health and fitness

টেস্টোস্টেরন থেরাপি মিথ বনাম ঘটনা: অনেকে প্রতিদিন তাদের সঙ্গীর সাথে সহবাস করেন, আবার কেউ কেউ মাসের পর মাস অন্তরঙ্গ হন না। ব্রিটেনে মানুষের রোমান্টিক জীবন দ্রুত অবনতি হচ্ছে এবং এটি তাদের জীবনে খারাপ প্রভাব ফেলছে। যুক্তরাজ্যের তরুণদের মধ্যেও সম্পর্কের আকাঙ্ক্ষা কমে যাচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে, বিপুল সংখ্যক মানুষ টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (টিআরটি) অবলম্বন করছেন। অনেক লোক…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 16, 2026, 08:46 IST বালিয়া নিউজ: মানুষের জন্য অমৃত, এই উদ্ভিদ পোষা প্রাণীদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয় না। এটি কুকুর, বিড়াল এবং ঘোড়ার উপর বিষাক্ত প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, বাড়িতে পোষা প্রাণী থাকলে, তাদের নাগালের বাইরে রাখুন। সর্বদা মনে রাখবেন যে প্রাকৃতিক জিনিসগুলিও ভুল ব্যবহারের কারণে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতিকারক হতে পারে।…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 16, 2026, 08:08 IST হেলথ টিপস: শীতে সর্দি, কাশি, জয়েন্টে ব্যথা এবং ত্বকের শুষ্কতা সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। প্রায়শই মানুষ ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে, তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে এই সমস্যাগুলি এড়ানো যায়। আয়ুর্বেদ অনুসারে, গুড়, তিল, মেথি, মুলা, আমলা এবং কমলা শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এসব খাদ্য উপাদান…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারী 16, 2026, 00:02 IST হিন্দিতে তিমিল পাতার উপকারিতা: তিমিল পাতায় খাবার পরিবেশন করা শুধু উত্তরাখণ্ডের পাহাড়ে একটি পুরানো ঐতিহ্য নয়, এর পিছনে লুকিয়ে আছে একটি গভীর বৈজ্ঞানিক ও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত রহস্য। এই পাতা স্বাস্থ্যের জন্য কোনো ভান্ডারের চেয়ে কম নয়। তিমিলের পাতা বড়, মজবুত এবং আকারে পুরু, যার কারণে এটি প্লেট বা প্লেট…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 23:53 IST পাকা পেঁপে হোক বা কাঁচা, এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য বর হিসেবে বিবেচিত হয়। বিশেষ করে, পেঁপে পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে। পেঁপে কাটতে গিয়ে ফেলে দেওয়া ছোট কালো বীজগুলো কতটা স্বাস্থ্যকর জানেন? শুধু তাই নয়, পেঁপে পাতাও বেশ উপকারী। এই দুটিই আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। জেনে নিন কিভাবে পেঁপের বীজ…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 22:28 IST কুসুম গরম পানির উপকারিতা: সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে চা বা কফি পানের পরিবর্তে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করা বেশি উপকারী বলে মনে করা হয়। হালকা গরম পানিও রক্ত ​​চলাচলের উন্নতি ঘটায়। এর ফলে শরীরে অক্সিজেন ও পুষ্টি ভালোভাবে পৌঁছায়। হৃৎপিণ্ড সুস্থ থাকে এবং ত্বক প্রাকৃতিক…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 21:52 IST অ্যালকোহল ক্ষতিকারক প্রভাব: প্রতিদিন অ্যালকোহল পান করলে লিভার সিরোসিস, হৃদরোগ, প্যানক্রিয়াটাইটিস, মানসিক সমস্যা এবং অনেক ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই অভ্যাসটি শুরুতে স্বাভাবিক মনে হলেও দীর্ঘমেয়াদে এটি শরীরের প্রায় প্রতিটি অঙ্গের ক্ষতি করতে পারে। ভাল স্বাস্থ্যের জন্য, অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকা গুরুত্বপূর্ণ। অবিলম্বে খবর অ্যালকোহল পান করলে অনেক…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 21:22 IST দারুচিনি জলের উপকারিতা: সকালে এক চিমটি দারুচিনি মসলা মিশিয়ে হালকা গরম জল পান করা খুবই উপকারী। এই পানি মেটাবলিজম ও হজমের উন্নতিতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য অনাক্রম্যতাকে সমর্থন করে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে মাতাল করা উচিত। অবিলম্বে খবর নিয়মিত দারুচিনি জল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 19:04 IST যেভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাকে উপেক্ষা করা রোগকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে। পেট সংক্রান্ত রোগের জন্য আয়ুর্বেদে অনেক নিরাময়ের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, যা হজমের পাশাপাশি ত্বকের জন্য একটি বর হিসেবে প্রমাণিত। এরকম একটি সমাধান হল শসা খাওয়া। এর উপকারিতা কী, আসুন এই নিবন্ধে জেনে নেওয়া যাক। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 15, 2026, 19:48 IST হিন্দিতে বড় এলাচের উপকারিতা: উত্তরাখণ্ডের উচ্চ হিমালয় অঞ্চলে জন্মানো বড় এলাচ, যাকে পাহাড়ি কালো এলাচ বলা হয়, এটি কেবল একটি মশলা নয়, এটি একটি প্রাকৃতিক ওষুধও। আয়ুর্বেদে এর অনেক অলৌকিক বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করা হয়েছে। স্থানীয় 18 এ বিষয়ে বাগেশ্বরের একজন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ আইজল প্যাটেলের সাথে কথা বলেছেন। ডাঃ…