health and fitness

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 23, 2026, 10:34 IST বয়স অনুসারে IVF সাফল্যের হার: উর্বরতা বিশেষজ্ঞদের মতে, IVF-এর সাফল্যের হার মহিলার বয়সের উপর অনেকাংশে নির্ভর করে। 35 বছর বয়সের আগে IVF-এর সাফল্যের হার সবচেয়ে বেশি। 40-এর পরে, ডিমের গুণমান কম হওয়ার কারণে সাফল্যের হার কমে যায়। এটা ধরে নেওয়া উচিত নয় যে IVF একটি অলৌকিক সমাধান। দ্রুত খবর…

কদকের ‘বডি রিবুট’ পর্বে ফোর্টিস হাসপাতালের কনসালটেন্ট নেফ্রোলজিস্ট ডক্টর ভানু মিশ্র প্রস্রাব আটকে রাখার অভ্যাসের মারাত্মক স্বাস্থ্যগত প্রভাব সম্পর্কে বিস্তারিত ব্যাখ্যা করেছেন। তিনি বলেন, অনেকেই কাজ বা ব্যস্ততার কারণে প্রস্রাব করতে দেরি করলেও এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব আটকে রাখলে মূত্রাশয়ে চাপ বাড়ে এবং মূত্রনালীতে ব্যথা ও…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 23, 2026, 07:31 IST পাহাড়ের বিশুদ্ধ বাতাস ও পানির পাশাপাশি এখানকার গাছপালাও ঔষধি গুণের ভান্ডার। পাহাড়ের একটি ঐতিহ্যগত প্রতিকার এখনও একগুঁয়ে অ্যালার্জি, চুলকানি এবং ত্বকের লালচে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য একটি প্যানেসিয়া হিসাবে বিবেচিত হয়। রাতপত্য, খোচাদ্যা, পাচপাত্যা এবং গোলপাট্যার মতো চারটি বিশেষ ভেষজের এই মিশ্রণটি স্বস্তি দিতে চলেছে। পিথোরাগড়: পাহাড়গুলি কেবল তাদের…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 22, 2026, 23:41 IST ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের টিপস: আপনিও যদি এই প্রশ্নে বিভ্রান্ত হন যে ডায়াবেটিসে আলু খাবেন নাকি মিষ্টি আলু, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। আলু এবং মিষ্টি আলু উভয়ই স্বাস্থ্যকর গুণে পূর্ণ, তবে অতিরিক্ত বা ভুল উপায়ে খাওয়া হলে তা রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে দিতে পারে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের প্রথম শর্ত হলো খাদ্যের যত্ন…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 22, 2026, 22:59 IST ছোট বাচ্চাদের টুথপেস্ট দেওয়া তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ করে 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের ফ্লোরাইড ছাড়া টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা উচিত নয়। দাঁতের বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে এই বয়সে শিশুদের দাঁত নরম ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত এবং শুধুমাত্র শিশুদের জন্য তৈরি টুথপেস্ট ব্যবহার করা উচিত।…

উর্বরতা বৃদ্ধিকারী খাবার: বর্তমান সময়ে নারীরা ঘরের কাজের পাশাপাশি অফিসের কাজও সামলাচ্ছেন। এমন পরিস্থিতিতে শারীরিক ও মানসিক চাপের উচ্চ ঝুঁকির কারণে প্রজনন ক্ষমতার ওপরও নেতিবাচক প্রভাব দেখা যায়। জাঙ্ক ফুড, যা আমাদের ব্যস্ত জীবনযাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে, কেবল বিষয়গুলিকে আরও খারাপ করে তোলে। জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস কেবল স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না বরং…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 22, 2026, 18:49 IST গোলাপী লবণ বনাম আয়োডিনযুক্ত লবণ: গোলাপী লবণকে সাধারণ লবণের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা হয়, তবে এতে আয়োডিন থাকে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, আয়োডিনের ঘাটতি শিশুদের থাইরয়েড এবং বিকাশে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আয়োডিনযুক্ত লবণ সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করা স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। দ্রুত খবর গোলাপি লবণ দীর্ঘদিন…

সর্বশেষ আপডেট:ফেব্রুয়ারি 22, 2026, 19:10 IST পপিং পিম্পল কেন ভাল লাগে: মুখে ব্রণ দেখা দেওয়া কেউ পছন্দ করে না। কিন্তু কিছু মানুষ সেগুলো ভাঙতে খুব স্বস্তি বোধ করে। আপনিও কি এর সাথে জড়িত? আপনি একটি pimple পপ করা উচিত নয় কিন্তু আপনি নিজেকে থামাতে পারবেন না? তাই এর পেছনের মনোবিজ্ঞান জেনে নিন এখানে। ফুসকুড়ি পোড়ানো…

ফ্যাটি লিভার রিভার্সাল টিপস: ফ্যাটি লিভার মূলত ডায়েট এবং লাইফস্টাইল সম্পর্কিত সমস্যা। উচ্চ চর্বি ও চিনিযুক্ত খাবার, স্থূলতা, মানসিক চাপ এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাব লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে। যদি এটি সময়মতো নিয়ন্ত্রণ করা না হয় তবে এটি প্রদাহ, লিভারের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং পরবর্তীতে সিরোসিস বা লিভার ফেইলিওরের মতো গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে।…

কিশোরদের জন্য সেরা এইচপিভি ভ্যাকসিন: সার্ভিকাল ক্যান্সারের প্রধান কারণ হল হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি) সংক্রমণ এবং এটি প্রতিরোধে এইচপিভি ভ্যাকসিন কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। গার্ডাসিল 9-এর মতো ভ্যাকসিনগুলি অনেক উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ এইচপিভি থেকে রক্ষা করে, যা সার্ভিকাল ক্যান্সারের জন্য দায়ী। ডাঃ তনয়া নরেন্দ্রের মতে, 9 থেকে 14 বছর বয়সে টিকা দেওয়া সবচেয়ে কার্যকর। তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে…