health and fitness

নয়াদিল্লি: পৃথিবীর ভেতর থেকে নির্গত প্রতিধ্বনি এখন মানুষের মনে ধাঁধায় পরিণত হচ্ছে। সম্প্রতি স্পেস ওয়েদার ওয়াচডগ পৃথিবীর ‘হার্টবিট’-এ অদ্ভুত নড়াচড়া অনুভব করেছে। একে শুম্যান রেজোন্যান্স বলা হয়, যা সাধারণত স্থিতিশীল ছন্দে থাকে। কিন্তু ফেব্রুয়ারি মাসে হঠাৎ করে তা বেড়ে যাওয়ায় উদ্বেগ আরও বেড়েছে বিশেষজ্ঞদের। মনে করা হচ্ছে এই ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক পরিবর্তন মানুষের মন ও শরীরকে প্রভাবিত…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 21, 2026, 13:45 IST আচার্য বালকৃষ্ণের দ্বারা মাথাব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার: আপনি যদি ঘন ঘন মাথাব্যথায় সমস্যায় পড়েন এবং ওষুধের ঝামেলা এড়াতে চান, তাহলে অবশ্যই আচার্য বালকৃষ্ণের এই সহজ আয়ুর্বেদিক প্রতিকারটি চেষ্টা করুন। এটি শুধুমাত্র নিরাপদ নয়, এটি তৈরি করাও খুব সহজ। এই আয়ুর্বেদিক ক্বাথ মাথাব্যথার জন্য একটি ওষুধ। স্যারের ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার: আজকের…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 21, 2026, 10:10 IST অশ্বগন্ধা একটি প্রাকৃতিক অ্যাডাপ্টোজেন, যা মানসিক চাপ কমাতে, ঘুমের উন্নতি এবং শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক বলে মনে করা হয়। এটি কর্টিসল নিয়ন্ত্রণ করে মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। নিয়মিত সেবনে স্ট্যামিনা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং পেশীর শক্তি বৃদ্ধি পায়। এটি পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন এবং উর্বরতা উন্নত করার সাথেও যুক্ত।…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 20, 2026, 23:56 IST আজকাল, কাঁচা হলুদ, যা ভারতীয় রান্নাঘরে সহজেই পাওয়া যায়, আবার স্বাস্থ্য বিশ্বে শিরোনাম করছে। আয়ুর্বেদে একে বলা হয়েছে সঞ্জীবনী। এতে কারকিউমিন এবং শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে। এটি অনেক রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে। কাঁচা হলুদকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী বলা হয়। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল,…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 20, 2026, 23:33 IST সাদা চম্পা এমন একটি গাছ যা পৃথিবীতে সহজেই পাওয়া যায় এবং আশ্চর্যজনক ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ। শুধু এর পাতাই নয়, এর সব অংশই সঞ্জীবনীর মতো মনে করা হয়। আলসার, কুষ্ঠ, প্রদাহ, বাত, হাঁপানি, জ্বর এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো অনেক রোগে এই গাছ অত্যন্ত উপকারী বলে প্রমাণিত হয়। এর ফুলগুলি নারকেল তেলের…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 20, 2026, 23:09 IST আপনি প্রায়ই সবুজ এবং তাজা সবজি খেতে হবে। কিছু সবজি দেখতে একেবারেই সবজির মতো না হলেও সবুজ সবজির চেয়ে বেশি পুষ্টিগুণ রয়েছে। তেমনই একটি সবজি হল পদ্ম শসা। যাকে ইংরেজিতে Lotus Stem বলে। পদ্ম শসায় রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। অবশ্যই এটি দেখতে শুকনো কাঠের মতো, তবে স্বাদটি আশ্চর্যজনক। এর থেকে…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 20, 2026, 22:43 IST গ্রীষ্মের মৌসুমে খাদ্যদ্রব্যের কোনো অভাব হয় না। আপনি অনেক ধরনের ফল ও সবজি খেয়ে নিজেকে সুস্থ ও ফিট রাখতে পারেন। ফল খেলে আপনি শুধু অনেক রোগ থেকে রক্ষা পাবেন না, প্রচুর পুষ্টিও পাবেন। এমনই একটি ছোট, মোটা, লাল, কালো রঙের ফলের নাম তুঁত। আপনি হয়তো এর নাম অনেকবার শুনেছেন…

সর্বশেষ আপডেট:20 ফেব্রুয়ারি, 2026, 21:54 IST গিলয়, যাকে আয়ুর্বেদে অমৃত বেল এবং অমৃত বলা হয়। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি থেকে শুরু করে ক্লান্তি, জ্বর ও হজমের সমস্যা দূর করা সব ধরনের রোগে কার্যকর বলে বিবেচিত হওয়ায় এই লতা বরের চেয়ে কম নয়। স্থানীয় লোকজন তাকে দেশী ডাক্তার নামেও চেনেন। গিলয়কে ক্বাথ, চা বা জুস…

সর্বশেষ আপডেট:20 ফেব্রুয়ারি, 2026, 21:20 IST ইন্ডিয়া AI ইমপ্যাক্ট সামিট 2026-এ ক্লাউডের স্বাস্থ্য ATM-এর ক্লিনিক চালু করা হয়েছিল, যা 20 মিনিটের মধ্যে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে। 150টি শহরে 3000 এর বেশি মেশিন স্থাপন করা হয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা 80 টাকায় করা যাবে। নয়াদিল্লি। এটিএম এখন আর শুধু টাকা তোলার জন্য নয়। এখানে স্বাস্থ্য পরীক্ষাও করা যায়।…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 20, 2026, 19:27 IST কর্টিসল ফেস কী: করটিসল ফেস আজকাল সোশ্যাল মিডিয়ায় স্বাস্থ্য সচেতনতার একটি নতুন ইস্যু হয়ে উঠেছে। লোকেরা বেশ চিন্তিত এবং এটি প্রতিরোধ করার জন্য সমাধানও খুঁজছে। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হলো এই ধরনের কোনো রোগ বা ব্যাধি চিকিৎসাগতভাবে দাবি করা হয়নি। এমন পরিস্থিতিতে চিন্তিত হওয়ার আগে চিকিত্সকরা কী বলছেন তা বোঝা…