health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 10:44 IST ক্যান্সার ১ম পর্যায়ের লক্ষণঃ ক্যান্সার একটি মারণ রোগ, এর নাম শুনলেই মানুষ ভয় পেয়ে যায়। লোকেরা অনুভব করতে শুরু করে যে ক্যান্সার হওয়া মানে নিশ্চিত মৃত্যু। ক্যান্সারের অনেক প্রকার রয়েছে এবং সবার প্রাথমিক লক্ষণ প্রায় একই রকম। ক্যান্সার অনেক পর্যায়ে হয় এবং যখন এটি শেষ পর্যায়ে অর্থাৎ চতুর্থ পর্যায়ে…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 11:08 IST Pariksha Pe Charcha 2026: PM মোদি বলেছিলেন যে ডায়েটকে ওষুধের মতো নিতে হবে। এটি স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে এবং রোগ প্রতিরোধ করবে। সকল শিক্ষার্থীকে সকালে সূর্যোদয় দেখার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। এতে তারা সতেজ বোধ করবে এবং পড়াশোনায় মনোযোগ দিতে পারবে। ‘পরীক্ষা পে আলোচনা’ চলাকালীন, প্রধানমন্ত্রী মোদী শিশুদের মানসিক চাপ…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 11:11 IST গ্লোয়িং স্কিনের জন্য ঘরে তৈরি ফেসপ্যাক: আজকাল সবাই মুখ পরিষ্কার, চকচকে ও সতেজ দেখতে চায়, বিশেষ করে বিয়ে, পার্টি বা কোনো বিশেষ অনুষ্ঠান হলে শুধু নারীরা নয় পুরুষরাও মুখের উজ্জ্বলতা নিয়ে চিন্তিত থাকেন। অনেকে এর জন্য দামি বিউটি প্রোডাক্ট এবং পার্লারের আশ্রয় নিলেও কাঙ্খিত দীপ্তি পান না। আপনিও যদি…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 12:09 IST ক্রমাগত অ্যাসিডিটির ঝুঁকি: অ্যাসিডিটির সমস্যা মানুষকে অনেক কষ্ট দেয়। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ অনেক প্রতিকার চেষ্টা করে, কিন্তু চিকিৎসা এড়িয়ে যায়। দীর্ঘ সময় ধরে অ্যাসিডিটি চলতে থাকলে তা জিইআরডি, ইসোফ্যাগাইটিস, পাকস্থলীর আলসার এবং ব্যারেটের খাদ্যনালীর মতো মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে। সময়মতো চিকিৎসা করানো খুবই জরুরি। খবর দ্রুত…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 12, 2026, 06:01 IST গাঁদা ফুলের উপকারিতা: আপনি কি জানেন যে আপনার বাড়ির পাত্রে ফুটে থাকা গাঁদা ফুলটিও একটি দুর্দান্ত ‘প্রাকৃতিক নিরাময়কারী’? ভিটামিন এ, সি, ই এবং প্রয়োজনীয় খনিজ সমৃদ্ধ গাঁদা শুধু মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ায় না, ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপের মতো রোগ নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক। দেরাদুনের আয়ুর্বেদিক চিকিত্সক ডাঃ শালিনী যুগরান ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে গাঁদা…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 13:14 IST স্বাস্থ্যের জন্য ঔষধি পাতা: ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, আপনি বাড়িতে কিছু গাছ এবং গাছপালা বৃদ্ধি করতে পারেন। পিপল, নিম, কারি এবং পেঁপে পাতা ঔষধি গুণে ভরপুর। এই পাতা চিবিয়ে আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে। ঘরে এসব গাছ লাগালে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং অনেক রোগ প্রতিরোধ হয়। তাদের…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 14:10 IST ইন্দোর নিউজ: এখন ইন্দোরে, মাত্র 40 মিনিটের পরীক্ষায় শরীরে রোগের ঝুঁকি আগে থেকেই সনাক্ত করা যায়। ক্যান্সার সার্জনরা বলছেন যে টোটাল বডি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ইনডেক্স পরীক্ষা শরীরের নির্দিষ্ট অংশের ক্ষতি এবং আসন্ন ঝুঁকি সম্পর্কে তথ্য দেয়। এই পরীক্ষা ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং হার্ট অ্যাটাকের মতো সমস্যার প্রাথমিক সতর্কতা দেয়। এই…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 14:53 IST বিউটি টিপস: বিউটি এক্সপার্ট সুদর্শন সোলাঙ্কি লোকাল 18 কে বলেন, আগেকার সময়ে নারীরা তাদের ত্বকের বিশেষ যত্ন নিতেন রাসায়নিক দ্রব্য দিয়ে নয়, রান্নাঘরে পাওয়া জিনিস দিয়ে। এই কারণেই তার ত্বক স্বাভাবিকভাবেই স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল থাকে। খান্ডভা। আজকের যুগে সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য বাজারে বিভিন্ন ধরনের সিরাম এবং বিউটি…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 15:12 IST ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহের পরে স্বাস্থ্য পরীক্ষা: দম্পতিরা ভালোবাসার সপ্তাহে প্রকাশ্যে তাদের ভালবাসা প্রকাশ করে। অনেক সময় মানুষ প্রেমে ভুল করে, যার কারণে তাদের স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহের পরে সমস্ত দম্পতিদের কিছু স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে হবে, যাতে সংক্রমণের কোনও ঝুঁকি না থাকে। এতে দম্পতিদের উত্তেজনাও দূর হবে…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 09, 2026, 22:07 IST আয়ুর্বেদে গরম পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি শুধু হজম শক্তিই বাড়ায় না পেট জ্বালাপোড়া, বদহজম, গলা জ্বালা, শরীর ব্যথা এবং স্থূলতার মতো অনেক সাধারণ সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। নিয়মিত কুসুম গরম পানি পান করা শরীরকে ডিটক্সিফাই করে, মেটাবলিজম উন্নত করে এবং অনেক…