়া এবং আল্জ্হেইমার রোগ: তেজস্বী যাদবের একটি বিবৃতি নিয়ে এই মুহূর্তে হৈচৈ চলছে। তিনি বিহারের মুখ্যমন্ত্রী নীতীশ কুমারকে ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমারে আক্রান্ত বলে ঘোষণা করেছেন। আসলে, নীতীশ প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী রাবড়ি দেবীকে নিয়ে একটি বিবৃতি দিয়েছিলেন, যার প্রতিক্রিয়ায় তেজস্বী মুখ্যমন্ত্রীকে নিয়ে বিতর্কিত বক্তব্য দিয়েছিলেন। এই বাকবিতণ্ডার মাঝে, মানুষ জানতে চায়…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 10, 2026, 13:47 IST চৌপাতিয়ার উপকারিতা: বিহারের দারভাঙ্গা জেলায় পাওয়া চৌপাতিয়া উদ্ভিদকে আয়ুর্বেদের একটি গুরুত্বপূর্ণ ঔষধি গাছ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বিশেষ বিষয় হল চৌপাতিয়া চাষ করা খুবই সহজ এবং এটি বাড়ির আঙিনায় বা পাত্রেও চাষ করা যায়। স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, এই গাছটি অনেক রোগে উপকারী প্রমাণিত হয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ছৌপাতিয়া…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 10, 2026, 14:01 IST স্বাস্থ্য টিপস: উত্তরপ্রদেশের লখিমপুর খেরিতে পাওয়া মাকয় উদ্ভিদ চোখ, চুল এবং হজমের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আয়ুর্বেদিক বৈশিষ্ট্য। আপনি যদি প্রায়ই জন্ডিসের মতো সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে আজ আমরা আপনাকে কিছু আয়ুর্বেদিক ভেষজ সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি। আপনি যদি প্রতিনিয়ত ভাইরাল জ্বরের সমস্যায় ভুগে থাকেন। ভাইরাল জ্বরের…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 10, 2026, 15:02 IST ডায়াবেটিস ডায়েট প্ল্যান টিপস: ডায়াবেটিস রোগীদের একবারে পুরো খাবার খাওয়া উচিত নয়। পরিবর্তে, ডায়াবেটিস রোগীদের দিনে 5-6 বার ছোট খাবার গ্রহণ করা উচিত। সঠিক সময়ে স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে রক্তে শর্করা স্থিতিশীল থাকে এবং চিনির ওঠানামা প্রতিরোধ করে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্যাভ্যাসের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। খবর দ্রুত ডায়াবেটিস রোগীদের…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 10, 2026, 15:39 IST ঘুমানোর আদর্শ সময় কী: অনেকেই রাত ১২টার পর ঘুমান, কিন্তু তা করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, রাত ১০টা থেকে ১১টার মধ্যে ঘুমানো ঠিক। এতে শরীরের স্বাভাবিক ঘড়ি ঠিক থাকে এবং অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ হয়। দেরি করে রাত জেগে থাকার ফলে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ওজন বৃদ্ধি এবং…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 11, 2026, 23:14 IST স্বাস্থ্যকর সকালের অভ্যাস: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে বেশিরভাগ লোকেরা প্রথমে যে কাজটি করেন তা হল তাদের ফোন চেক করা এবং তারপরে চা পান করা। যেখানে সারাদিন ফিট ও শক্তিতে ভরপুর থাকার জন্য আপনাকে পানি পান, মেডিটেশন, ফাইবার সমৃদ্ধ ব্রেকফাস্টের মতো অভ্যাস গ্রহণ করতে হবে। খুব ছোট ছোট অভ্যাস…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 10, 2026, 15:40 IST বিমানের কান: একজন ব্যক্তি বিমান ভ্রমণের পর আরামে অবতরণ করেন। বিমানে তার সামান্য কানে ব্যথা ছিল। ভেবেছিলেন নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু অবতরণ করার পর কয়েক মাস ধরে কানের মধ্যে ভারীতা বজায় ছিল। ডাক্তারের কাছে গেলে তাকে অস্ত্রোপচার করতে হয়। সর্বোপরি, কেন এমন হয় যে কিছু লোক বিমানে…

এইমস নিউ দিল্লি 10000 সার্জারি: সম্প্রতি AIIMS-এর নামে আরেকটি বড় অর্জন যুক্ত হয়েছে, যা বিশ্বের সেরা ১০টি হাসপাতালের মধ্যে ষষ্ঠ স্থানে এসেছে। এই হাসপাতালের সার্জারি ব্লকে এক বছরে ১০ হাজারের বেশি বড় অস্ত্রোপচার সম্পন্ন হয়েছে। শুধু তাই নয়, এটি ভারতের প্রথম হাসপাতাল যেখানে রোবোটিক কিডনি ট্রান্সপ্লান্ট সার্জারি করা হয় এবং এমন এক ডজনেরও বেশি জটিল…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 10, 2026, 16:31 IST AIIMS দিল্লি মেগা রেকর্ডস: দেশের বৃহত্তম এবং মর্যাদাপূর্ণ হাসপাতাল, অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেস, একটি নতুন রেকর্ড তৈরি করেছে। 2025 সালে, AIIMS দিল্লি 10 হাজারেরও বেশি বড় অপারেশন এবং 17 হাজারেরও বেশি ছোট অপারেশন করে একটি দুর্দান্ত রেকর্ড তৈরি করেছে। এই পরিসংখ্যান বিশ্বকে চমকে দিয়েছে। AIIMS সার্জারি দলের…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 10, 2026, 17:32 IST তাল মাখানার স্বাস্থ্য উপকারিতা: আজকের ব্যস্ত জীবনে সুগার, বাত এবং দুর্বল হজমের মতো সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। এমতাবস্থায় আয়ুর্বেদের একটি পুরানো ও বিশ্বস্ত ওষুধ তাল মাখানা মানুষের জীবন রক্ষাকারী হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। এই ওষুধটি শুধুমাত্র শরীরের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে না, তবে জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে, পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে…